减肥从少吃开始 刺激耳蜗控食法
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
【导读】:听过许多减肥的道理,却依旧瘦不下来。那你有听过刺激耳廓的减肥方法吗?这个方法可以控制你的食欲,让你减少吃的东西,东西吃的少,自然会瘦下来啦。还不快跟小编一起来看看另类减肥刺激耳蜗控制食欲方法。
控制饥饿
食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。
瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
避免压力下进食
拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。
瘦身原理:很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减少生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。
减少腹部脂肪堆积
用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。
瘦身原理:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。
延长饱足感
用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下,换左耳重复此动作。
瘦身原理:按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。
刺激耳廓减肥法可以让你轻松减肥,平时没事的时候就刺激一下自己的耳廓吧。
从最简单的开始 4种运动减肥效果好
九月减肥攻略 从7个瘦身习惯开始
产后减肥从何时开始 瘦身注意事项
减肥怎样才能控制食欲?10个小妙招让你自觉少吃
7种断食暴瘦减肥法 3天就激减6斤
香蕉热控减肥法 一周轻松激瘦9斤
卡姿兰蜗牛cc调控霜好用吗 卡姿兰蜗牛cc调控霜多少钱一瓶
护肤从忌口开始 忍住别吃这些令你变丑的食物了
想要减肥怎么控制食欲 一星期减肥10斤暴瘦法
中年男人减肥好方法 控制饮食少吃夜宵
健康减肥 要从正确的晚餐选择开始
心理减肥法苗条身材:减肥从心里开始(图)
瘦身从少吃开始 四招教你骗过自己的胃
减肥计划节食与运动 蜕变从这里开始
梨形身材怎么减肥?从瘦腿翘臀开始
远离洗肾阴霾?先从控制糖尿病开始
吃8大低卡减肥食谱 消灭激增肥肉
排毒 从减少食物毒素开始
OL减肥从午后开始 瘦身效果翻一倍
埋线减肥后几天开始瘦 埋线减肥的饮食要求
多吃菜少吃饭能减肥吗 少吃主食能减肥吗不吃主食减肥的危害每天吃多少才能减肥怎么样饮食才能减肥
减肥期间想吃东西怎么办 5种轻松控制食欲的方法学起来
断食几天后开始减脂肪 马思纯断食减肥一个星期瘦20斤