海里游泳被晒傷怎麼辦

海里游泳被晒傷怎麼辦，每年的夏天，海邊都是高熱度的，因為這個季節太陽是毒辣的，而且不光溫度高，人們的熱情也高。但是海邊遊玩很多容易就會被晒傷。那麼海里游泳被晒傷怎麼辦？

海里游泳被晒傷怎麼辦1

1、自然冷卻

海邊游泳晒到後背或身上一些部位都疼的時候，要快速離開太陽的直接照射，建議到氣溫較低的房間中讓面板自然冷卻。此時不要塗任何加重面板負擔的保養品，以免疼痛感加重。

2、清潔鎮定

當在室內感覺晒傷部位感覺舒服一些後，再用無刺激的溫水洗乾淨面板，然後用一些溫和的，有消腫消炎，舒緩功效的保養品讓自己的面板鎮定一下，再塗上有細胞修復，再使用緩和面板晒傷症狀的護膚品進行護理。

3、冰敷晒傷部位

晒的發疼的時候，可進行冷敷，以降低面板溫度，緩解疼痛感。建議用冷牛奶外敷，效果比普通涼水要好，因為牛奶是酸性的，對面板還有消炎收斂的效果。對付輕微晒傷這算是一個很有效的辦法。

4、塗抹黃瓜汁

黃瓜汁水分豐富，富含維生素C，能增強面板的再生能力。用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。

5、塗維生素e

維生素e對修復面板的細紋以及在緊緻肌膚方面也有很好效果，取一顆維生素e和適量的潤膚乳混合，然後將其塗抹在晒後的面板上，能快速有效地幫助復原你的肌膚。

6、塗蘆薈葉液

把蘆薈洗淨，研磨取其汁塗抹在晒後的面板上，待其自然乾透，可起到很有效的修復肌膚作用。當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

海里游泳被晒傷怎麼辦2

游泳晒傷了怎麼辦 如何緩解

夏季游泳晒傷後，一定要重視對面板的護理，這時的面板會出現瘙癢和疼痛以及脫皮的症狀。因此這時可以在面板上塗抹一些藥物，緩解一下疼痛和晒傷的情況。還可以在晒傷的地方放一些冰塊，這樣也是可以緩解因為游泳帶來的晒傷問題。

1、游泳晒傷後面板灼傷的急救是非常重要的，此時面板因為毒辣的太陽灼傷並出現灼熱難受時，這時可以把化妝水放到冰箱，過一會取出冰涼的化妝水冰敷即可。如果條件許可，還可以用富含水分的面膜進行緩解。

2、面板疼痛的急救方法也是比較重要的，此時的情況大概已以及到了燙傷的地步，最好的急救辦法就是用冰敷，不要塗抹任何護膚的品。如果是手部和足部出現晒傷，需要用沾過冰水的毛巾包起來，用冰塊敷就可以，直到肌膚感覺舒服。

3、如果晒傷的面板得到緩解後，此時需要防止肌膚出現乾澀和緊繃的症狀，嚴重的乾裂導致不能上妝，這時可以補充一些水分。可以在洗澡的時候用泡沫式敷面霜進行保溼，過一會再衝洗乾淨。隨後再用含保溼成份的潤膚乳塗在晒傷的地方，還要用手掌輕輕按壓晒傷的地方，這樣可以達到面板對水分的吸收。經過幾次後，面板就可以恢復。

關於“遊園晒傷了怎麼辦”的內容就是上面介紹的這些，因此大家在夏季游泳的時候一定要做好相關的.防護措施，千萬不要晒傷自己哦，因為游泳晒傷後的面板不是那麼快恢復，此時患者需要承受一段時間的疼痛，所以在游泳的時候一定要做好自己的防晒措施。

海里游泳被晒傷怎麼辦3

晒後急救修復～海邊度假第一天---賓館夜間修復法：

1：薰衣草冰涼急救法

具有面板癒合功能的精油----薰衣草精油、洋甘菊精油，與具有清涼功能的歐薄荷精油復配可用於舒緩疼痛、灼傷的面板。

配方：薰衣草純露1半+純淨冰水1半+薰衣草精油2滴+歐薄荷精油1滴+羅馬洋甘菊精油1滴

a：將精油新增純露和冰水中混合。將壓縮面膜浸人。

b：敷於患處面板，待敷貼溫度升至體溫時取走，重複3次。

2：晒傷急救爽膚水：（減輕發熱和疼痛的身體噴霧）

日晒後的肌膚好像輕度燒燙傷一般。請利用緩解炎症的精油。立即護理。充分補充水分及油脂。建議精油：德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、天竺葵、薄荷、薰衣草。

配方：純淨水45ml+伏特加酒1小匙+羅馬洋甘菊1滴+薄荷1滴+薫衣草8滴。

精油溶解在酒裡，再倒入水中，晒完後，數次噴塗面板，修復。

3：鎮靜 修復肌膚的精華液~

當肌膚因暴晒發紅、發炎時，可用冷水先降溫，待狀況稍微穩定，再用新增精油、具鎮靜效果的乳液，充分作足保溼後，以基底油來預防肌膚乾燥。為日晒過的肌膚降溫後，可用具有消炎及鎮靜功效的薰衣草精油調製而成的乳液，修護肌膚。

配方：薰衣草精油5滴+羅馬洋甘菊5滴+10毫升荷荷巴基礎油

塗抹晒後肌膚 面部身體均可

4：晒傷專用凝膠

面板的紅腫消失後，接著會變得很乾燥。用自制的蘆薈膠修復精華做好保溼的工作吧。

配方：羅馬洋甘菊2滴+檀香3滴+薰衣草3滴+蘆薈凝膠80g+荷荷巴油20ml（攪勻後塗抹面部和面板）

友情提示：在去海邊之前，一定做好超級防晒工作，隔離、防晒、粉底、遮陽帽、雨傘一樣不能少。然後晚上回到賓館，在做好以上那些護理，就一定能美美的度過假期！