如何為寶寶構建規律的生活習慣
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如何為寶寶構建規律的生活習慣。寶寶長到一定階段,變得特別頑皮是正常的現象,最讓父母頭疼的事就是到了該睡覺的時間,那麼如何為寶寶構建規律的生活習慣,下面是相關介紹。
如何為寶寶構建規律的生活習慣1
幫助一兩歲的孩子養成規律的作息,事實上,並不像你想象的那樣困難,孩子自己就可以給你很好的“指導”或“指引”。例如他通常在什麼時間顯得疲倦了、什麼時候餓了、什麼時候玩兒得最興奮等等,爸爸媽媽都可以通過日常的觀察,來捕捉資訊,摸清孩子的生物鐘,同時稍加支援或限制,就能達到目的了。因此,這樣一套有規律的生活作息時間表,將會為寶寶和你們的生活帶來很多好處:
自信和安全感:當孩子知道午覺後會有水果吃、晚上上床可以有故事聽,他將會感到一種特別的安全感和自信感。
“不確定性”其實是人生的一個常態,它常常讓人感到無助和無力。父母們可能早已深有體會。而對孩子來說,儘管他的“全世界”可以縮小到“除了吃就是睡最多還有玩兒”這麼簡單,但道理也還是不變的。當於一個一兩歲的孩子自己能夠預知或確定下一步要做什麼的時候,他將會感到一種特別的安全感和自信感。
而另一方面,當孩子知道睡醒了午覺後會有水果吃、晚上上床可以有故事聽,當孩子第一次把牙刷放進自己的嘴裡時,這一切,也會給他日益成熟和發展的獨立性很不錯的安慰和鼓勵——他會覺得自己能夠更多控制自己的世界。
消除睡前戰爭:一個有著良好的作息習慣、按時上床的孩子,會比那些沒有什麼規律的孩子更容易入睡,也睡得更長、更好。
孩子是這樣的,當他認同了、習慣了甚至是“先入為主”地認識了什麼東西,他就會主動地把它當成“第一真理”,就算你要靈活一下,他都不許(就像,每天給他洗澡的都是媽媽,如果今天換了爸爸,他就會認為這是“不對”的,然後要求按照每天“正常”的方式進行)。那麼,養成了的上床入睡習慣:洗臉洗教或者洗澡-故事時間-輕柔的兒歌或者拍撫,會輕輕鬆鬆地幫助你們減少並消除睡前戰爭,讓入睡時間變得自然而平和。
更強的適應性:在你不得不對今天的日程安排做一些改變的時候,這樣的孩子會更容易配合你。
我們也許會覺得孩子在一些細節上認定了一個規律就很難更改,但有著良好作息習慣,事實上還是會增強孩子整體方面的適應能力的。在你不得不對今天的日程安排做一些改變的時候,這樣的孩子會更容易配合你,比如去參加一個晚餐聚會或者在祖父母家過夜等等。甚至對於像搬家、家中又要添弟弟妹妹這樣的“大情況”,生活規律的孩子都能夠更快地適應變化,並重新進入角色。一位19個月的寶寶的媽媽有過這樣的經驗:他們要坐飛機去旅行,可出門趕往機場的時間正好是孩子睡下午覺的時間。他們不得不把睡著半截的孩子折騰起來。起初媽媽比較擔心這樣會讓孩子煩躁。但事實正相反,他很乖很配合。於是這位媽媽想告訴我們,讓孩子每天保證能在他習慣的時間去睡覺,要比必須能讓他睡足多少個小時更加重要!(當然,如果不是不得已,也最好不要輕易打斷或打攪孩子的睡眠時間。)
學會等待:如果孩子知道習慣了等你下班回來後吃飯,那麼,他就不會因為稍微感到了一點兒餓就煩躁不安。
你是知道的,飢餓或者是疲勞,是多麼快能讓一個剛剛還平靜得像綿羊一般的孩子,一下變得像個鬧騰的小狼!但是一個連貫性的、日常的作息時間表,能夠幫助孩子避免類似這樣的問題。比如孩子已經習慣了要等你下班回來之後吃晚飯,那麼,這時他就能學著等待一會兒,而不是因為稍微感到了一點兒餓就煩躁不安。
為父母贏得更多自己的時間
孩子的生活有規律,不僅讓孩子自己過得舒服、有安全感,也會減少父母在日常生活中因發生突發狀況而產生的壞心情。而且,孩子的作息按時按點,也讓父母能夠更好地運籌一天的計劃和活動安排,給孩子更精心和專注的照料,同時也分配好屬於自己的時間和空間。像西西的父母,由於西西8點半準時上床睡覺,在祖父母在這裡的時候,爸爸媽媽就會利用這晚上的兩個小時出去逛逛街,小小地放鬆一把。
如何為寶寶構建規律的生活習慣2
一、統一家庭教育的觀念
對於一個家庭來說,新生兒的到來也會帶來一些家庭矛盾,無論是父母還是長輩對寶寶的`態度和照顧方法都不一樣,而且都對寶寶的成長會產生很大的影響。
長輩喜歡用自己的教育經驗作為藉口,並且還會溺愛寶寶;而年輕的父母則認為科學養育孩子才是最重要的,老一套已經不管用了,這樣對寶寶的發展很不利,所以家裡人對孩子的教育態度最好統一。
二、抱著寶寶睡覺
每個家長都在哄自己家寶寶睡覺這件事情上,都有自己的心得體會。每個寶寶的性格都一樣,同樣的方法不能適用所有的孩子。
不過寶寶睡覺總需要抱著,對大人來說也是一件麻煩的事情,因此家長要幫寶寶養成就算沒有人抱也能睡著的習慣,這個過程剛開始時,寶寶會大哭大鬧,父母也要忍著不能抱寶寶。否則就會幫助孩子養成依賴感,所以儘早幫孩子克服這個壞習慣。
當然這個也有技巧在裡面,就是父母在抱著哄寶寶睡覺的時候,選擇在在寶寶快睡著而沒睡著的時候把寶寶放下,這樣寶寶就會以為自己還在媽媽的懷裡,會睡的更安心,在寶寶睡熟以後再放的話,寶寶容易醒。
三、並根據具體的情況決定哄孩子的方式
最瞭解寶寶的莫過於媽媽了,寶寶為什麼哭?為什麼不願意睡覺?父母要做到心中有數,儘快找到原因。在平日裡照顧寶寶的時候多總結一些經驗,如果一個方式不行,就換另外一種,直到寶寶能好好的睡覺。
四、為了寶寶短暫放下自己的生活
隨著寶寶的到來,很多年輕夫妻就可以跟自己原來的生活暫時說拜拜了,不過時間長了,他們還是覺得有些難受,有一種被生活欺騙的感覺。
但是沒辦法,家庭成員增加了一個,責任也就更大了,也就必須放棄一些東西,比如說,充足的睡眠,有了寶寶,晚上暫時就睡不好了,作為媽媽帶寶寶確實是很辛苦的,做盡職盡責的父母需要費心又費力。
五、奶嘴是個好東西
寶寶在吃奶的過程中可以得到很多的滿足感,咬著奶嘴也可以讓寶寶得到很多安全感,但是不能讓寶寶依賴上奶嘴,慢慢讓孩子戒掉,開始的時候要陪在寶寶的身邊,等著他慢慢睡,這個過程開始會久一點,時間長了就能很快入睡,家長不用過操心。
寶寶在成長的過程最離不開的就是媽媽的陪伴,媽媽的一言一行都能讓感覺到溫暖不過。
不管怎樣,只要自己的寶寶平平安安,健健康康的長大,那麼媽媽的付出也就沒有白費。另外,媽媽只要在生活中多花點心思,就能給寶寶最無微不至的照顧。
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