防晒保護措施

防晒保護措施，我們的面板是很脆弱的器官，所以需要我們時刻呵護自己的肌膚，因為炎熱的夏季很容易導致面板出現問題，比如說容易晒傷，所以就要做好一些防晒措施，下面是防晒保護措施。

防晒保護措施1

1、太陽下打傘擦防晒霜保護面板

塗抹防晒霜是保護面板的一種有效的措施。一天中紫外線最強的時間是上午12點到下午2點之間,這個時候你如果在室外,建議尋找遮陽處,穿防護服。這些都將幫助你降低早期面板老化和面板癌的機率。

2、使用SPF值在30以上的防晒霜

每個防晒霜都有SPF值,它會告訴你能抵擋多大強度的UVB輻射。這會告訴你在有太陽的不同溫度的室外可以呆多長時間。如果你的面板不容易晒傷,使用防晒係數30理論上會讓你呆在太陽下最多300分鐘。SPF值在30一下的防晒霜,夏季紫外線強烈起不到保護作用,因此為了安全起見,防晒霜選擇防晒係數至少為30的。

3、UVA值也會損害肌膚

防晒霜的SPF值針對UVB輻射,但是紫外線下的UVA也會對面板造成傷害,所以美國食品和藥物管理局(FDA、正在研究新的.防晒產品防止UVA和UVB射線。

4、如何判別防晒霜“抗水”說法

許多防晒霜標註了“防水”或“汗”,判斷是否正確把晒霜塗在手上,過三分鐘後淋水,如果呈荷葉上的水珠狀,即水珠顆顆分明停留的話,那麼這個就是防水型防晒。如果手上水呈流動狀這不是防水型防晒。

5、關於防晒霜成分

防晒霜中的活性成分可分為兩大類:化學(如阿伏苯宗或氧苯酮、和物理(氧化鋅,鈦白粉、。如果你擔心化學成分,特別是如果你的面板敏感,選擇物理防晒霜,安全保險。

6、選擇自己喜歡的防晒霜味道

一定要挑一個你喜歡的和實際使用的防晒霜。如果你不喜歡它的氣味就不要買它。

7、防晒霜正確使用方法

1、出門前半個小時使用。

2、覆蓋整個身體尤其是裸露的肌膚,用量是一個小酒杯。

3、每兩小時、游泳後、用毛巾擦汗或大量出汗之後都需要塗抹防晒霜。

8、冰鎮化妝水敷臉

晒後肌膚會因為表皮細胞損傷而出現泛紅現象,所以首先要降低肌膚的表面溫度。待肌膚降溫後,用化妝棉浸透化妝水放入冰箱冰鎮後敷臉10分鐘,這能緩解面部的發紅和灼熱症狀。

9、給肌膚緊急補水

晒後肌膚不僅會泛紅,而且非常容易乾燥緊繃,所以冰鎮化妝水鎮定後就要緊急補水了。建議塗抹比平時多3-4倍的保溼潤膚霜於面部或身體,再輕柔的慢慢按摩幾分鐘促進吸收。

10、面膜深層補水

修復階段的護膚重點要放在補水上面,這有助於恢復肌膚正常的新陳代謝。睡前敷個補水面膜為肌膚深層補足流失的水分吧。如果你是易長斑的肌膚型別,也可以選擇敷個美白麵膜。

防晒保護措施2

1、夏天怎麼做好防晒之塗抹防晒霜

塗抹防晒霜是夏天最普遍,也是必不可少的防晒步驟。防晒霜的正確用法應該是出門前10分鐘開始塗,讓其充分吸收後再出門。另外,每過2小時左右都要再次塗抹,防晒霜的效果只能保持這麼久。

2、夏天怎麼做好防晒之飲食防晒法

除了必備的防晒產品,大家還可以通過多吃西紅柿、多喝綠茶、補充蝦青素和維生素d等來防晒。但並不代表吃了這些食物就可以不塗防晒霜哦?它們只是大大地幫助我們被陽光晒傷的機率。

西紅柿中含有大量的番茄紅素,尤其是在煮熟的時候。番茄紅素是一種不含氧的類胡蘿蔔素,是一種很強的抗氧化劑,稱之為天然防晒霜當之無愧!綠茶中的兒茶素化合物同樣有助於保護面板免受太陽光線的晒傷。補充蝦青素,多吃富含維生素d的食物等都可以達到保護面板免受陽光晒傷的作用。

3、夏天怎麼做好防晒之選擇遮陽傘

選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求upf>40,uva透過率<5%才能成為一款真正意義上的遮陽傘。upf值越大越好,傘面顏色越深越好,布料越厚越好。

4、夏天怎麼做好防晒之避免強光暴晒

夏日炎炎,如果非要外出,請一定避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈,長時間暴露容易導致面板晒傷以及黑色素沉積。如果非要出門,記得除了防晒霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。

5、夏天怎麼做好防晒之做好眼睛防晒

有醫學研究顯示,近年來未做好眼睛防晒而造成的白內障有增加的趨勢。眼睛過度曝晒在陽光下,水晶體的蛋白質會吸收紫外線,長久下來就會變黃、變硬,產生白內障。尤其是藍光,對視網膜的傷害更大,藍光會使視網膜細胞產生脂肪沉積物,造成視網膜損壞。因此,有效做好眼睛的保護,才是夏日防晒不可輕忽的步驟。

防晒保護措施3

1、外出時一定要儘量避免暴晒。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要儘量避免沙灘和山頂等地方。

2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線、

3、重複塗抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果，任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。

4、避免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。

5、大方地使用防晒：防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防晒應該在護膚品之後塗抹。保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它產品而被面板吸收。