冬天孕婦可以吹空調嗎(精華)
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孕婦冬天可以吹空調嗎
孕婦冬天可以吹空調,但是不建議長久吹空調。
長期吹空調對普通人也有危害,更別說需要特別關注的孕婦。切記就算天氣異常寒冷,也不要把溫度調的過高,以免加重脫水上火的現象。保持室內外溫差不超過8至10攝氏度爲宜。孕婦只要牢記不要長期吹空調,不要長時間呆在空調房裏,在寒冷的冬天吹吹空調也是可以的。
孕婦冬天長期吹空調的危害
皮膚乾燥瘙癢
孕婦冬天長期吹空調,一直呆在封閉高溫的房間裏,會導致皮膚呼吸不到新鮮空氣,流失水分,皮膚越來越乾燥,最後導致皮膚瘙癢。皮膚瘙癢時會難以忍耐不去抓,一旦抓傷皮膚,孕婦容易感染皮膚病,對胎兒健康也會有間接影響。
上火
孕婦冬天頻繁吹空調,導致大部分的水分慢慢流失,而且孕婦本身較熱性,這時候會容易導致脫水,最後造成上火,連帶着鼻腔咽喉乾澀、便祕現象出現。
電磁輻射
空調發出的輻射是屬於電磁輻射,雖然不像電離輻射危害影響那麼大,但對人體也是有一定傷害的,尤其是長期接觸。
孕婦受到輻射的影響後不僅有害自身健康還會導致胎兒器官受損,出生後成爲畸形兒的可能性增大。
孕婦冬天吹空調開多少度合適
20攝氏度最合適。
夏季空調溫度在26攝氏度—28攝氏度最適宜,而冬季空調溫度設定的最佳溫度是20攝氏度。室內溫度過熱不僅有利於身體健康,也可避免空調超負荷工作;對於喜歡調高室內溫度的朋友,請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30攝氏度,否則會引起空調頻繁啓動或不停機,增大耗電量,嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。
孕婦冬天吹空調的注意事項
室內保溼
孕婦冬天吹空調時應注意保溼,不僅孕婦自身皮膚需要保溼,呼吸的空氣也需要保溼,可以在空調房內放置空氣加溼器,或是一盆清水。
保持通風
一般吹空調時都是緊閉門窗,這樣空調效果會好些。但是孕婦不能長時間呆在封閉的空間裏,因爲空氣不新鮮,空氣質量不好,會降低孕婦的免疫力,甚至嚴重的情況下會導致呼吸系統疾病。
所以最好吹空調一小時就通通風,保證新鮮的空氣在房間內流通。
控制溫度
孕婦吹空調是有個適宜溫度的,在適宜的溫度下,吹空調的危害纔會最小化。
孕婦冬天吹空調的適宜溫度是26度左右。切記就算天氣異常寒冷,也不要把溫度調的過高,以免加重脫水上火的現象。保持室內外溫差不超過8至10攝氏度爲宜。
空調安全
孕婦使用空調時,應先清洗空調過濾網,最好用消毒液將過濾網浸泡消毒。條件允許的可以用吸塵器進行室內除塵。
空調開機前應開窗通風一刻鐘,讓空調裏面積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發出來。
最後一定要注意空調的用電安全,以免釀成漏電、觸電、冒煙起火的悲劇。
適量運動
到了冬天可能因爲寒冷,孕婦們都不是很想活動,只想賴在空調房。這是非常不好的,孕婦應該適量活動,提高免疫力,增強抵禦風寒的能力。
飲食注意
孕婦應該注意飲食均衡,在冬天可以多多吃些暖身驅寒的食物,但各類維生素、微量元素,還有蛋白質等營養物質也要一同攝取。避免上火、皮膚乾燥、便祕這些冬天易出現的問題。
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