這6種茶飲讓你減肥得很輕鬆
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
這6種茶飲讓你減肥得很輕鬆,都說減肥是女人一生的事業,特別是夏天來臨之際,更多人把減肥提上了日程。對於不喜歡運動的`小仙女來說,減肥茶是最好的選擇。今天來看看可以減肥的茶飲有哪些。
這6種茶飲讓你減肥得很輕鬆1
1、香蕉綠茶
材料:香蕉、綠茶、蜂蜜
做法:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。
功效:香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。
2、清絡飲
原料:幹荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
製法:①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
3、龍鬚茶
用玉米鬚10克~15克開水沖泡代茶飲,有一定的減肥作用。
4、雙烏茶
原料:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。
製法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
5、薄荷
取新鮮荷葉切成碎片曬乾,開水沖泡代茶飲。1月爲1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。
6、蘆薈紅茶
材料:蘆薈、紅茶、蜂蜜、菊花
做法:蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
功效:蘆薈紅茶可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。
這6種茶飲讓你減肥得很輕鬆2
1、排毒美顏茶
材料:乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作:將桂花與綠茶置於杯內,以熱開水沖泡;約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。
效果:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。
2、香蕉綠茶
材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。
功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。
3、菠蘿蜜茶
材料:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。
製作:將紅茶包浸入冷水中再煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。
效果:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫。
4、蘆薈紅茶
材料:20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。
製作方法:蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果:可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。
5、薰衣草薄荷茶
原料:薰衣草、薄荷葉各3克,蜂蜜適量。
製法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中,加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然後放入蜂蜜調勻即可。
效果:薄荷葉自古以來就是瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便等作用。
6天瘦3磅很輕鬆!4款快速減肥食譜
當心吃這6種食物 讓你減肥反彈1天胖2斤
8:16黃金飲食減重法 讓瘦身來的更輕鬆!
這6種茶飲讓你減肥得很輕鬆!
6種方法讓你輕鬆消除小腿水腫
牢記6個飲食減肥小妙招 輕鬆養成易瘦體質
飲食中抓住5個點讓減肥變得很簡單
減肥喝什麼茶好?排毒瘦身最有效的6種減肥茶
7種不正確飲食減肥法讓你暴肥
10款自制減肥茶 健康減肥輕鬆減重
夏日自制消脂減肥茶 月瘦15斤很輕鬆
飲食+泡澡輕鬆排毒素 排毒減肥一舉兩得
輕鬆減肥的方法 幾招輕鬆減肥
橘子皮減肥方法 讓你冬天輕鬆減掉20斤
秋季減肥喝什麼好 這幾種飲品讓你輕盈起來
16種消脂減肥食物 輕鬆吃出曼妙身姿
6種最常見的減肥誤區 讓你越減越肥
十款減肥粥 讓你排毒輕鬆享瘦
自制中藥減肥茶:喝對這6款輕鬆獲得窈窕身姿
喝什麼茶減肥 多喝這幾種茶讓你輕鬆瘦下來
學會這些教你輕鬆突破減肥瓶頸
力薦6種檸檬減肥法 3天輕鬆減9斤
最輕鬆飲食減肥法 各肥胖部位特效減肥蔬果
明星禁食減肥法 讓你輕鬆日減三斤
夏日減肥 小心13種飲品讓你爆肥
雙人瑜伽幫你輕輕鬆鬆快樂減肥
自制花草減肥茶 美容瘦身很輕鬆
春季9組減肥瑜伽讓你輕鬆瘦
懶人減肥早餐 讓你輕鬆吃出苗條
五個快速減肥食譜 讓你輕鬆一夏
8個酸奶減肥常識 讓你輕鬆享瘦
介紹幾款瑜伽讓你輕鬆減肥
五款熱門減肥茶 輕鬆減肥背後的祕密