南瓜藤孕妇可以吃吗 孕妇吃南瓜藤对胎儿有什么好处
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【导读】:在夏季这个季节,市场上经常能看到新鲜的南瓜藤出售,南瓜藤作为蔬菜很多人都爱吃,然而作为孕妇,饮食上有很多的禁忌,那么南瓜藤孕妇可以吃吗?
南瓜藤不仅是一种蔬菜,还是一味中药材。 作为蔬菜的南瓜藤,是掐了南瓜最嫩的一截茎带着叶子食用的,作为一种普通的蔬菜,孕妇食可以吃的。 而作为中药材的南瓜藤,是取南瓜的老茎,晒干后入药的,药性较强,比较寒凉,孕妇就不适合吃了,如果有适应症需要服用南瓜藤,那也必须在医生的指导下使用。
补充营养
南瓜藤中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等多种营养成分,孕妇食用能够补充身体所需的微量元素以及维生素。
缓解便秘
南瓜藤中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有很强的持水性,它吸水后使肠内容物体积增大,大便变松变软,通过肠道时会更顺畅更省力。并且膳食纤维还能够作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动,加快大便排泄,起到缓解便秘的作用。有便秘烦恼的孕妇朋友不妨吃一短时间南瓜藤来缓解便秘。
缓解燥热体质
南瓜藤性凉,入肝、胃、肺经,有清热泻火的功效,而孕妇在孕晚期体质往往会偏燥热,有的孕妇朋友甚至会经常半夜热醒,而食用南瓜藤这种蔬菜对于缓解燥热体质是由很好的帮助的。
一般建议不要吃南瓜藤上的毛,南瓜藤上的毛是不仅会影响口感,而且不经处理就吃的话,还可能会刺激食道,引起不适感。 处理南瓜藤时,将南瓜藤的外皮剥去,就可以很顺利的去处南瓜藤上大部分的毛了,然后再用热水烫一遍,剩下的毛也会被去除或者烫软,此时就可以将处理好的南瓜藤做菜啦。
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