脾氣不好如何修身養性

大家都知道，好的性格對於成功至關重要。但是我們如何才能擁有好的性格，好的脾氣呢？其實好脾氣不是天生的，以下小編爲大家整理了脾氣不好修身養性的做法相關內容，希望對大家有所幫助！

一、生活在當下

不要老是惦念明天的事，也不要總是懊惱昨天發生的事，把你的精神集中在今天要幹什麼上。

二、生活在這裏

對於遠方發生的事，我們無能爲力；杞人憂天，對於事情毫無幫助。所以記住，你現在就生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。

三、停止猜想，面對實際

你也許遇到過這樣的情況：在學校，當你遇到領導或老師時，你向他們打招呼，可他們沒反應，連笑一笑都沒有；如果你因此而聯想下去，心裏嘀咕，他們爲什麼要這樣對待自己？這個人是不是對自己有意見？是輕視自己嗎？

其實，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理障礙，往往是沒有實際根據的“想當然”造成的.。

四、暫停思考，多去感受

現代社會要求人們多去思考，而少去感受。人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好同學、朋友的關係等；因而容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂。

現在人們過分地強調邏輯思維，直覺思維往往被人們忽略了，可怕的後果就是人們將變成一臺失去情感的機器。

五、接受不愉快的情感

人們通常都希望有愉快的情感，而不願意接受憂鬱的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相對而言的，同時也是相互存在和相互轉化的；因此，正確的態度應該是既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準備，若是接受不了就試法改變。

六、不要隨意下判斷

人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。對他人的態度和處理人際關係的正確做法應該是，先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認爲的。

這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾衝突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。

七、我就是我

不要說，我若是某某人，我就一定會成功。這樣往往容易給自己徒增無須有的壓力，壓抑久了脾氣就會爆發出來；應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。

不必怨天尤人，要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。

八、正確地自我估計

就是說把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都佔據着一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務。

你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規範去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。

九、閱讀與經歷

讀萬卷書，行萬里路。重視閱讀的重要性，它可以快速提升你的思想層次，以反作用於你的思考。通過書本，拓展眼界、心胸，讓心靈得到洗禮與提升；接着多去外面走走看看，多去感受，把書本上的東西與實際結合比較。經歷多了，見識廣了，可以使人的性格變穩重不急不燥。平時除了讀書也可以練字畫畫來陶冶性情。

十、憤怒時別做任何決策

人的優雅關鍵在於控制自己情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行爲；我們的不自由，通常是因爲來自內心的不良情緒左右了我們。

記住，一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城的人更強大，“水深則流緩，語遲則人貴。”