西蘭花怎麼炒雞蛋好吃
本文已影響8.41K人
本文已影響8.41K人
西蘭花怎麼炒雞蛋好吃,雞蛋與西蘭花這兩種菜品是我們經常吃的,二者都具有非常高的營養價值,放在一起做成菜也是我們常見的了,下面爲大家介紹西蘭花怎麼炒雞蛋好吃。
西蘭花怎麼炒雞蛋好吃1
食材
雞蛋 3個
西蘭花 1朵
料酒 1勺
油鹽 適量
方法/步驟
準備好原材料西蘭花清洗淨,切小朵。
雞蛋加入適量的鹽調味,1勺料酒幫助去腥,打散備用;
燒鍋開水,加入幾滴油和少許鹽,放入西蘭花進去焯水,變色後撈出;
熱鍋涼油,倒入打散的`雞蛋液;
待蛋液微微定型後用筷子將它劃散成小塊;
放入焯好的西蘭花;
加入適量的鹽翻炒均勻即可享用。
西蘭花怎麼炒雞蛋好吃2
食材
西藍花 300g
雞蛋 1個
食鹽 適量
香油 適量
方法/步驟
雞蛋打在碗裏,放少許鹽攪成蛋液。
將西蘭花切成小小棵,用水侵泡5-8分鐘,清洗乾淨。
鍋中水開後,加入西蘭花、油、鹽煮至變軟。撈出瀝乾水份。
熱油鍋,把蛋液倒進去,灑上適量鹽,攤成蛋皮,裝盤待用。
再起一油鍋,放西蘭花炒。
將雞蛋倒進去一起炒。
可以起鍋了。
西蘭花怎麼炒雞蛋好吃3
西蘭花200g,雞蛋20g,油5g,鹽5g,海鮮醬油5g。
焯好的西蘭花打一個雞蛋,加少許鹽,把雞蛋攪拌均勻。
在鍋中倒油,倒入雞蛋,把雞蛋炒熟成大塊,放入西蘭花,出鍋裝盤後,撒少許海鮮醬油,提鮮味即可。
總結如下。
健身爲什麼吃西蘭花 健身吃西蘭花的好處
西蘭花可以減肥嗎 西蘭花減肥怎麼吃
雞蛋炒韭菜怎麼炒
炒雞蛋和煎雞蛋哪個好
西蘭花怎麼吃養生效果好
西周雞蛋走紅網友:土造松花蛋(圖)
雞蛋炒什麼好吃
炒雞蛋加什麼好吃
雞蛋配什麼炒特別好吃
西紅柿炒雞蛋有什麼營養?怎麼做好吃?
怎麼做西蘭花炒雞蛋 西蘭花炒雞蛋的做法
雞蛋和什麼炒最好吃
雞蛋怎麼吃能防老花眼 雞蛋食用禁忌
西葫蘆炒雞蛋
蒜薹西葫蘆炒雞蛋
西蘭花孕婦可以吃嗎 西蘭花孕婦怎樣吃有營養
蒜薹西葫蘆炒雞蛋
蒜薹西紅柿炒雞蛋
雞蛋炒辣椒怎麼炒
西葫蘆炒雞蛋做法
麪條菜可以炒雞蛋嗎?麪條菜炒雞蛋怎麼做?
西蘭花怎麼做好吃又營養
雞汁西蘭花怎麼做
西蘭花的做法大全 西蘭花的家常做法圖 西蘭花怎麼做好吃又簡單
西蘭花怎麼做好吃
西蘭花怎麼做好吃?西蘭花怎麼炒好吃
西蘭花怎麼炒蝦仁
西蘭花怎麼涼拌最好吃
西蘭花蒸蛋怎麼做
減肥吃雞蛋吃不吃蛋黃 減肥雞蛋怎麼吃最好
雞蛋搭配什麼炒好吃
雞蛋果的功效與作用 雞蛋果怎麼吃最好吃
中餐廳張亮番茄炒蛋做法 中餐廳張亮西紅柿炒雞蛋怎麼做