吃苦瓜減肥對身體有害嗎
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苦瓜真的能減肥嗎?
中醫認爲,苦瓜性味甘、寒,入脾、胃經,有清暑除煩,解毒止痢之功,適用於中暑煩躁,熱渴引飲,癰腫痢疾等。藥理分析表明,苦瓜含苦瓜多肽類物質(每百克苦瓜含多肽類物質25mg)、多種氨基酸及果膠等。
專家提示廣大減肥朋友,苦瓜甙本身並不能夠直接用於減肥。苦瓜甙由含有17種氨基酸的鹼性多肽的苦瓜甙組成。它具有較強的降低血糖作用和調節血脂功能,沒有任何毒副作用。雖然苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用,但並不等同於苦瓜具有減肥的功效,因爲肥胖和高血脂並不完全是一回事。
當然,至於吃生苦瓜變瘦了,最主要的原因是苦味抑制了人的食慾,且苦瓜本身熱量不高,人體攝入的能量減少,自然就消瘦了。
吃苦瓜會不會導致不孕不育?
除了苦瓜減肥的功效,人們困惑的更多的是苦瓜會不會導致不孕。
據科學家研究發現,苦瓜確實有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎着牀。
科學家們以小白鼠做實驗,發現在懷孕早期和和中期,β-苦瓜蛋白能通過一系列反應抑制懷孕鼠子宮蛻膜化以及子宮內膜、基層細胞增殖,主要反應是:阻斷受精卵繼續孵化,降低胚泡附着、減少滋養層細胞向外生長、瓦及內細胞團發育等。但是在懷孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不會影響卵泡的募集和成熟。
用很簡單的話來說,就是苦瓜對正在懷孕(孕早期和中期)的人,有影響,吃多了可能導致流產,但是對於沒有懷孕的人,不太有影響。
而對於男性來說,科學家們認爲苦瓜蛋白會影響精子的正常發育和活性,但是這種影響是可逆的,也就是說生育能力會隨着停止進食苦瓜而恢復正常的。
此外,一般人在進餐時吃的苦瓜德量是達不到影響生育能力的程度的。
關於苦瓜與不孕的關係,科學家們正在深入研究中,還沒有得出最終結論。
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