修長曼妙 明星美腿養成術
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【導讀】: 如何擁有修長的美腿,美腿可以秀出性感的身材,所以mm們都想要。明星模特們的美腿真的讓人羨慕死了,來看看她們的美腿祕訣吧,偷偷學一招,讓自己也能秀秀性感!
導讀:這就是一個比拼的時代,女星拼乳房、身材,火辣身材顯示自己的魅力,而美腿可以秀出性感的身材。截止日前,在最新的百度谷歌中文搜尋風雲榜排名中,張筱雨人體藝術、劉亦菲、飯島愛、湯芳人體藝術、蔡依林、張茆、林志玲、韓庚、張柏芝、湯加麗人體藝術、楊思敏、張韶涵、s.h.e、林心如、韓庚、周杰倫、劉德華、吳尊、林志穎林志玲、範冰冰、張娜拉、范冰冰、高圓圓依然排名前列。人體藝術
張筱雨,中國第一裸模。不僅以青春靚麗形象,更是以絕對大膽出位的人體藝術攝影躍居中國十大美女風雲榜榜首。並非因為張筱雨是中國第一位出位的中國人體藝術女性,而是因為其影響力打過之前的裸模,因為什麼?因為她的清純、因為她的脫俗、因為她的自然灑脫!
如何擁有修長的美腿,美腿可以秀出性感的身材,所以mm們都想要。明星 模特們的美腿真的讓人羨慕死了,來看看她們的美腿祕訣吧,偷偷學一招,讓自己也能秀秀性感!
1.章子怡
章子怡的腿非常勻稱。幾乎是從出現在大眾視線之初,章子怡就一直保持著體重上的“49公斤”黃金法則。在保養上,章子怡堅持“三多”政策。其實,“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡覺。
此外,章子怡的魅力身材與她的經常運動不無關係,據說她最受益於游泳減肥 法。在美容 界裡有這樣一種說法:重力讓女人衰老。所以經常泡在水裡,是一種對抗重力的好方法,如果還在能在水裡面做些運動,游泳無疑就是最佳的選擇了。
2.范冰冰
范冰冰的雙腿勻稱纖長,不虧為妖精美女。
范冰冰堅信保持良好的心態才能不讓面板和身材走樣,至於女明星熱衷的減肥,她倒不怎麼感冒,她說人生短暫,沒必要刻意去減肥,剋制自己。她尤其不贊成藥物減肥,雖然之前自己拍過同類的廣告,也吃過減肥藥 ,瘦的確是瘦了,但背臺詞卻沒有以前快了,她認為這都是吃減肥藥的罪過。說到塑身方法,冰冰認為游泳最有效,而且還可以把不開心的事情都讓水沖走。至於很多藝人習慣的節食瘦身法,冰冰絕對堅持不了,因為她是個毫不忌口的人。在朋友眼裡,冰冰絕對是個貪吃鬼,每到一個地方必嘗當地美食。
3李冰冰
李冰冰的小腿弧度完美,漂亮。熒幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限,據報道李冰冰為達到完美的身材,曾一個月減肥 20斤,可誰知道她為此也付出了很多的努力。媽媽為她精心烹調的飯菜她也從不肆意妄為,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……,每頓飯只吃到7成飽,餓的時候就用黃瓜等水果來補充,另外她每天還進行大運動量健身 。就這樣合理的節食和運動,再加上堅持不懈的努力讓她迅速達到了理想的減肥效果。
4.張曼玉
張曼玉早期在電影裡還是常常露出一雙腿的。後來封柏林影后,銀幕上一雙美腿便越見越少了。印象最深刻的應該是她在《東方三俠》和《千王情人》中的熱褲造型,一雙美腿極其搶眼也極其養眼。《女飛賊再現江湖》裡一身黑色緊身衣裹了一雙修長曼妙的腿,依然有慾望從心裡慢慢爬出。
已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人,她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道,是自己歸納的一套實用而健康的保養方法,並且日復一日地堅持著原則——1天3杯純牛奶,晨起鹽開水清腸,抵制非法減肥藥 。
5.劉嘉玲
身材曼妙的劉嘉玲是廣告商的寵兒,這幾年像模特多過像演員。她不用像動作女星那樣踢腿,只需要在相關的廣告中露一露美腿就行了。
劉嘉玲靠吃番薯減肥 ,體重從59公斤減成45公斤,清減了14公斤!劉嘉玲還直言,為確保清減,每天凌晨5時30分之前應該上廁所,她指出,這個叫做“順勢健康療程”:“人是要跟著太陽生活的,最正常的應該是晚上十時半上床,睡到半夜三時左右,前一天吃進肚子裡的東西便會全部消化掉,因此,凌晨五時三十分就應該上廁所!”除此之外,劉嘉玲每天打15分鐘打壁球,既可以出一身汗,也可保持肌肉結實呢!
6鍾麗緹
像鍾麗緹這種好身材的大美人,光是臉正對鏡頭是遠遠不夠的,總是忍不住炫耀一下長腿。
“妖冶辣媽”鍾麗緹是人們公認的“性感女神”,沒有人敢懷疑她的性感與美麗。生過寶寶的她為了恢復身材,堅持不懈地到專業健身 房去鍛鍊。她用汗水塑造出完美的身材,愈發散發著迷人的魅力,不管在什麼場合,都能成為眾人關注的焦點。
把減肥當成終生任務的她還培養自己的多種運動愛好,總結出一套運動減肥的小理論:游泳可以塑造柔軟的身姿、跑步可以鍛鍊勻稱的肌肉線條、爬樓可以起到區域性減肥的作用。
7關之琳
自從減肥成功後,毫不吝嗇暴露美好身材,在拍攝廣告片時,展現纖腰之餘亦充分展示一雙長腿的魅力。
關之琳每天都會花上半小時練習走樓梯,而且在練習時關掉冷氣,讓身體出汗,這樣既有幫減肥,也可使塞在毛孔中的汙穢全部排出,達到美膚的目的。
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