呵護心理健康成長演講稿
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呵護心理健康成長演講稿,演講是一種比較常見的活動,一個好的演講可以充分的地向別人展示自我,很好地傳播自己的思想觀念。在演講之前,必定少不了準備演講稿。那麼呵護心理健康成長演講稿怎麼寫?爲了幫助到大家,小編給大家帶來了下面的文章!
呵護心理健康成長演講稿1
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好!
我是心起步心理社的社長XXX。今天,我在國旗下講話的主題是《從心起步,健康成長》。
如果我問你“你健康嗎?”你一定會說:“我當然健康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能說明你生理健康而已。其實,一個真正健康的人不僅是生理上的健康,同時心理也要健康。衆所周知,一個心裏裝着假醜惡的人,無論他的體格怎樣強壯,他也不會是一個健康的人,因爲他的心理不健康。聯合國世界衛生組織提出了一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”
就拿身邊的有些同學來說吧,他們常常想着玩手機、電腦,很少花心思來想一些自己該做的事情。作爲一位中學生不爲自己的學業擔憂,總是懶懶散散的過日子,心中已經沒有了遠大的理想,我想他至少不是一個幸福的中學生。
那心理健康的中學生是什麼樣的呢?
首先,我們有着正確的人生態度,抱有正確人生態度的人,對周圍的事物有較爲清醒的認識和判斷,既有遠大的理想,又有實事求是的精神,對自己在班級上的也十分敬業地認真負責。
其次,心理健康的同學有着滿意的心境。他們有自知之明,對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被讚揚、歌頌衝昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大,也不自輕自賤,對人總是言而有信,善氣迎人。對自己的優點與不足有清醒的認識,對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價,因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三,心理健康的同學有着和諧的人際關係。他們能體諒父母的親情,能珍惜同學之間的友情,能尊重老師的恩情,因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關係和諧了,心情自然也會較爲舒暢,心理就會處於健康的狀態中。
最後,心理健康的同學有良好的個性,統一的人格。他們不追求怪異的髮型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執,禮貌而不虛僞,勇敢而不魯莽,始終保持堅強的意志,誠實、正直的作風,謙虛、開朗的性格。
同學們,無論你在何時,都要學會關注自我,不僅要關注自身的身體成長,更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了,我們才能活得積極樂觀,我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上,我第一次感受到史無前例的緊張,作爲班級的領操,站在隊伍的最前方,我們位置的前方就正對着評委,我的腿開始瑟瑟發抖,但是,因爲心理課給我的幫助,我嘗試着用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,心中也堅信着自己,最後,我做到了。我帶領着班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼,但是,我看見了緊張,我和緊張和諧相處,緊張就成爲了我的朋友,他變成了一份力量,給了我極大的幫助。這件事,讓我知道心理學可以用在生活的很多地方,心理學就是生活。
爲了呵護好我們幼小的心靈,使它免受傷害,我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長爲“參天大樹”。心起步正是爲了幫助同學們呵護心靈小樹而創造的,它在知行樓二樓,那裏有一條溫馨的心理長廊,盡頭是那“柳暗花明又一村”的'心起步心理室,一方小天地,來到那裏,便會覺得心曠神怡,走進心理室,溫暖如家,心理老師親切如友人。走下樓梯,眼見“海闊天空”,一張白色的沙發,軟軟的靠枕,安靜的書架,這裏是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑,讓我們打開心扉,締造美麗人生,從心起步,讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結束了,謝謝大家!
呵護心理健康成長演講稿2
老師們,同學們:
大家早上好!
我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。
首先要與大家探討的是,什麼是健康。世界衛生組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”
一個健康的人,應該有兩個和諧:第一個是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧:適應自然環境和社會環境。
所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實證明,心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環境有較強的適應能力。
心理研究也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、幹勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。
那麼,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態,做到身心健康呢?
第一,對自己有一個正確的認識,志存高遠。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,並據此安排自己的生活、學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢,現實生活中他們既自尊自愛,又尊重他人。網絡生活中他們能控制有度,誠信爲人。他們目標遠大,志向高遠,不會因爲遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
第二,要正視現實,勇於解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇於面對現實,找出問題的病結和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣,才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
第三,要樂於交往,保持和諧的人際關係。
心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關係。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人,團結友愛、助人爲樂,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關係,與他人齊心協力,合作共事。‘少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝於歐洲,則國勝於歐洲;少年雄與地球,則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言震盪着一代代青少年的心靈,我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰,爲國家的富強做出貢獻。
我的演講完畢,謝謝大家!
呵護心理健康成長演講稿3
尊敬的各位領導,老師,親愛的同學們:
大家早上好!
今天我講話的題目是《關注心理健康,提升生命質量》。
良好的人際關係是和諧的基礎,是構建美好未來的紐帶,它像風,帶來美好的問候,把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,抑或似火,送來最貼心的溫暖,將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,那既是這樣,我們怎麼能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關係永駐心間,又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關係呢?我想,擁有健康的心理至關重要。
首先,培養積極的人生態度。我們經常聽見有同學抱怨,學習成績不好,壓力大,悲嘆自己的運氣不好。於是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實際上,人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要你們始終堅定自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,去奮鬥,去拼搏,養成熱愛生活、積極向上的生活態度,要樹立遠大的理想和信念,就能目光遠大,心境愉快,就能勝不驕,敗不餒。
其次,在與人交往的時候,我們要學會真誠相待,真誠,是建立和諧人際關係的前提,是心與心互相理解互相接納的支點,一句真誠的問候,一絲真誠的微笑,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰籍和鼓舞,在社會文明迅速提高,人際關係日益廣泛的現實生活中,在競爭自立的觀念不斷涌現的時代裏,真誠待人愈發重要。
第三,要學會尊重他人,與他人分享。用欣賞代替嫉妒,孟子言“愛人者,人恆愛之,敬人者,人恆敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,在人與人交往的過程中,關心和尊重對方是建立友誼,增進溝通的基礎。與他人分享,他人必然也樂於與你分享,這樣,通過一次真誠的分享,你可能會收穫到雙份的快樂,正所謂“贈人玫瑰,手有餘香。”
另外,我們還應該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,在錯綜複雜的人際交往中,也許有那麼幾個人對你不友好,處處與你作對,也許,你會受到羞辱,誤解,甚至會被人欺騙,對於這些事情,如果我們斤斤計較,針鋒相對,反而會激化矛盾,把事態擴大,倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你,就怎麼樣去對待別人,相信世界上沒有暖不化的冰,人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉,與他人共享一片溫暖的陽光,讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,留在我們的心底。
讓我們將真誠傳遞,以健康的心態,對周圍的人和事,讓微笑盡情灑落,讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理,擁有一個健康的人生!
我的演講完畢,謝謝大家!
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