腳出汗腳臭怎麼樣可以根除夏天

腳出汗腳臭怎麼樣可以根除夏天，腳上有大量的汗腺，容易出汗，導致大量的細菌生長，所以腳容易臭。腳臭是一件令人尷尬的事情。腳臭的原因很多。下面來看看腳出汗腳臭怎麼樣可以根除夏天？

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1、選擇透氣的鞋子和襪子

長時間穿不透氣的鞋子和襪子，經過一天的走路或者劇烈運動，就會分泌大量的汗液，再加上不透氣會產生真菌，從而形成了腳氣，導致腳臭。儘量選擇寬鬆並且舒適、透氣性比較好的運動鞋。鞋子和襪子每天要更換一次，回家後把鞋子放在通風透氣的地方。

2、用蘿蔔水或者綠茶泡腳

把半個蘿蔔洗乾淨切成片放在水裏面，大火煮三分鐘後用小火煮5分鐘，水溫降到50℃的時候泡腳即可，白蘿蔔裏面含有的硫氰酸苯酯具有殺菌消炎的功效。

另外也可以在泡腳水裏面加入少量的食鹽和25克綠茶，每天泡腳15分鐘，持續泡三天左右，茶葉具有吸附和收斂的功效，裏面含有的單寧酸能殺菌消毒，尤其是能殺滅絲狀菌。

3、鞋子裏面放置乾燥劑

可以在運動鞋鞋墊下面放幾包生石灰，能吸附汗液，幫助去除腳臭。另外也可以在鞋子裏面噴灑適量的白酒，一直讓海綿吸收爲止。做好局部的清潔和衛生，每天至少要洗一次腳，尤其是仔細清洗足底以及腳趾縫等容易出汗的位置。另外要定期的修剪腳趾甲，防止讓污垢或者細菌藏匿在指甲裏面。

4、使用葛根或者白礬水洗腳

把50克葛根清洗乾淨研磨成細末和50克白酒、適量的水放在鍋裏面進行煎煮，水溫降到40℃之後再洗腳，每天洗一次左右即可。另外也可以在洗腳水裏面放入2兩白礬，泡腳10分鐘，堅持一個星期即可去除腳臭。每次洗完腳之後可以把適量的爽身粉撒在腳上，能夠快速的吸收腳汗，達到了除臭的功效。

溫馨提示

平時要保持腳的乾燥和衛生，養成每天泡腳的好習慣，泡完腳之後及時使用毛巾擦拭乾淨。期間不能吃辛辣刺激性的食物。對於腳出汗比較嚴重的人羣，可以在醫生的指導下合理的使用止汗劑來改善腳臭的問題。

泡腳時可以在泡腳水裏面加入15升左右的米醋來掩蓋腳臭。另外也可以對陰陵泉穴進行按摩，可達到補養脾胃以及改善腳汗和下肢浮腫的問題，使用大拇指對此穴位按壓到局部發酸爲止，每個穴位按摩5分鐘。

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1、白醋泡腳

醋，具有殺菌的作用，長期使用醋泡腳可以有效減少腳部的細菌，從而達到緩解腳臭腳氣的作用。然而由於一般的食醋是黑色，長期泡腳會使腳部顏色也變黑，給人一種不乾淨的錯覺。所以在使用醋泡腳的時候，儘量還是選擇使用白醋比較好。

2、鹽水泡腳

鹽水同樣具有殺菌作用，因此長期使用鹽水泡腳可以緩解腳臭。但是這裏要注意，一般泡腳選用低濃度的鹽水比較好，因爲高濃度的鹽水對正常的皮膚細胞同樣有害，所以在泡腳時一定要注意鹽水的濃度。通常情況下，一升的水兌半勺鹽即可，也就是說一般泡腳加入一勺或者一勺半鹽即可。

3、鹽姜水泡腳

姜水具有去異味的作用，同時還有祛寒的作用，因此用姜水泡腳是一種非常不錯的選擇。姜水搭配鹽水，對於去腳臭效果也非同反響。其做法是將一小塊生薑加一勺鹽加少量清水放入攪拌機中打碎，然後倒入泡腳水中攪拌均勻即可。但是如果嫌這種方法較爲麻煩的人士，可以直接在洗腳水中放入一勺鹽再切三四片生薑放進去即可。

4、啤酒泡腳

啤酒的功效很多，不僅可以用來做面膜，洗頭髮，它還可以用來泡腳。泡腳前20分鐘，將啤酒打開靜置，待啤酒中的酒精成分散失一部分之後，取適量啤酒倒入泡腳水中攪拌均勻即可。一般而言，用啤酒泡腳大約一週左右，腳臭就能得到明顯的緩解。

5、煮蘿蔔水泡腳

將蘿蔔洗淨切片放入鍋中大火煮開，然後關小火煮8分鐘左右倒入泡腳盆中，待水溫合適後泡腳。一般而言，這種方法大約在兩個星期左右就能改善腳臭。

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土黴素去腳臭

不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裏，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。小編常備(帕芙歐腳臭粉)快速祛除腳臭，有腳臭的朋友一定要試試，撒鞋裏10分鐘腳臭即可祛除。希望能幫到你千萬別去朋友家因爲換鞋產生尷尬哦!

鹽姜水洗腳除腳臭

熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。

按摩穴位治腳氣與腳臭

洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處，然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚爲宜。每個趾縫搓50-80次，雙腳交替進行。速度爲每分鐘100-120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

煮黃豆水治腳氣

用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

無花果葉治腳氣

取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈 。

白醋防治腳氣

腳氣病患者，可用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯，再犯再塗。

中醫法去除腳臭

丁香除臭：首先，我們要準備一些麻黃根、丁香、木香、黃柏各十五克，每天用來洗腳三次，連用數日就會感覺到效果明顯了。

白礬除臭：準備15克白礬和15克葛根，研成粉末之後煎水，每天用來洗腳並且熱水浸泡，連用十天之後就會痊癒了。

明礬除臭：準備30克明礬和6片乾薑，再用水煎，然後用汁液泡腳，每天兩次，每次浸泡三十分鐘，一個星期就可以見到明顯的效果。

白芷除臭：準備60克白芷、60克防風，川芎、細辛、蒼朮、白礬各30克，一起研成細末裝瓶備用，用的時候把這些藥粉灑入鞋子裏面，隔日用藥一次，或者是取藥末20克，放入洗腳盆內用沸水沖泡，等到溫度適合的時候再浸泡十五分鐘，連用一個星期之後就會有明顯的療效。

檸檬汁擦腳：很多人對於檸檬汁的印象是充滿檸檬香的`飲品，其實檸檬也是可以治療腳臭的，它具有很強的抗菌功效，腳臭的患者準備一個檸檬，榨汁以後倒入五十毫升的開水，混合以後用來擦腳是可以去除腳臭的。

茶水泡腳：把茶葉放在鞋子裏面確實是可以除臭的，因爲茶葉有吸附異味的功效，放在鞋子裏面也能去除鞋子當中的異味，同時還可以用來泡腳，隔夜的茶水泡腳是有除臭效果的。

把茶葉放進水裏面，煮沸以後泡腳即可，隔夜的茶水加熱以後也可以泡腳，在茶水裏面加點鹽是最好不過的了，這樣既能除味又能殺菌。

腳臭的味道相信大家都聞過，誰也不想擁有腳臭的毛病，所以平時我們還是要注意預防和治療的。