時尚白領的心理危機
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時尚白領的心理危機,我們都知道對於職場人來說,處處充滿危機,如果不注意提升自己,很容易在工作中被淘汰,失去價值和意義,給自己造成心理負擔,下面一起看看時尚白領的心理危機,希望對大家有幫助。
時尚白領的心理危機1
危機一:工作依賴症
什麼是“工作依賴症”?即由於長期工作壓力大、精神緊張,造成一離開工作環境便覺得不適應。就像小麗,工作現在已經成了她生活中唯一的中心。每天只要電話鈴一響,她身體會立刻本能反應,搶着最先拎起話筒,在家裏也毫不例外;一看同事們工作出色,自己心裏就暗暗着急想盡快趕上;好不容易碰上個休息日也是在家整理客戶資料,和朋友出去玩時也心不在焉,這就屬於典型的“工作依賴症”。她們通常只有在工作的時候纔會覺得自己。
危機二:強迫症
32歲的趙靜已經在一家外企做到高管,她對自己要求頗高,近於苛刻。一次,她寄出一份文件後才發現其中有一個錯別字。爲此,她整整一個星期寢食難安,一想起來就覺得渾身不自在。趙靜的問題屬於“強迫症”。她們自己剝奪了自己犯錯的權利,不能接受工作中的錯誤。
危機三:情感隔離
許多女性爲了在周圍人眼裏保持獨立的形象或是出於自我保護,常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。她們獨自撐起一片天空,被大家敬而遠之地羨慕或欣賞的同時,卻忘記了她們自己也需要支持。所處的高位,常使她們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友,大部分時間處於“情感隔離”狀態,負面情緒難以排解,內心的寂寞、壓抑在一天天積累、蔓延。
時尚白領的心理危機2
症狀1:時間綜合徵。
快節奏的生活讓大家感到時間不夠用,特別是那些專注於事業的人,更會覺得時間緊迫,他們經常會出現精神過度緊張和心情煩躁不安的現象,時間一長,還會導致脈搏加快、呼吸急促、血壓升高等不正常的狀態出現。
症狀2:盒飯綜合徵。
有些寫字樓和大型企業,餐飲品種和衛生條件都比較好,員工們也能放心就餐。而對於那些小型企業或者是工作節奏比較快的上班族來說,可能午餐就得訂盒飯了,有的甚至是吃一些價格比較便宜的盒飯。大家不要理解錯了,小編說的便宜沒有別的意思,勤儉節約對於我們這些人來說,是非常有必要的,但大家切不可貪圖價格便宜而忽視了盒飯的質量,特別是衛生情況。俗話說,好貨不便宜、便宜沒好貨,一般來說還是有一定道理的。
如果經常吃這家的盒飯,就有必要親自去現場看一看,看看衛生條件怎麼樣。其實,吃什麼並不那麼重要,重要的是要吃得乾淨、衛生。而現實的情況是,規模比較大的'餐飲業很少有經營盒飯的,而經營盒飯的通常都是小餐館和流動攤點;這些盒飯的經營者,既缺乏健康飲食方面的知識,又容易購買質量差的原材料,更嚴重的是衛生條件差,爲了讓菜品的滋味好,過量的使用調味品。
常吃這樣的盒飯易導致上火,就會出現牙疼、口腔潰瘍、咽喉腫痛和腹脹便祕等症狀。
症狀3:夜餐綜合徵。
健康資訊指出,對於決定胃腸道功能的副交感神經來說,晚間的活動比白天要強很多,因而胃腸道的消化和吸收能力也會大大增強。在這種情況下,如果平時有夜餐的習慣,而且有喜歡吃一些油膩的高熱量食物,不僅容易導致失眠,還能夠損傷記憶力,而且第二天早晨沒有食慾,更爲嚴重的是能夠引起體重大量增加。
另外,因爲夜裏睡眠不足,我們的生物鐘被搞亂了,神經系統也會產生功能性紊亂症狀,這樣就容易出現神經衰弱和各種潰瘍病,還容易患高血壓。這不是危言聳聽,而是臨牀醫生在實際中得出的結論。
症狀4:熬夜綜合徵。
養成早睡早起的生活習慣,不僅有利於學習和工作,而且對於身體健康也是非常有好處的。這個理論大家都懂,可能夠在日常生活中做到的人確實是越來越少了,尤其的是講究時尚的年輕人。
更有些年輕人,把早睡早起看成是老土,把熬夜當成了高雅和時尚。真有種拿不是當理說的感覺。就拿我們居住的被譽爲世界宜居城市——山東威海來說,三年前我們來的時候,夏天大概晚上九點鐘左右,小區裏就很寂靜了。
如今的情況卻有些變化了,人們的睡眠時間也出現了延後的現象,大概要延後一小時左右。晚睡一兩個小時,對於賦閒在家的人來說,第二天早上晚起來一些就可以了,並不會對身體健康造成什麼影響。
但對於那些經常熬夜的職場白領來說,晚間過了十一點鐘還沒有睡覺,第二天又要急着去上班,這樣不僅帶來是睡眠不足,還影響調理五臟的最佳時間,長期下去,無論是精神上還是身體上都會出現不適的症狀。
症狀5:光源綜合徵。
有的人是因爲辦公室的採光不好,還有的人是由於習慣使然,只要一到了辦公室,就喜歡將室內的所有燈光打開,他們以爲這樣養眼,而對於由此帶來的健康危害卻一無所知。
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