女生如何提升自己的气质体态
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女生如何提升自己的气质体态,在日常生活中会遇到一些女生,长相普通但是非常有吸引力,人群中就能一眼锁定住,气质出众的女生会受到更多异性的追求,女生如何提升自己的气质体态?我们一起来看看吧。
女生如何提升自己的气质体态1
首先,最重要的就是体态。
了解熟悉自己的体型,找到合适自己的穿衣风格是很重要的,千万不要一味地去买淘宝爆款,要清醒认识到:买家秀和卖家秀之间有着严重的区别!而且爆款一般质地也是很low,穿在身上对气质真的大打折扣!
然后就是千万不要含胸、驼背、弯腰,给人的感觉就是畏畏缩缩,一点也不大方!如果已经存在这类问题的话,也是可以找到解决方法的,比如饭后靠墙站立,而且还有减肥的效果哦!
第二点就是妆容
做好底妆是很重要的,也能够使得整体妆容更服帖,避免卡粉、浮粉的现象。
其次就是眼妆啦,小编现在还记忆深刻,一开始学化妆的时候,因为是新手,眼影什么的也不会勇气,就学网上的拿着口红当眼影用,当时觉得好看惨了!结果去教室就被人问是不是哭了!所以呢,大家一定要注意眼妆颜色的选择,一般大地色是最不会翻车的!画眼影的时候一定要记得晕染!切记!
最后就是要找到合适自己的眉形,一定不要跟风去画什么一字眉,挑眉啊,找到适合自己脸型的才是最重要的!
第三点是表情管理
有的姐妹在讲话的时候会带有一些小动作,可能自己都没有注意到,但是在别人看来就真的特别丑,比如讲话时皱眉,挑眉或者用手摸鼻子啊,这些都是不太自信的表现。
我们可以经常对着镜子练习一下表情管理,比如笑的时候不要肆无忌惮地笑,用嘴角发力,下巴稍微向下延伸,这样可以避免脸显宽。
第四点是心态
我们总是说,心态是最重要的!但是实践起来却往往很消极,在心态上呢,我们要学会接受现在不完美的自己,人无完人嘛!让别人爱自己的前提就是,首先要自己能爱自己。与人交谈的时候呢,要敢直视别人的眼睛,不然的话眼神飘忽,就给人一种你不自信,畏畏缩缩的感觉。
女生如何提升自己的气质体态2
一、时刻注意保持良好的体态
仔细观察身边的人,不管男女老少含胸驼背的人不少。这样姿态确实会感觉比较舒服,但是从形象气质上是会减分太多,就算是长相比较好看的女生,如果体态不好也会看起来丑很多。尤其是那些案头工作的人,每天在电脑前很容易形成脖子前伸的问题,低头玩手机一族这样的姿态会更加严重。杨幂的颜值在娱乐圈算是高的,通常对她评价就是“时尚、少女感、身材好”等,但从来和气质美女挂不上钩。
二、保持良好的坐姿和站姿
有句老话说的好“站有站相坐有坐相”,这看起来似乎只关乎于礼貌和形象的问题,但其实这也是提升气质的一个小细节。从这些看起来很不起眼的小细节当中,气质会在不知不觉中得到提升。很随性的站着或者是不拘一格的坐姿,长时间下来自然会影响气质,同时也会影响到你的体态。对于站姿来讲比较简单,两条腿不要岔开的太大,稍稍分开一点,或者是一前一后,再加上挺胸抬头的姿态,非常自然且也非常的文静。
至于坐姿很多人习惯性的跷二郎腿,这样的姿态不仅对身体不好,其实也不是非常雅观。双腿并拢斜放成一条直线,其实是很淑女而且是很标准的女性坐姿,内敛优雅不说也非常文雅。其实在坐着的时候,并拢双腿会很自然的挺胸太抬头。不信大家可以试一试,女生叉着腿腿坐形象会大减分。
三、时刻面带自然微笑
绷着脸会给人一种冷冰冰很有距离的感觉,时刻保持很自然的微笑,会很自然的拉近人与人之间的关系。其实很多时候,对于生活的态度是最好的保养品,如果每天都沉着脸,时间久了脸部的`肌肉都会下垂,给人一种凶巴巴的感觉。高圆圆之所以一直被称为女神,就是她甜蜜阳光的笑容很有感染力。都说爱笑的女生运气都不会差,这完全是有道理的。
四、得体的着装
除了上述这些小习惯以外,穿搭造型也是和重要的因素之一。有品质且得体的衣服,会给人很有精气神的感觉。不管是年轻人还是上了年纪的人,舒适且精致的形象很是加分。衣服不用买的太多,但是一定要做到精。有质感且版型剪裁合体的造型,就是会让人眼前一亮,自然就会为你的气质加分。
五、多读书培养一些爱好
外在的形象对气质会有一定的改善,真正需要提升的却是自己的内涵。培养一两个自己的兴趣爱好,也是可以提升内在的修养。同时很鼓励大家养成读书的习惯,能够开阔自己的眼界,也能提高逻辑和沟通能力。而且阅读是提升内涵很有效的习惯,同时也能开发出一些自己的兴趣爱好。
六、适当的运动保持体型
这里说要保持体型,并不是一定要非常瘦。不管是苗条还是微胖的身材,紧致有型的的身材都会非常好看。而且穿衣服也会更加有型,同时通过锻炼,对于身姿体态也会有一定的调整作用。都说赵丽颖现在的气质比以前提升了很多,这其实和她为了恢复身材坚持健身有很大的关系。也不用很大的运动量,练练瑜伽跳跳舞,对于提升气质也很有好处。
女生如何提升自己的气质体态3
1、体型匀称
都说真正有气质的女生,都是非常自律的,对自己能有着非常规律的自我管理,让自己的气质和身体状态一直保持在最佳的状态。自律的女生,坚持运动,不仅仅是能减肥,让身体拥有健美的体态,匀称的体型,还能让身体更有活力,身姿挺拔,远远一看就是一个非常有气质的女生。运动各种各样,女生们在选择的时候不一定要非常的剧烈,反倒像瑜伽这类轻缓优雅的运动,更能拉伸肌肉,匀称体型,不妨试试哦!
2、自然大方的穿搭
对于精致的女生而言,懂得如何利用穿搭来提升个人的气质是非常有必要的。而且平时在选择衣服搭配的时候,也并不是只有一些大牌昂贵的服装才能衬托出自己的气质。在适当的场合,选择合适的穿搭,不要过分强调个人特色,或许一些简约自然大方的服装,搭配起来简单,又能彰显出你简约大气的气质,得体时尚,焕然一新。
3、随和大气的品性
每个女生都有属于她的魅力,随着时间的沉淀,女生不断积累淡然、沉稳,处事谈吐处处显露着自信。同时有着善良和宽容的性格,对人对事无微不至,无不展现女性独特的知性美,优雅迷人。
4、睿智的内涵
一个有气质的女生无关颜值,尤其是在现在这个“遍地美人”的时代,由内而外的优雅才更重要。相由心生,一个人的气质也和内涵是相辅相成的,内涵的修养,可以通过阅历去积累,用丰富的学识和见识累积,满腹诗书的女生那种发自内心的自信,往往会给人带来不容忽视的惊艳。
5、优雅沉稳的行为举止
女生时刻保持优雅的行为举止也是展现气质的方式之一,像是自带气场的模特明星,都是得到了强大的体态修炼,时刻注意着自己的一举一动,走路抬头挺胸,一颦一笑都令人着迷!女生们平时的行为举止要简单平和,不要过于浮夸,优雅大方,为自己增添一份沉稳气质。
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