女人常搓八個部位 可以延緩衰老
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
【導讀】:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。
女性保健有很多方法,隨時隨地都能做的才是最經濟實惠的方法。研究發現,女性利用零散時間搓身體的8個部位能夠得到很好的保健抗衰作用。
一、搓胸:
先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
温馨提示:做“八搓”時,搓手、額和耳時的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足時,手法可適當重些。
二、搓手:
雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
三、搓額:
左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。
四、搓鼻:
用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳:
用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。
六、搓腹:
先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便祕。
七、搓腰:
左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰痠。
八、搓足:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。
面部按摩技巧,身體排毒延緩衰老,還你緊實延展性皮膚
番茄的十個神奇功效 延緩衰老
女性保健預防衰老 身體6個最衰弱部位
女人應該怎樣抗衰老?女人吃什麼延緩衰老?
25歲女人保養 女人吃什麼延緩衰老?
綠茶蜂蜜紅棗 女人延緩衰老必吃食物
奧巴馬衰老對比照 6大方案助你延緩衰老
女人喝紅酒的11個好處 延緩衰老
遠離六件事 讓女人延緩衰老
90後也要抗衰老 延緩肌膚衰老9個妙招
吃什麼延緩衰老?白糖食鹽催人老
女人延緩皮膚衰老 4種食物不能少
女性保健預防衰老 身體6個最衰弱部位
女性最易衰老的6個部位是哪?女人延緩衰老的26個小妙招
女人吃什麼延緩衰老 盤點可以延緩衰老的食物
女性保健預防衰老 身體6個最衰弱部位
你的身體“欠搓”嗎?6大部位常搓能養生
女人延緩皮膚衰老 必吃5大養顏蔬菜
食療美容:女人吃什麼延緩衰老?
延緩衰老 女人常刺激這穴位總也不顯老
女性保健預防衰老 身體6個最衰弱部位
延緩衰老祕訣:女性保養10分鐘+3個步驟
揉搓8部位 讓衰老望塵莫及!