夏天坐月子可以穿短袖嗎

夏天坐月子可以穿短袖嗎，懷胎十月的辛苦過後，女性在坐月子方面也不可忽視。夏天炎熱天氣，女性產後如果護理不當，就有可能患上月子病，也就是人們常說的產褥病，對女性的產後恢復很不利，看看夏天坐月子可以穿短袖嗎。

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女性在坐月子期間一定要避免受風和受涼

許多新媽媽在產後汗多，如果加上是夏天，那麼汗液分泌就更多了。此時肌膚的毛孔是打開的，身體也非常衰弱。女性坐月子期間如果受風受涼，寒氣很容易會直接進入體內，很容易導致傷風，腰痠腿疼，膀子疼以及頭疼等不適。

夏天坐月子還是別穿短袖的好，以免受風受涼的情況。產婦的抵抗力很低，容易受到呼吸道病毒的侵害而感冒，同時抵抗力也大大下降，如果穿短袖很容易受寒導致感冒。

夏天坐月子期間首先要增強身體的抵抗力。產後要充分休息補充養分，恰當進行活動。其次，要減少親戚朋友的探視，避免出現外界病毒的傳入。同時，房間內的空氣也要流通，房間的`溫度要保持。在夏天房間內的溫度不能太冷，當然也不能太熱，與室外溫度別相差太大。

夏天坐月子穿什麼好

建議：長衣長褲，薄襪子

雖然夏天天氣炎熱，但坐月子的女性爲了避免受涼，還是要穿長衣長褲，還要穿薄襪子。如若是在戶外曬太陽，則可適當選擇短袖的上衣。但平常還是離不開長衣長褲，尤其是在洗澡後。而在服裝的面料方面，也最好選擇吸汗以及透氣性好的純棉料哦。

如果平常出汗太多衣服溼了以後，要及時更換哦~平常最好多穿一些比較寬鬆的衣服，更有利於活動且舒適性也更強。

必要時，可穿上襪子睡覺，晚上睡覺必須穿長衣長褲，避免夜間天氣較涼，有些產婦在睡覺後會蹬被子，這樣是非常容易着涼的。

還有很重要的一點是，坐月子期間禁止穿塑身衣。很多產婦在產後爲了恢復自己的身材，會選擇穿塑身衣來塑形。夏天穿塑身衣非常不好，不僅不利於產後恢復也不利於排汗。

如果遇上比較涼的時候，最好戴上帽子以防着涼。在夏天坐月子很容易悶熱煩躁，但產婦還是要注意調節好自己的心情，也不要給自己太大壓力。雖然保暖很重要，但也不要過於保暖穿太多衣服而出現中暑的可能。

夏天坐月子穿衣服要注意什麼

清洗勤換注意衛生：夏天坐月子除了要注重衣服的材質以外，還要注意衛生以及勤洗勤換。尤其是內衣褲，必須每天都有清洗。洗完後的衣服最好放在太陽底下暴曬消毒，平常換下來的衣物最好儘快清洗。

如果遇上天氣多變或天氣不好衣服無法晾曬，可以使用熨斗把衣服熨幹，這樣能防止衣服長期不幹而滋生細菌。

每天外出曬半個小時的太陽

這樣有助於接受紫外線的照射，對於增加體內的維生素D非常有好處哦。並且，還能促進鈣質的吸收，對身體健康來說十分有利。在衣物方面可選擇中袖衫配長褲，適當裸露一些肌膚，最好配一頂遮陽帽。

懷胎十月的辛苦過後，女性在坐月子方面也不可忽視，否則很容易落下病根。而現在夏天有許多女性剛生產完，即將要進入坐月子的狀態了。夏天天氣炎熱，我們一般都會選擇清爽的短袖短褲來穿。

夏天坐月子可以穿短袖嗎2

1、注意月子環境

女性在生產過程中消耗了大量的精力和體力，整個人處在極度虛弱之中，可以說是連說話的力氣都沒有。 飲食也不合胃口的話，女性很容易在月子期患上月子病，不利於產後的身體康復，還會給日後的身體健康造成影響。產後女性們最好是選擇比較安靜的房間靜養，少說話，適當臥牀，適當活動，多開門開窗，有一個較好的環境，恢復起來也就快。

2、注意飲食調理

產後雖然很虛弱，但是適當地進食一些營養食物還是很有必要的，產後第一週可以喝點紅糖水，幫助子宮排出惡露。產後女性如果過早進補，會導致虛不勝補，從而出現消化不食，食慾下降，便祕，奶水中含脂肪過高等等不良症狀。對母嬰健康造成影響。產後的第一週適靜養，不宜進補，可以喝點魚粥，瘦肉粥吃點蔬菜水果，適當吃得粗糧之類的營養食物，產後第二週可以喝湯適當進補。

3、注意適當運動

產後很多家長都會關注女性是否有臥牀休息，大多數都會提醒女性多休息，多躺着。忽略了產後適當運動有助於產後恢復，醫生建議自然分娩的女性產後第二天就可以適當下牀走動走動，對乳汁的分泌有好處，並且也有助於子宮內惡露的排出。剖腹產的女性要聽醫生建議，考慮到傷口等原因，可能要兩到三天之後才能下牀。月子期內如果長時間臥牀不起，加上室內空氣不流通，飲食不當等一起的話，產婦們很有可能患上月子病。

4、保持愉快心情

生產之後，家人的注意力會轉移大部分給孩子，對產婦的關注就會減少，有些女性就會患上抑鬱症，整天悶悶不樂的，這對女性的產後恢復很不利。抑鬱症也是在典型的月子病，在女性產後高發，女性生產之後要多想想孩子可愛的樣子，多想想未來美好的生活，保持愉快的心情，這樣才過得幸福快樂，身體也康復得快。