春季减肥吃什么 必吃4大刮油食物
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【导读】:如今的温度已经在向夏天招手了,到时候又将是一个火拼身材的季节。而你,是否准备好了呢?不要姑息自己,赶快来减掉那些肥肉吧!
一、南瓜籽
南瓜籽之所以能减肥也是因其卡路里低,且又具有营养,还能帮你刺激全身的新陈代谢,转化多余脂肪。
二、枸杞
很多人都用枸杞泡酒或者煮粥,其实它是一种非常好的减肥食物。枸杞内含有丰富的维生素C,不仅能减肥,还能帮你抗衰老。
三、甘蓝
甘蓝也是超低卡的食物,就算切上一碗也只含有22的卡路里。将它做成沙拉,或者生吃都能起到减肥的效果。
四、果醋
据专家指出,果醋的减肥效果十分显著。每天喝上500ml的果醋,能帮你补充身体美体所需的维生素。不仅能促进下半身的血液循环,还能帮你降低血压。
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