沒安全感想分手怎麼辦

沒安全感想分手怎麼辦

沒安全感想分手怎麼辦，在一段感情中，女朋友說沒有安全感要跟你分手，你要知道，在戀愛中不是每個人都缺乏安全感的，而那些容易缺乏安全感的人，往往伴隨着自身潛在特點。以下分享沒安全感想分手怎麼辦 ？

沒安全感想分手怎麼辦 1

首先，女人是非常感性的情感動物，她很容易缺乏安全感，一些特別細微的事情她都會不自信導致安全感不足。

比如你今天沒有回她的信息，或者是今天你和她相處得不太熱情等等，當她出現這種安全感不足的情況她會自動合理化爲你不夠愛她。當你並沒有及時補充她的安全感的時候，她會越想越多，會覺得你們根本不適合，和你的未來對於她來說也是很虛無的東西。

當在這樣的一種狀態下，你對她建立對未來的一些預期的時候，她會覺得非常大壓力。會出現很多對未來的不確定性，和你在一起根本看不到未來，就會想到分手！

那麼要想制止女生的這種想法，你就必須讓女友在相處中，看到你對他的愛。給足她安全感，具體應該怎麼做呢？夢聚情感教你

秒回是一件很重要的事

女生在遭遇身體不舒服，或者是挫折的時候，往往會更需要你在身邊陪伴。如果你無法做到陪伴她，又讓她找不到你，她身心上的挫敗和傷感是加倍的。所以，當你無法在她身邊，就記得做到時刻留意手機，留意她的信息，即便你無法顧及手機的時候，你可以提前跟她說一下你要做什麼，可能無法留意信息，你這點的貼心舉動，會讓她理解且安心很多，不會讓她胡亂猜忌。

增加對她的付出

她感覺到缺乏安全感的一個很重要原因，就是她覺得你沒有爲她付出多少，覺得你不夠愛她。女人需要的關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。總希望能在你這裏得到多一些，所以平時要多給予，多花時間去陪陪她，關心她，在她身邊做一個聆聽者，你的投入、你的愛她會很踏實。

誠信危機 挽回女朋友

誠信的男人能給女生帶來更好的安全感。無論是日常相處中的誠實相待，作爲一個男人，言出必行是最基本的原則，如果做不到就不要隨便承諾，很多男人很會給女生勾畫藍圖，卻一樣都實現不了，或者說好好了要帶女生去幹嘛的，但最終臨時反悔的，長久以往次，女生就會慢慢看出你的本性，在你身上看不到希望，認定你是一個不值得信任的人，自然就會沒有安全感。

懂得跟異性保持距離

有些男人，因爲工作或者別的原因，身邊總是圍繞着許多異性。而這種男人自己又不懂得怎麼跟異性保持距離。女人都是善妒的動物，看着他身邊圍繞着比自己年輕漂亮的女孩，難免會沒有安全感。已經有對象的人自覺跟其他異性保持距離是在基本的戀愛守則。

如果是這個男的本身就很花心，那作爲她的女朋友，肯定有操不完的心，女人想要找的男朋友，是在一起時，比她一個人過要更快樂的人。而不是總爲戀愛提心吊膽怕失去。所以，跟異性保持距離才能給她更好的戀愛體驗。

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一、改掉自身的缺點惡習

首先，你要認識到自身的那些缺點和惡習，哪些是最容易讓你女朋友丟失安全感的，逐一挑出來後再做改善。比如說你平時在做事情之前，都不會考慮她的感受，讓她覺得她的存在可有可無，甚至讓她覺得你更在乎自己的感受，而不是她的感受，時間久了，她自然就會感到失望，隨而選擇分手。

二、願意爲她花時間和精力

在女生看來，自己的伴侶往往都是陪伴自己的工作比陪伴自己身邊的時間要長，這就容易導致女生產生一種想法：工作比女朋友重要。這時，男生也會爲自己辯解：如果不工作了，就沒收入了，得爲以後的生活負責。但其實，女生要的並不多，只是希望在你忙碌工作的時候，也能想起她，權衡好工作與約會的時間，在工作之餘，花更多的時間陪伴着她，就足夠了。

三、對待戀情要有儀式感

爲什麼女生會沒有安全感？說白了就是你平時不注重生活的細節，不注重戀愛中的儀式感。比如說，平時過馬路的時候，你是否有緊牽她的手？走在馬路邊的時候，你是否有主動靠在馬路那一邊，讓她走在馬路內測？你是否有記住關於你倆的重要紀念日……兩個人相處的過程中，處處都充滿着細節體現，關鍵是你有沒有去做，或是願不願意做好罷了。

當你一一學會這樣做以後，你才更能站在她的角度看待事情，設身處地理解她的感受，更好地挽回女朋友。

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沒安全感是如何產生的呢？

更多的是來源於孩童時期，父母在我們某些需求上不能很好的顧及的原因，讓我們對自身產生了一種無力感，這種無力感，最最明顯的就會反映在我們長大以後，對於伴侶的情緒所需和需求控制上。我們會認爲我們很愛我們的伴侶，其實是對自身的不自信，對一段關係缺乏安全感的患得患失造成的。

當你自身是一個安全感不足的人的時候，你會非常非常容易把自己代入一個受害者的角色，你會本能地認爲，你始終是一段感情裏付出更多的人，你很愛對方，你包容對方，你理解對方，但是爲什麼TA卻一點點回報與安全感都不給你，所以你很容易因爲一些小的細節，就跟對方歇斯底里。

說到底，一段感情都是你情我願的，沒有誰付出更多這種理論，更沒有誰真的傷害了誰這種觀點。對方做出了任何“傷害”你的舉動，更多的是你自身沒有安全感代入的受害者的角色設定。一旦一個人進入了“受害者”的角色，那麼你就會自動忽略對方對你的付出，只關注對方對不起的你的地方。無論做什麼對方好像都在虧欠你，但是事實卻不是這樣的。

不正確的看待自己，不正確的戀愛認知觀，只會讓你在自己的邏輯裏感動自己，卻忽略了對方想要的是一種怎樣的陪伴，這樣下去，只會把對方越推越遠。

其實我很心痛，因爲每天都在接觸因爲各種原因不會談戀愛而導致分手的情侶，其實兩個人都非常好，但就是因爲原生家庭教育的“陰差陽錯”，而忽略了彼此的內心世界，最後還真的就陰差陽錯的分開了，真的很可惜。那今天我就在這裏講講，如何戀愛以及如何用正確的姿態挽回吧。希望能複合一對兒，是一對兒。

兩個人想要維持長久的關係，一定是基於平衡的，雙方都可以平衡的'付出與接收到彼此的能量，互相置換彼此的能量，而又各自有自己的獨立的空間。彼此依附又不會互相侵擾。而要達到這種狀態，就不能有“ 我不斷的付出我認爲好的東西給TA，TA就會愛我”這種思維，這樣的角色定位，你會讓你在受害者的角色裏，越陷越深。

你會覺得我把一切好的都給了你，爲什麼你無動於衷，最後難免心生怨恨，哪怕對方大多數時候都是順從你的，你有沒有想過，更多的時候，對方也是害怕忤逆你的意願，然後你會不斷的找麻煩，所以被迫接受了你的想法了呢。

所以，你需要在你們的關係裏，找到一個位置，這個位置一定不是聖母一般的拯救者，也不能是沒有安全感的索取者，而應該是一個承擔者，聖母般的拯救者與沒有安全感的索取者，是我在諮詢裏經常會碰到的兩種身份角色，前者的思維邏輯是，“我會付出一切，但是前提是你必須聽我的，” 後者的思維邏輯是，“我沒有安全感。

所以我必須掌控一切，如果掌控不了我就會被拋棄”。剛開始對方可能會覺得這是被戀愛包裹着的感覺，時間一久，你的伴侶就會覺得喘不過氣，便會想要釋放，而通常你根本不會給對方釋放的機會，甚至你會用你的邏輯，來證明對方是錯的，你是對的。久而久之，你的伴侶會不斷的積壓這種情緒，他會覺得爲什麼不是我的錯誤，還是要承認自己有問題，只要時間一到位，便會爆發。