老闆的“辦公室虐待”

老闆的“辦公室虐待”，現在職場中，壓力是越來越大了，都說職場如戰場，很多人覺得自己的老闆非常的不好，有很多不好的點讓自己壓力更加大了，來看看老闆的“辦公室虐待”

老闆的“辦公室虐待”1

最恨老闆失言

據報道，佛羅里達大學商學院管理專業副教授韋恩·霍奇沃爾特和兩名博士生進行的調查發現，39%的人說，主管不守諾言；27%的人說，主管向其他僱員或主管說對自己的負面意見；31%的人說，主管在過去一年中對自己實行“沉默對待”；24%的人說，主管侵犯自己隱私；還有23%的人說，主管推卸責任，讓別人承擔過錯和尷尬。

環境重於薪水

調查發現，有些僱員遭到主管欺侮，不得不承受巨大工作強度、精神緊張、心情低落和不受信任。“不能對這種虐待掉以輕心，特別是在它已經變成一種犯罪行爲的情況下，”霍奇沃爾特說。

在接受詢問時，受訪者表示，他們不願意承擔多餘的工作，如平時超時工作或在週末加班。霍奇沃爾特還發現，員工由於與主管關係不佳而辭職的可能性大於因不滿薪水而辭職。

切勿逃避現實

告誡員工，就算身處不利的工作環境，也要保持樂觀。

“重要的是保持積極態度，就算你感到生氣或氣餒也要如此，”他說，“因爲很少有上下級關係會永遠維持下去，你應該讓下一任主管知道，你能爲公司做出的貢獻。”

此外，當員工受到威脅、侵擾或者歧視時，也應該知道如何保護自己的權益，前往公司的投訴委員會或在公司外尋找解決這一問題的機構。

一些將“辦公室虐待”傷害最小化的方法，首先就是堅持上班，“躲避只能不利於你的事業”，特別是要讓公司其他人注意到你的才能和貢獻。

老闆的“辦公室虐待”2

職業倦怠怎麼辦

最近看到一個報告，說在IT行業，很多公司員工普遍產生職業枯竭感，暴躁、沮喪等負面情緒瀰漫，許多人出現失眠、頭疼的問題，這其實是出現了職業倦怠。如何判斷自己有沒有對工作倦怠，首先，問問自己是不是感覺每天都特別累，週末睡兩天依然緩解不了？總想趴在桌子上，趕個公交車都會覺得疲勞？有沒有總覺得自己老了，身體不行了？其次，在工作中是不是產生冷漠感和麻木感，不願意關注一切與己無關的.事？最後，有沒有覺得對生活的控制感在下降，想改變生活，但總覺得無能爲力？如果這3個問題都出現了，並且存在相當長一段時間，那你就可能受到職業倦怠的困擾了，此時對你而言，上班變成了一種痛苦。

要想改變現狀，首先要有能量感

做你擅長的事情，發揮你的優勢。心理學研究告訴我們，在工作中發揮優勢，可以帶來更多的幸福感，從現在開始，想想自己的優勢，並想到一個合適方式發揮出來。

其次，做個有生命力的人

這個世界需要的是有生命力的人，什麼能讓你有生命力？我想一個愛別人的人，一個被人愛的人，通常是有生命力的人。從現在開始，關心身邊的同事，從一句問候開始。

最後，學會微笑

中國人喜歡說人面相好不好，如果你常年不笑，臉部表情也會影響你的情緒，讓別人難以產生好感。因此每天努力微笑，快樂就會越來越多，朋友也會越來越多。