孕妈妈产前一个月应该注意什么
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产前一个月孕妈妈的身体症状有:
1.腹部不适或腿部水肿
怀孕最后一个月由于内分泌变化和膨大子宫的压迫,会出现一些不舒服的症状。长时间站立或坐着,增大的腹部压迫着下腔静脉,妨碍下肢血液循环,就会引发水肿。
2.胃部灼热
在怀孕最后一个月可出现胃灼热的症状。
3.抽筋
在怀孕最后一个月由于体内钙磷比例不平衡,子宫对神经的压迫增加,下肢血液循环不良,有时因疲倦或肌肉和筋膜的过度牵扯,可能会出现抽筋的症状。
针对产前一个月的孕妈妈的身体症状,专家提出产前一个月注意事项如下:
1.怀孕末期孕妇的食物摄取
此时胎儿器官系统发展特别需要的营养,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物,这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!同时,增加蛋白质的摄取,多吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤。
2.怀孕末期的阵痛警示
孕晚期最后一个月,孕妈妈常会出现肚子痛的情况,医学上称为假性阵痛或假痛。因为它容易造成孕妇的不适与不安,所以有些人会误以为是要生了。假如果每五分钟就出现一次收缩的话,准妈妈一定要赶快去医院。
此外要提醒妈妈的是,有时候还未有阵痛,羊膜就先破开了,孕妈妈应该立即请医师检查。
3、备齐住院用品
怀孕进入36周后,随时都有临盆的可能,因此准妈妈需要将住院所需的用品准备好,以免得到时候手忙脚乱。
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