工作4個月太壓抑辭職

工作4個月太壓抑辭職，細節可以體現一個人的人品，求職的時候一定要注意禮貌，職場上的很多東西都是值得學習的，身在職場不能不向人學習，我們在職場上，看看工作4個月太壓抑辭職。

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一、去看看社會的另一面

正所謂：“墨磨偏，心不端。字不敬，心先病”，說的是心態會影響你的工作結果，因爲心態決定了你處理問題的思維方式。

當我們抱怨公司，抱怨領導的時候，不妨給自己休個假，去外面走走。

你可以去人羣嘈雜的菜市場，看看爲了生活而忙碌的人們，爲了幾毛錢的差價，費盡口水來回討價還價的狀態；你可以去火車站走走，看看那些揹着大包小包，手裏還提着方便麪和水杯，面色黝黑，汗流浹背的城市務工者；你可以去烈日炎炎下的街頭，看看爲生活而努力，辛勤打掃大街的環衛工人；你可以去醫院的廣場上，看看那些無奈面孔以及讓人心酸的行爲，聽聽他們說些什麼……

也許你見多了生活的煙火味，就能慢慢地找回自己的心，那顆剛剛跨進公司時的初心。

二、提升自身的能力

當你覺得身邊都是問題時，就是你要抓緊學習的時候！

很多人想要離職是因爲自己遇到了成長瓶頸，而不是表面上的領導問題、同事問題、客戶問題，當你能力足夠強大時，這些就會迎刃而解。

坐下來好好想想，還有什麼辦法可以解決這個問題？如果想要更快捷地解決這個問題，可以主動地找到你的領導，向他說明你的思考和難處，讓他給你幫助。

大多數領導都是樂於給你方法和建議的，且有很多事對於他們而言並不是什麼難事，有時只是你的方法用錯了而已。

三、敢於說“不”

當工作任務超出了你所能承擔的範圍，或者一些同事的'行爲讓你莫名承受了更多的壓力時，請大膽地對他們說“不”。

總是逆來順受，覺得自己多做一點沒關係，那結果就是你不斷地承擔更多的壓力，也許這些領導還不一定能夠看得見。

還有一種情況，就是你自己都不知道自己該做什麼，不該做什麼，崗位定位不清晰，以至於種種事情都堆積到你身上，讓你喘不過氣來。

四、打破慣性思維，嘗試用其他方法解決

有的事情換一個角度，效果就會大不一樣。

因爲我們習慣了用自己的慣性思維來做事，再加上缺乏向外學習的動力，所以就會有很多的不可能，這也是慣性思維導致的。

其實在老闆的字典裏，沒有什麼是不可以解決的，你會發現好像老闆什麼都能解決，不是他們真的全能，而是他們的思維讓他們可以解決更多的事。建議你用老闆的思維來思考問題，如果自己是老闆會怎麼做。

也可以與同事溝通討論，他們是如何看待這件事，有沒有好辦法或好點子？你不交流，就一個人悶頭想，花費了很大的精力都未必能做得好。

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首先，你要清楚自己是在什麼年齡層，才能決定是否因爲工作上的不開心而離職。薛從安是一個95後的熱血青年，在沒有步入職場之前，他原本是一個渾身上下充滿正能量的人，不怕苦、不怕累、不怕出差，有時候都可以加班到凌晨一兩點。但是就是這樣一個肯吃苦的大男孩，前段時間也因爲心情壓抑辭了職。

長時間的加班讓他的身體開始變得不好起來，經常生病不說，上次體檢也是查出了不好的情況。一開始他因爲對自己的上司懷有感恩之情，所以一直忍着不開心工作，直到有一天上司因爲某個項目批評了他，他便忍不住在公司樓下嚎啕大哭。之後他動了離職的念頭，雖然我經常開導他，給他打氣，但是他的負能量實在是太多了，時間一長，他的心態崩潰了，患上了抑鬱症，不得已最後還是辭職了。

所以，當你發現自己在一項工作中非常壓抑，每日心情都非常沮喪，那麼就說明這項工作不適合你，你最好還是趕緊辭職。工作不開心，這是一種不好的狀態，輕則讓自己的心情變得壓抑，重則影響自己的工作，成爲自我提升的障礙，甚至讓自己遭遇被開除的風險。

因此，當我們出現這種情況時要試圖找到不開心的原因所在。是自己能力太低？還是工作太累、對身體不好？如果你覺得自己能夠克服，可以通過其他方法來解開這個結，讓自己快樂起來，那麼可以先不用辭職。但是如果你的工作壓力實在是壓得自己喘不開氣了，那麼主動辭職或許是你更好的選擇。

當你出現了想辭職的想法時，下面先給你兩個建議：

第一：

努力愛上你的本職工作，想辦法找到工作中的興趣點，然後努力愛上自己的工作，只有當你愛上自己的工作時，你的內心纔不會那麼痛苦，只有內心穩定了，外界的所有不開心，都影響不了你內心的充實。這樣你的工作就能日益變好，你也就沒有想辭職的想法了。

第二：

如果你在嘗試了心理建設之後還是覺得很壓抑，很沮喪，那麼你可以轉移一下自己的注意力，培養一個自己的愛好。比如健身、瑜伽、讀書、畫畫等等。這樣就可以把工作中的不愉快，用其他的興趣愛好，去排解去化解。你要擁有自己管理情緒的能力，轉移注意力這種方法是一個比較好的途徑。

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【1】領導對你不信任——領導對自己不信任是非常痛苦的一件事，除了領導的問題之外往往和自身有關。

面對這種壓力，一定不可以首先選擇跳槽，而要仔細的分析到底出現了什麼問題，一定要多從自身去找原因，因爲這個原因是自己的問題，不管你跳到哪家企業都會被帶過去。

【2】同事對你不支持——同事的不支持會導致自己的工作非常被動，也會出現很多壓力，大部分人會因爲孤獨的心理而選擇跳槽。

這和領導對自己的不信任有異曲同工之妙，所以要去分析檢討自身的問題，爭取突破這種心理防線，讓自己實現真正的成長只有打破了這種平衡，你的能力纔會有本質上的提高。

【3】自身問題又出現——當自身的問題不止一次地出現的時候，這百分之百是個人的不足，一定要努力在當下的工作平臺上打破。

其實人最可悲的不是自身有問題，而是看不到自身的問題，當你發現自身不足的時候，這就是改正的絕佳機會，一定在當下的崗位中將這一點打破，這對你以後的職業發展可謂是受益匪淺。

【4】崗位工作做不好——工作做不好是最根本的問題，這有可能和個人的能力有關，也可能和其他的因素有關，但前提是一定不可以隨便離職。

到一家企業一定會有一個崗位工作，假設這個工作都做得很差的話，這一定是我們自己有問題。如果工作挑戰也很大，這正好是自我學習的機會，如果崗位工作一般，我們都做不好，那說明我們自身一定有其他的問題，還是那句話，通過崗位機會讓自己歷練起來，然後再考慮跳槽。