女人如何實現自我價值

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女人如何實現自我價值，在漫長的人類社會文明發展史中，女人的價值長期得不到認可，如今女性擁有了更多的機會去充實自我，更應該讓自己更加優秀，活出不一樣的精彩，那麼女人如何實現自我價值呢？

女人如何實現自我價值1

我們該怎樣擁有提高價值感呢

1、有底線，不要過度犧牲。

很多女性，在婚姻裏都以犧牲爲美，認爲女性在婚姻裏不斷付出是偉大、浪漫的，一個肯無條件退讓，無原則妥協的女性，纔是有價值的，值得讚揚的。

但在男性世界裏，那人是不吃這一套的。

自我犧牲在男人眼中約等於自我貶值，當你一味付出，男人往往會自動把你們的關係設定爲“我高你低”的上下位模式。

他們不會感恩戴德，相反會越來越認爲一切理所當然，於是女性在長期的付出中，價值就會越來越低。

讓你感到不舒服的事情，或本身不願意去做的事情，你大可以選擇拒絕。

有時候，拒絕也是一種經營幸福婚姻的祕訣，在拒絕的過程中：

第一，對方能有機會看清你內在的真實想法；

第二，對方會反覆地跟你“推拉”，在這個“推拉”的過程中，你們之間交集便出來了，你在婚姻中的價值，也就顯露出來了。

2、改變思維方式。

在電視劇《請回答1988》裏有一個這樣的故事。

作爲家庭主婦的媽媽，一天到晚都在圍着丈夫孩子轉，擔心他們這也不會那也不會，可當她偶然出門後，才發現即使自己不在的時候，家裏孩子和丈夫也能過得很好。

那一刻，她突然變得很失落，原來自己並沒有想象中那麼被需要。

家裏丈夫和孩子察覺到這一點後，馬上故意製造“狀況”，尋求媽媽幫助，媽媽這下才開心起來，重新圍着這個家庭開心地轉。

人本主義心理學強調，人都有實現自我價值的需要，但是，這並不代表女人唯一的價值只有這些。

心理學家埃利斯所說：很大程度上，你的煩惱，來自於你有意或者無意地不理性的思考方式、產生了不健康的負面情緒，然後又以消極的方式行事。

由此，我們可以得到一個丟掉煩惱的方法：改變自己不理性的思考方式。

比如，讓我們感到難過的思維方式是：“他們沒那麼需要我，我沒有價值”；

那麼在以後的生活中，我們可以告訴自己：

我的自我價值來源於自己本身，它不來源於外界的需要和評價。

3、接納自己，別把自省變成自我攻擊。

自省是一種客觀事實的歸因，而自我攻擊是不斷否定自己、責怪自己，削弱自己前進的力量。

我們可以告訴自己：

我已經做到了我能做到的最好的狀態，現在的我就是最好的我；即使現在不是最好的我，我仍然有“變得更好”的空間。

女人如何實現自我價值2

女人如何提高自我價值

提升學習力

這個時代，沒有終身職業，只有終身學習。越優秀的人，越懂得持續學習的重要性，在他們的人生字典裏，別人眼中的中年危機從來就不存在。

今天你在一個什麼樣的點位上沒有那麼重要，重要的是在未來的幾年裏，你會用什麼樣的方式持續迭代。學歷代表過去，學習力才代表未來。

這一定律，每個人都適用，只要堅持學習，都能在自己的賽道人生中越跑越遠。

拼到最後才發現，一定是那些能夠持續學習的人才能一直笑到最後。

提升格局

格局大了，生活就順了。

人這一生，其實就是一個不斷見天地、見衆生、見自我的過程。其實，旅行不是走馬觀花的打卡，而是用心去體會，用心去感悟這個世界的過程。是一場獨自在路上的修行。走出自己的方寸之地，豐富自己的見識，是我們必經的修行。

當你見過高山的巍峨，沙漠的.廣闊，戈壁的浪漫，體會到天地的無垠，你就會變得謙卑。

當你見識過不同國家民族的風土人情，你會發現，這世上有無數種生活，人生也可以有無數種選擇。

你開始不再拘泥於眼前的雞毛蒜皮，學會將眼光放向遠處，懂得了活在自己的節奏裏，不羨慕誰，不嫉妒誰。

充實大腦

關於讀書有用的名言警句自古以來是數不勝數，一個人有勇固然值得敬佩，可若是有勇無謀，不過也是魯莽之人，難堪大用。

尤其是女人，現在的女人越來越獨立，把目光更多地專注到了自己的身上，也花了更多的心思去投資自己。不過，比起那些華而不實的投資包裝，真正有內涵有修養的投資，就是多讀書。書到用時方恨少，多讀書，才能肚中有墨水，心中有謀略。

莎士比亞說過：

“生活裏沒有書籍，好像沒有陽光。智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”

讀書好似擁有着貫通從前、現在與未來的力量。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，多讀書不但能改變人的氣質，更重要的是能改變人的命運。多讀書，會讀書，讀好書。

女人好美，不但要容貌美，更要氣質佳，讀書可以提高氣質，讀書有知識的氣質由內而外表露，不讀書少知識那氣質是顯露不出的，感覺大不同的，人有無氣質美不是僅靠容貌就可以的，人無氣質不活。美而又有氣質最好。

要有氣質，主靠讀書修養，所以，多讀書能提高氣質，自改容顏，會變得更好。外華內空，甚至外華內腐，就是金玉其外，敗絮其中了。

提升形象

俗話說欣賞一個人始於顏值，敬於才華。但如果你連第一關都沒過，要如何指望別人看到你的才華和人品。著名主持人楊瀾也曾說：“沒有人願意通過你邋遢的外表，瞭解你高尚的靈魂。”外在的形象很重要，因爲它是你的第一張名片。

世上沒有醜女人只有懶女人，懂得打扮，並不是爲了別人，而是爲了自己。所以無論你處在什麼樣的年紀，都要學會打扮自己。年輕的打扮自己，會讓自己變得更自信，也能吸引更多關注的目光。年長的女人打扮自己，會讓自己變得更有魅力。

一個用心打扮自己的女人，一個在自己外貌上下功夫的女人，說明她很熱愛生活，她很用心對待生活，那生活回贈給她的，也自然是她最想要的。

堅持運動

運動給女人帶來並非只是好身材、好氣色，更重要的那種從內而外散發的活力和自信，而這種自信的魅力是多少高級的化妝品和衣服都換不來的。

運動可以塑造出自信、漂亮的女人，這樣的女人無論在職場上還是在情場上都能更勝人一籌。在運動中你會收穫一個全新的自我，也會更有勇氣面對歲月的紛擾。

你養成運動的習慣，你會對自己開始有更多的要求，變得越來越自律。一個不放棄自我的女人，都是從運動開始的。

每一個愛運動的女人都知道自律才能帶來真正的自由，有時候不逼自己一把，你永遠過不上想要的人生。

對於愛運動的女人來說，年齡只是一個符號，她們在日復一日的運動中，感受生命的活力，也接受運動的饋贈。不被歲月雕刻的臉蛋身材，和一個更加強大的自己。

女人如何實現自我價值3

實現自身價值——做好家庭角色

優秀的女性，一定是出色的母親

作爲優秀的女性，對自身一定是以高要求高標準來嚴格要求自己的，而對於孩子，也會有一定的規劃和目標，並在日常生活中逐步實施，爲孩子營造一種和諧向上的積極氛圍，利於他的成長與發展。俗話說，孩子在一定程度上是家庭教育者的縮影，因此孩子在獲得讚揚，尋求突破的同時，也是社會對母親的認可，更是女性實現自我價值的一種途徑。

優秀的女性，一定是智慧的妻子

在每一個成功男人的背後，都會有一個睿智聰明，審時度勢，操縱大局的女人，她們無論是在生活還是在事業上，都能夠爲自己的丈夫規劃的井井有條，有條不紊，作爲一個賢惠的妻子，其最大的成就，便是丈夫在社會發展中贏得更大的勝利和名譽。