打胎後吃什麼水果比較好
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打胎後吃什麼水果比較好,至今有些人認爲,人流手術後是不能吃水果。這種觀念是錯誤的,做完人流手術不僅能吃水果,而且有些水果還能促進手術後的恢復。那麼打胎後吃什麼水果比較好?
打胎後吃什麼水果比較好1
香蕉比較適合人流後食用,它可以幫助身體恢復,香蕉中含有大量鐵質,具有能便補血的功效,流產後女性由於失血過多會有貧血的可能性,甚至身體虛弱,臥牀休息,身體不運動,容易出現便祕,適量吃香蕉可以改善這種情況。
橘子也比較適合打胎後的女性食用,它含有大量維生素C,可以增強打擡後血管壁的彈性,有效預防出血,在打胎後適量吃橘子可以預防出血。
當然就算是最適合吃的食物也不要吃的太多,橘子一天的攝入量不要超過三個,重量最好控制在250g以內,這樣可補陽益氣,吃的過多容易引起女性有上火症狀。
蘋果是日常生活中最常見的水果之一,一年四季都可以吃到新鮮的蘋果,而且蘋果的品種非常多,含有蘋果酸以及細纖維。
對女性腸胃有調理作用,在吃的時候不建議去皮,連皮一起吃營養攝入更大,對於便祕或拉肚子等情況都會有改善功效。女性打胎後若有貧血症狀,吃蘋果也可以輔助改善。
關於打胎後吃什麼水果比較好,其實有挺多,只要不吃寒性的水果對身體就不會有什麼傷害,打胎後身體虛弱,要多注意臥牀休息,吃點水果,減少便祕的情況出現。
若由於打胎出血量太多引起貧血,建議吃些補血性食物,像紅棗、龍眼、櫻桃、葡萄,山楂等,可以幫助女性調理氣血不足,循環不好的症狀。
打胎後吃什麼好:
1、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。
人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。
因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。
術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
打胎後吃什麼水果比較好2
1、橙子:橙子性味平和,很適合流產的女性食用,它富含維生素C、鈣、鐵等營養成分,可以減輕流產後的子宮出血,然而,剛剛流產的女性不要吃太多,因爲流產不適合吃生冷的食物,如果要吃可以稍微加熱再吃。
2、香蕉:香蕉是一種很有營養的水果,含有纖維素、鉀、鎂、鐵等營養成分,有通便、降壓、促進食慾、助消化、舒緩情緒的作用。
流產後的女性食慾不好,經常便祕,適當吃一些香蕉是很合適的,不過香蕉是寒涼的食物,記住不要多吃。
3、山楂:山楂有活血化瘀的作用,比較適合流產的女性,沒有食慾的適合吃一些山楂還可以提升食慾,但山楂多吃也不好,因此要適量進食。
4、冬棗:現在正是新鮮紅棗上市的季節,對於流產後的'女性來說,經常吃一些冬棗是很好的,它的維生素C含量很豐富,有補脾養胃、益氣補血的作用。
5、櫻桃:櫻桃是比較貴价的水果,營養價值也非常高,富含鐵元素、胡蘿蔔素,流產後吃櫻桃不僅可以增加補氣血、調理腸胃,還可以美容。
打胎後注意事項
1、注意休息,加強營養。
人流術後應臥牀休息2—3天,以後可下牀活動,逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。
注意增加營養,多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,促進受損器官的早日修復。
2、保持外陰清潔,嚴禁性交。
人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,再這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染。
人流術後若過早性交,易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發不孕。因此,人流術後一月內嚴禁房事。
3、觀察出血情況。
人流術後陰道流血超過一週以上,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況,就應及時到醫院複診。
4、堅持做好避孕。
人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期排卵,如果不堅持做到避孕,很快又會懷孕。因此,人流術後,應及早選擇可靠的避孕措施,必須堅持以避孕爲主,不能把人流手術當作避孕節育的措施。
人流後多久可以要孩子
不管什麼形式的流產都對子宮造成了很大的創傷,所以流產後子宮有一個恢復期,當然這個時期因人而異,建議時間久一點對子宮的功能各方面恢復較好。
人流後最好休息半年以上再考慮懷孕,讓子宮完全恢復,對寶寶的健康有好處。子宮有記憶功能,如果沒有恢復好,容易流產或者宮外孕,懷孕間隔時間越短,越容易流產。
做過人工流產手術的婦女,其子宮內膜因器械在宮腔內吸引、抓刮,會受到一定程度的損傷,要使內膜恢復正常,需要有一個調整過程。臨牀上常遇到人工流產後的婦女,頭幾次月經不正常,說明子宮內膜需要修復。
雖然人工流產一般不會影響以後懷孕,但也會帶來其他的意外,如感染、出血、宮腔粘連、宮頸內口鬆弛等,需要及時給予治療。
鑑於上述種種原因,做過人工流產的婦女切末過早再度懷孕,以免因體力不支、人體內分泌功能也沒有很好的恢復、子宮內膜發育不好等造成胚胎髮育不良,導致自然流產的發生。要想生一個健康的寶寶,就得耐心等一等。
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