有哪些自制的減肥茶
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有哪些自制的減肥茶,每個女孩子都很愛美,日常生活中我們經常聽到有人說要喝減肥茶,減肥似乎永遠是女孩子的話題,現在分享有哪些自制的減肥茶,健康又有效果,快來看看吧
有哪些自制的減肥茶1
自制減肥茶第一款:分解腰部脂肪普洱茶
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
自制減肥茶第二款:瘦身美容多味桃花茶
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
自制減肥茶第三款:強效瘦腰荷葉茶
1、純荷葉茶
材料:荷葉1包。
做法:把荷葉放到杯子裏,導入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。
2、橘皮荷葉茶
材料:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法:把這些材料一起泡水或用水煮着喝。
3、荷葉玫瑰茶
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
自制減肥茶第四款:加速瘦腰腹花草茶
1、決明子茶
材料:決明子6克,甘草5克,陳皮5克。
做法:用開水沖泡即可。
功效:調理脂肪代謝,加速腰部脂肪分解。
2、金銀菊花山楂茶
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。
自制減肥茶第五款:消脂極品山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分爲10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
有哪些自制的減肥茶2
一、蜜棗玫瑰茶
材料:玫瑰碾碎、蜜棗五顆
做法:將玫瑰和蜜棗放在600CC~800CC清水同煮至水開即可食用,非常簡單哦。
功效:玫瑰具有疏肝解鬱的`作用,能夠保護肝臟,促進新陳代謝,並有強效去脂的作用,玫瑰還能調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,養顏美容。
二、洛神花茶
材料:洛神花,甘草,冰糖適量
做法:將洛神花和甘草用冷水迅速衝過,再加入500cc的水,直至煮沸即可。
功效:洛神花茶可以消除油膩,補氣滋潤。
三、菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵,普洱茶葉適量
做法:把普洱茶葉放入水中,第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉,再將菊花放入,加水煮5-10分鐘就行。
功效:菊花普洱茶具有消脂、促進消化,明目清神的功效。
通過以上我們瞭解了最簡單的自制減肥茶,對去除油膩和清理腸道等都有很好的作用和效果。另外要注意的是對於體質較差和脾胃虛寒的人士要少喝,以免造成對身體健康的影響,另外想要減肥的人士最好還是通過運動等綜合方法來進行,這樣纔不容易反彈。
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