既養胃又補血補氣的湯
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
既養胃又補血補氣的湯,很多的年輕人早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上“大吃大喝”睡前來點夜宵,這種飲食規律是非常容易的胃病的,保胃很重要,以下分享既養胃又補血補氣的湯。
既養胃又補血補氣的湯1
一、豬骨山藥湯
材料:豬脊骨、山藥、嫩玉米、桂皮、生薑、香葉、枸杞、精鹽各適量。
做法:
1、豬脊骨洗淨,用刀斬成小塊。
2、把豬脊骨焯水,去血沫撈出備用。
3、砂鍋裏添足水,放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉制。
4、嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊,小火繼續燉制。
5、山藥去皮,切滾刀塊,再把山藥塊倒入砂鍋。
6、灑入枸杞,調入適量精鹽,小火煮10分鐘即可。
功效:山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效。
二、蓮藕紅豆章魚煲豬湯
材料:蓮藕800克,紅豆、蓮子各50克,紅棗5個,章魚乾1只,豬500克,陳皮1/3個,生薑3片。
做法:
1、各物洗淨,蓮藕去節、切段;紅豆、蓮子、章魚稍浸泡。
2、紅棗去核,豬切塊,與生薑一起下瓦煲,加水3000毫升,武火煲沸後改文火煲兩小時,下鹽便可。
功效:蓮藕能健脾、開胃、養血。紅豆亦爲旺血之食材。豬爲豬肉之上乘,常爲廣東民間入湯之用,關鍵此湯中加入章魚乾既養陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口,有健脾益氣、養胃生津、滋陰補腎之功。
三、人蔘豬肚湯
材料:豬肚500克,人蔘5克,黃連5克,甘草6克,棗(幹)5克,乾薑15克,黃芩9克,半夏9克,大蔥10克,姜10克,鹽6克。
做法:
1、將人蔘、黃連、炙乾草、大棗、乾薑、黃芩、半夏洗淨後裝入紗布袋內。
2、生薑切成片,蔥切成段。
3、豬肚反覆搓洗乾淨,淨紗布袋納入豬肚內,用繩紮緊口放入燉鍋內。
4、加入適量清水及生薑、蔥、料酒,燒沸。
5、再文火燉50分鐘,加鹽攪勻。
6、將豬肚撈起,去藥包,切成4釐米長、2釐米寬的長條,放入鍋內燒沸即成。
功效:本品具有補脾胃、益氣血、消癌腫之功效,對治療幽門癌症效果尤佳。
四、桂圓紅棗山藥湯
材料:12顆紅棗,300克山藥,2匙桂圓肉,砂糖適量。
做法:
1、首先把山藥的皮去除,然後洗淨將其切成丁。
2、接着將山藥、紅棗一起放進煲中加水煮,一直煮至軟熟。
3、再將桂圓肉和砂糖放入,等桂圓煮至散開之後即可。
功效:山藥有補脾胃的功效,而紅棗和桂圓能補血益氣,同時也可以健脾胃。
既養胃又補血補氣的`湯2
紅豆骨頭湯:
製做原材料:主要材料:紅小豆150克,豬大骨(大排)480克輔材:茯苓5克調味品:鹽3克紅豆骨頭湯的作法:、紅豆和茯苓自來水浸溼,清洗;、豬排骨自來水清洗,斬件;、用適度的水,猛火煲至滾;、放進紅豆、豬排骨、茯苓用溫火煲至紅豆爛熟,放鹽調料,就可以食用。
健康提示:
1、此湯健脾養胃,養顏美容;、普通人常喝此湯可滋補人體,且樸而不燥,合適一家食用。如氣血兩虛、貧血、臉色蒼白、頭昏、頭暈眼花、精神疲倦、失血過多以後應不會受到樸,可煲此湯佐膳作飲食療法、紅豆不僅能補血補氣,且具消腫、有利排尿的功效、此湯爲經濟發展,便捷的滋
原材料:鮮紫蘇葉10克,薑片3塊,大棗15克。
作法:
先將大棗放到淨化水裏清洗,隨後往掉棗胡,再把姜切一片。將鮮紫蘇葉切割成絲,與生薑片、大棗一起放入盛滿溫開水的石鍋裏用火災煮,鍋開之後改成慢火燉30分鐘。隨後將紫蘇葉、生薑片撈出來,持續用慢火煮15分鐘。
白木耳竹笙湯
原材料:銀耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮籽10-15粒、枸杞子15-20粒、大棗10粒、百合花10片、百老冰糖1-2小勺
作法:
銀耳放入水裏侵泡約5-6鐘頭,撈起來清洗,分爲小朵,往蒂預留、竹笙放入水裏侵泡約10-20分鐘,撈起來,裁成2公分小段,再放入開水中氽燙。蓮籽、枸杞子、大棗、百合花各自清洗,放入電鍋內鍋中,增加銀耳、竹笙及6-7一杯水,外鍋加2一杯水,蒸制至電源開關跳起,增加A料,外鍋再加1/2一杯水續煮至電源開關跳起就可以。
鯽魚補血湯
原材料:鯽魚1條(約500克),米酒100克,龍眼肉、山藥,枸杞各25克,大棗4個(往核)。
作法:
鯽魚往鱗,取下內臟器官,往魚膽,切割成三段。清洗中藥材,加開水,米酒(糯米甜酒)各一杯放盅內。毛邊紙封盅口燉三四個小時服之。
籮卜羊骨頭湯
原材料:羊排骨700g,蘿蔔500g,蔥10g,姜10g,鹽8g,白胡椒粉3g,香萊5g
作法:
商場買已剁碎塊狀的羊排骨,清洗後用冷燒開,往掉表層的浮末。增加蔥段和生薑片用文火燒煮羊排骨,蘿蔔清洗切薄片(不往皮)。燉羊排骨大概1、5小時後增加蘿蔔片持續燒煮約45分鐘。看到蘿蔔片越來越全透明,放鹽、白胡椒粉和香萊,熄火起鍋。
既養胃又補血補氣的湯3
1、桂圓紅棗山藥湯:不僅有助於健脾胃,所含的桂圓、紅棗還可以補氣活血,對養胃具有一定的好處;
2、參芪猴頭菇燉雞湯:參芪具有健脾養胃的功效,猴頭菇可以幫助消化,雞肉有益氣的功效,可適量食用養胃;
3、人蔘豬肚湯:人蔘具有補氣活血、健脾胃的功效,將其加入到湯中有助於養胃;
4、黨蔘鱅魚湯:黨蔘具有扶脾養胃的功效,鱅魚性溫,適量飲用黨蔘鱅魚湯對養胃也存在一定好處;
5、黃芪牛肚湯:黃芪可以補氣,牛肚可助消化,黃芪與牛肚均屬於健脾養胃的食物,適量飲用黃芪煲牛肚湯對養胃也有幫助;
6、小米南瓜湯:小米屬於養胃食物,可預防消化不良,南瓜性溫,營養豐富,可適量飲用小米南瓜湯養胃;
7、蓮子豬肚湯:蓮子具有健胃養胃、清熱降火的功效,可適量飲用幫助養胃;
8、紫蘇生薑紅棗湯:生薑、紅棗等均具有驅寒暖胃的功效,適量飲用對養胃也有幫助;
9、砂仁黃芪豬肚湯:砂仁、黃芪等具有健脾開胃的功效,適量飲用對養胃具有益處;
10、人蔘養胃湯:其中人蔘、蒼朮、生薑等成分具有輔助調理脾胃虛寒的功效,胃口不好的人羣也可適量飲用;
11、其他:番茄疙瘩湯、風慄鮮淮山紅棗煲鮮雞湯、茶樹菇排骨湯、豬骨山藥湯、木瓜鯇魚尾湯、蘿蔔牛腩湯、排骨豆芽湯等對養胃均具有好處。
需要注意的是這些湯品食物並不具有治療作用,無需追求湯的養胃功效而過度喝湯。存在胃部疾病的患者在適當食用這些湯品外,還需要保證清淡飲食、規律飲食、少時多餐。此外,還需積極治療原發病,預防病情加重。
女人煲什麼湯補血補氣
養氣補血的煲湯做法
補血補氣煲什麼湯最好
補氣補血四物湯
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
補氣養血湯的做法大全
女人補氣養血湯用什麼熬的
女人補血補氣的養生茶
夏日靚湯 既滋補又消暑
益氣補血湯的功效 益氣補血湯的食物有哪些
女人補氣補血湯
什麼煲湯最補氣養血
女人補血補氣養顏粥的做法
適宜經常喝的女人補氣養血湯
女人滋陰補腎補氣血喝什麼湯
女人喝什麼湯補血養氣
女性滋陰補氣養血湯
女人補氣血的養生湯有哪些
哪些湯水補血又養顏
夏天吃醋能減肥降血壓 超強有機酸加湯還能補鈣
生理期吃這些滋陰補血湯 美味又滋補!
8款粥補氣補血又養胃 補氣補血又養胃粥有哪些
女人補氣血美容養顏湯
女人喝什麼湯補血補氣效果好
適合女生補氣養血的湯
3款初秋減肥湯 溫補氣血又燃脂
女人適合喝什麼湯補氣補血
四大補氣補血湯
補血補氣養生湯的做法
如何燉鴿子湯補氣養血
補氣血的粥有哪些 10種最快補氣血養生粥
女人喝什麼湯補氣養血
喝什麼湯補血補氣效果最好