護眼燈亮度多少合適

護眼燈亮度多少合適，檯燈是現在比較常見的照明燈具之一，通常在書房、臥室中比較常見，家長都會想著法子的為孩子們提供舒適的學習環境，護眼燈成為了家長的選擇，下面看看護眼燈亮度多少合適。

護眼燈亮度多少合適1

檯燈的亮度在25-40度的範圍對眼睛是比較好的，這個亮度範圍內的白熾燈也被稱為護眼檯燈，除了亮度外，燈具的色溫也是很重要的，讀書學習中適合的色溫為4000k，這個色溫的燈光是非常柔和的，不容易刺眼，顏色也不會過暖引起昏睡感。

家用檯燈怎麼選

1、看光源優劣

市面上檯燈光源分為多種，包括白熾燈、鹵素燈、全光譜LED燈、熒光燈和普通LED燈，其光源各有優劣，其中白熾燈和鹵素燈是相對較好的，主要體現在光譜、顯色性和色溫方面，接近於自然光，不會傷害眼睛，而且色溫是恆定的，屬於暖黃色光源，不過在光線穩定性方面，LED燈是最好，不會出現頻閃等影響眼睛的問題。

2、看功能選擇

現如今檯燈的.功能是非常多樣化的，有功能簡單的，也有功能複雜的，譬如說有隻帶簡單開關功能的檯燈、不帶自動調光功能的檯燈等等，也有外觀設計時尚、功能多而高階的檯燈等等，可以根據使用需求和喜好等來選擇。

護眼燈亮度多少合適2

護眼燈其光源越接近自然光就越好，一般鎢絲燈色溫處於3000k左右的檯燈其亮度是比較合適的。燈光為暖黃色，既溫馨又符合相應的亮度，可以起到很好的保護眼睛的效果。白熾燈的色溫選擇在5000K左右的燈泡為宜，燈光相對來說會比較柔和，既接近於日光色溫，又不會傷害眼睛。

據瞭解，市場上的燈具大都是6400K與2700K，6400K的是白光，微微感覺白的發藍。2700K是黃光，黃的有些發紅。護眼燈一般採用4500K到5000K左右的色溫，但是沒有參照分辨起來比較困難。但是結合上面兩種色溫參照的話可以判斷，國際上色溫的偏差可以有500K的餘量，也就是說4500K也可以，5500也是可以的。超出這個值就不可以了。

綜上所述，不同款式材質的檯燈，色溫選擇上也是不同的。比如：一般鎢絲燈的色溫選擇3000K-3200K即可；而白熾燈的色溫是在4000-5600K，因此選擇色溫在5000K左右的燈泡為宜，因為5000K的色溫，燈光相對來說會比較柔和，既接近於日光色溫，又不會傷害眼睛，不容易造成視覺疲勞，因此作為辦公學習再合適不過了。

護眼燈亮度多少合適3

一款合適的兒童護眼燈其色溫應為多少？

一般情況下，光線不夠充足，檯燈下桌面亮度太低，照到書上的光線較暗，不容易看清字跡，很容易引起視疲勞，時間長了還會導致孩子近視，對孩子眼睛危害巨大。而如果亮度太高，過強的光線會通過白色的紙面反射到眼晴裡，產生眩光，使瞳孔持續地縮小，同樣會引起眼痛和頭痛，所以檯燈亮度必須在適當範圍內才能起到保護眼睛的效果。

但不少家長在給孩子選擇檯燈時，以亮、看得清楚為標準，追求"特別明亮清晰"的感覺，其實這是一種錯誤的觀念。大部分孩子天生好奇，都有追光的天性，檯燈越亮就越愛抬頭看，不經意間眼睛就會受到傷害。

而且，在現有的技術條件下，燈具在大幅度提高亮度的同時，所含的藍光能量也會增加，藍光可以穿透晶狀體直達視網膜底部，對眼睛進行傷害，在此基礎上，容易眼痠疲勞，造成近視[1]。

所以，家長們在挑選護眼燈的時候，不要過於追求亮度問題，合適的亮度才能起到保護眼睛的作用。那什麼樣的亮度才最合適呢？這要講到燈的光源！

在護眼燈選購中，經常會看到光源接近自然光[2]的宣傳語，這也從側面驗證一盞好的護眼燈，其光源越接近自然光就越好，一般色溫[3]處於3000k左右的檯燈其亮度是比較合適的。燈光為暖黃色，既溫馨又符合相應的亮度，可以起到很好保護眼睛的效果。

然而，市面上很多護眼燈都說自己光源接近自然光，如何在這麼多護眼燈中挑選一個好的燈來保護眼睛也是不容易的事情。而下圖的安汰藍護眼燈則是一款最接近自然光的護眼燈，專門為保護孩子眼睛所設計的，可以讓你的孩子免受藍光危害的同時，又能在良好的光源下學習。

綜上所述，一盞合適的護眼燈除了無藍光、無頻閃、無直射光等要素外，其亮度色溫也要合適，過亮和過暗都會對眼睛產生不利影響。最好選擇購買3000k左右的護眼燈，且它的光譜圖最好呈連續性的且沒有藍光峰值，這樣的護眼燈才是孩子眼睛需要的護眼燈！