職場白領最致命的心理
本文已影響2.06W人
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職場白領最致命的心理,在職場中想要有好的發展,不僅需要出衆的能力還需要好的心理狀態,但是有些人在職場上會有一些致命的心理,下面小編分享職場白領最致命的心理,一起來看下吧。
職場白領最致命的心理1
1、總覺得自己不夠好
這種人雖然聰明、有歷練,但是一旦被提拔,反而毫無自信,覺得自己不勝任。此外,他沒有往上爬的野心,總覺得自己的職位已經太高,或許低一兩級可能還比較適合。
這種自我破壞與自我限制的行爲,有時候是無意識的。但是,身爲企業中、高級主管,這種無意識的行爲卻會讓企業付出很大的代價。
2、無止境地追求卓越
這種人要求自己是英雄,也嚴格要求別人達到他的水準。在工作上,他們要求自己與部屬“更多、更快、更好”。結果,部屬被拖得精疲力竭,紛紛“跳船求生”,留下來的人則更累。結果離職率節節升高,造成企業的負擔。
這種人適合獨立工作,如果當主管,必須僱用一位專門人員,當他對部屬要求太多時,大膽不諱地提醒他。
3、非黑即白看世界
這種人眼中的世界非黑即白。他們相信,一切事物都應該像有標準答案的考試一樣,客觀地評定優劣。他們總是覺得自己在扞衛信念、堅持原則。但是,這些原則,別人可能完全不以爲意。結果,這種人總是孤軍奮戰,常打敗仗。
4、無條件地迴避衝突
這種人一般會不惜一切代價,避免衝突。其實,不同意見與衝突,反而可以激發活力與創造力。一位本來應當爲部屬據理力爭的.主管,爲了迴避衝突,可能被部屬或其他部門看扁。爲了維持和平,他們壓抑感情,結果,他們嚴重缺乏面對衝突、解決衝突的能力。到最後,這種解決衝突的無能,蔓延到婚姻、親子、手足與友誼關係。
5、天生喜歡引人側目
這種人爲了某種理想,奮鬥不懈。在穩定的社會或企業中,他們總是很快表明立場,覺得妥協就是屈辱,如果沒有人注意他,他們會變本加厲,直到有人注意爲止。
6、強橫壓制反對者
他們言行強硬,毫不留情,就像一部推土機,凡阻擋去路者,一律剷平,因爲橫衝直撞,攻擊性過強,不懂得繞道的技巧,結果可能傷害到自己的事業生涯。
7、被困難“繩捆索綁”
他們是典型的悲觀論者,喜歡杞人憂天。採取行動之前,他會想像一切負面的結果,感到焦慮不安。這種人擔任主管,會遇事拖延,按兵不動。因爲太在意羞愧感,甚至擔心部屬會出狀況,讓他難堪。
這種人必須訓練自己,在考慮任何事情時,必須控制心中的恐懼,讓自己變得更有行動力。職場中最有效地生存法!
8、過度自信,急於成功
這種人過度自信,急於成功。他們不切實際,找工作時,不是龍頭企業則免談,否則就自立門戶。進入大企業工作,他們大多自告奮勇,要求負責超過自己能力的工作。結果任務未達成,仍不會停止揮棒,反而想用更高的功績來彌補之前的承諾,結果成了常敗將軍。
這種人大多是心理上缺乏肯定,必須找出心理根源,才能停止不斷想揮棒的行爲。除此之外,也必須強制自己“不作爲,不行動”。
9、不懂裝懂
工作中那種不懂裝懂的人,喜歡說:“這些工作真無聊。”但他們內心的真正感覺是:“我做不好任何工作。”他們希望年紀輕輕就功成名就,但是他們又不喜歡學習、求助或徵詢意見,因爲這樣會被人以爲他們“不勝任”,所以他們只好裝懂。而且,他們要求完美卻又嚴重拖延,導致工作嚴重癱瘓。
10、管不住嘴巴
有的人往往不知道,有些話題可以公開交談,而有些內容是隻能私下說。這些人通常都是好人,沒有心機,但在講究組織層級的企業,這種管不住嘴巴的人,只會斷送事業生涯。
他們必須隨時爲自己豎立警告標示,提醒自己什麼可以說,什麼不能說。什麼樣的MM最好找工作…
11、疏於換位思考
這種人完全不瞭解人性,很難了解恐懼、愛、憤怒、貪婪及憐憫等情緒。他們在通電話時,通常連招呼都不打,直接切入正題,缺乏將心比心的能力,他們想把情緒因素排除在決策過程之外。
這種人必須爲自己做一次“情緒稽查”,瞭解自己對哪些感覺較敏感;問朋友或同事,是否發現你忽略別人的感受,蒐集自己行爲模式的實際案例,重新演練整個情境,改變行爲。
12、我的路到底對不對?
這種人總是覺得自己失去了職業生涯的方向。“我走的路到底對不對?”他們總是這樣懷疑。他們覺得自己的角色可有可無,跟不上別人,也沒有歸屬感。
職場白領最致命的心理2
職場白領該如何減壓
1、善用“杯子理論”
壓力像水龍頭裏的水一樣,源源不絕地流到心理承受力這個“杯子”裏。良好的飲食、睡眠、運動習慣可加大“杯子”容量。
2、及時轉換角色
許多人可能既是員工,又是項目負責人,回家還要扮演父母、子女等角色。每個角色都有對應的責任,會使人角色混亂,心力交瘁。不妨下班回家路上做個自我暗示,丟掉公司的包袱,換上家人的角色,享受家的溫暖。
3、找個傾聽對象
適合的傾聽者首先要沒有利益衝突,其次要有耐心,不急着反駁或否定你,也不會太快給你建議。當然,你也要對他們付出關心或有對等的反饋,才能換得長期支持。
4、準備心情“急救箱”
壞情緒會讓人失去理智,不妨在辦公桌上準備一個“心情急救箱”:在某個角落貼紙條,寫上讓自己情緒好轉的“藥方”,如“找好友聊聊”、“吃點麻辣燙”、“送自己一束花”等,幫自己暫度低潮。
白領職場減壓的禁忌
1、忌超負荷工作
工作上的競爭讓不少職場白領精神緊張。職場白領要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。
2、忌憂愁抑鬱
生活中有煩惱是正常的,但是要學會調節這些煩惱。將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,儘量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐爲快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。
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