為什麼夏季濕氣比較重
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為什麼夏季濕氣比較重?我們都知道南方這邊氣候普遍都是比較潮濕的,所以濕氣都很重,尤其是夏天。但是什麼原因導致的夏季濕氣重是我們需要了解的。接下來我們看看為什麼夏季濕氣比較重。
為什麼夏季濕氣比較重1
南方的夏季雨水特別多,雨水多就會造成濕氣特別大,太陽每次蒸發的時候就會有很大的水氣。水汽會帶來很大的濕氣。
現在經濟條件特別好,基本上家裏一家都有空調,有的一家還有好幾個空調進了每個房間都是空調房。人很少有出汗的機會,家裏有空調,辦公室有空調,開車也有空調。基本上整個夏天就很少出汗,這樣濕氣在人體內就排不出來。所以人的.體質就會感覺越來越差,其實夏天是需要排汗的!
有一個就是南方的夏天,人必須都每天洗澡,但是因為每天身上都會粘嗒嗒的,很多人喜歡用涼水衝。即使有的用熱水衝完。不會把身上擦得特別乾淨,然後就進入空調房或者用電風扇吹,這樣的水汽也會進入人的身體,而且如果是手撕去碰一些棉質的東西,還很容易發黴。
所以夏天如果天氣好的情況下,一定要把衣服拿出去多曬,把被子拿出去多曬多接觸太陽多跑跑步運動運動出出汗,去去身上的濕氣,身體才能更健康。
為什麼夏季濕氣比較重2
為什麼夏季會濕氣重
現代的我們生活在冬有暖氣夏有空調的環境中,夏天本該是出汗的季節,卻因為使用空調,汗液揮發不出而淤積體內,導致皮膚開合的功能下降,從而抵禦病邪的能力也就差了,極容易導致體內濕邪堆積,造成陽氣虛衰。且在酷熱的季節,人們除了貪圖冷氣,還酷愛冷飲、涼菜,一杯冰鎮啤酒下肚,從裏到外都透着涼快勁兒。殊不知,為貪圖這“涼快”,已將濕邪深埋在體內,成為困擾健康的一大隱患。
而長期被濕氣入侵的身體,就如同一塊腐爛的木頭。即使這塊木頭之前再好再貴,腐爛後也變得一文不值。濕氣聚集在體內後,會引發多種疾病。濕在上焦肺會生痰、胸悶、咳喘、氣短。濕在中焦會脾虛、失眠、食慾不振、思慮過度、健忘、睏倦無力、大便溏瀉。濕在下焦會腰膝痠軟、下肢沉重、浮腫、無力、小便不利等。如果你有上述症狀,很有可能就是濕氣導致的。
那從哪裏可以為什麼夏季會濕氣重
起初濕氣重的人只是感覺舌像異常,大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛;進一步發展,會出現關節疼痛,體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。
怎麼判斷自己是否有濕氣
1、頭髮愛出油、面部油亮
2、睡覺留口水、口臭、身體有異味
3、渾身無力,常感到疲倦,精力不集中
4、臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了
5、機能衰退,對房事不感興趣質量不高
6、睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽
7、大便稀黏腥臭,粘稠(不易沖掉)
8、感到累,連説話都懶得説,沒勁兒
9、眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈
10、陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗
11、小肚子大(常有脹氣),身體浮腫
12、耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙,易脱落
中槍兩條以上,説明你正被濕邪纏身。
濕氣危害如此之大,那如何祛濕氣
有這樣一種東西,論補腎,它比山藥強;論去濕,它比紅小豆強;論收斂鎮靜,它比蓮子強!可以説是一種被埋沒的補益佳品,它三種功效都強大,這個東西就是:芡實。
芡實也叫“雞頭米”,這幾年一直較為低調,主要是薏米、山藥等被炒作得太狠,芡實尤其適合女性美容駐顏用;適合老年人尿頻者食用;也適宜體虛遺尿之兒童食用;更適宜豎虛夢遺滑精、早泄、脾虛便澹、慢性腹瀉者食用。食療之法不在吃得有多補,也不是別人有效你就有效,而在吃得正點、吃對時機。在夏季吃芡實,祛濕排毒,就是以一當百、事半功倍的正確做法。
在《神農本草經》一書中載有一上藥一百二十種為君,主養命;中藥一百二十種為臣,主養性;下藥一百二十種為佐使,主治病;用藥須合君臣佐使。”
據載:“君臣佐使”是中醫的組方原則。這種組方原則最早見於《內經》。《素問·至真要大論》説:“主藥之謂君,佐君之謂臣,應臣之謂使。”元代李杲在《脾胃論》中再次申明:“君藥分量最多,臣藥次之,使藥又次之。不可令臣過於君,君臣有序,相與宣攝,則可以御邪除病矣。”
君(芡實)補脾祛濕、益腎固精、強身健體、除濕止帶
臣(紅薏米)健脾燥濕、祛濕消腫、清熱排膿、美容養顏
佐(懷菊花,枸杞、茯苓)清熱、解毒、祛風、清肝、明目
使(梔子,甘草)瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼血止血
而根據“君臣佐使”中醫方劑調配而成的芡實茶,如果堅持每天堅持使用可使人精力旺盛,體質增強,防病能力增強。據統計,此種療法可以消除水腫、祛濕健脾、祛除口臭、改善三高、調理便祕、排毒祛痘等疾病。
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