感冒期間五種食物要多吃
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
【導讀】:蜂蜜,其中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀有一定作用。
蜂蜜
其中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
洋葱和大蒜
洋葱氣味辛辣,可抗寒,抵禦感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱還能刺激胃、腸及化腺分泌,增進食慾,促進消化。大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
清淡湯和粥
感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用,但發汗之後要注意水分的補充。
清蒸雞和魚
人體相對虛弱時,要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質易於消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
懷孕期間這種食材要多吃,生出的寶寶皮膚白又好
腎虛一定要吃的五種平民食物
春季養生吃什麼 8種食物要多吃
經期排毒一定要吃四種食物
孕期慎吃五種食物 易導致胎兒畸形
感冒期間要多吃五種食物 飲食五大禁忌
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
男人備孕期間 多吃這些食物補精子
兒童感冒吃什麼食物好
感冒吃什麼食物:感冒吃這6種食物效果佳
貧血女人一定要吃的五種食物
補腎吃什麼最好 6種食物要多吃
月經期間多吃什麼食物好 適合在月經期間多吃的五種食物
月經期間吃8種食物 豐胸效果翻一番
女人生理期間必吃的幾種食物
冬季預防流感必吃五種食物
警惕!五種食物吃太多小心痛經
預防胃病一定要吃五種食物
感冒忌口的十種食物
月經量多怎麼辦?四種食物要多吃
想要冬天不感冒必吃的5種食物
孕婦吃什麼保胎 這10種食物要多吃
感冒來襲要管住嘴!5類食物千萬別吃!