看不慣別人是自己修養不夠

看不慣別人是自己修養不夠， 因爲總有那麼一些人，覺得自己是高高在上的，總有那麼一些人，覺得別人是多麼地不好，那麼接下來我們一起去看看看不慣別人是自己修養不夠相關內容。

看不慣別人是自己修養不夠1

人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行爲。——題記

我們時常被情緒所控制，我不知道應當如何再次解釋如何控制情緒了。

我曾經這樣寫道：長大的過程，就是不斷獲得自由的過程，也是學會管理自己情緒的過程。我們的不自由，通常是因爲來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。

藏在內心的不良情緒在生活中時時涌現：從前，在一個水池裏，住着一隻壞脾氣的烏龜，他和來這裏喝水的兩隻大雁成了好朋友。後來，有一年，天旱了，池水乾涸了，烏龜沒辦法，只好決定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。

但它不會飛，於是兩隻大雁用一枝樹枝，叫烏龜咬着中間，大雁各執一端吩咐烏龜不要說話，就動身高飛。

他們飛過翠綠的田野，飛過蔚藍的湖泊。地上的孩子們看見，覺得這個組合很有趣，拍手笑起來：“你們看呀，那隻烏龜很滑稽啊。”烏龜本來得意洋洋的，聽到嘲笑後大怒，就想開口責罵他們。口一張開，就跌下來，碰着石頭死去了。

大雁嘆氣說：“壞脾氣多麼不好呀。”

實際上，情緒一壞，一個人就在心理力量上被解除了武裝。

更有甚者，情緒可能甚至會傷害別人，而無法復原：有一個男孩，很任性，常常對別人發脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，並告訴他：“你每次發脾氣時，就釘一顆釘子在後院的圍牆上。”

第一天，這個男孩發了37次脾氣，所以他釘下了37顆釘子，慢慢地，男孩發現控制自己的脾氣要比釘下一刻釘子要容易些，所以，他每天發的脾氣的次數就一點點地減少了。終於有一天，這個男孩能夠控制自己的情緒了，不再亂髮脾氣了。

父親告訴他：“從現在起，每次你忍住不發脾氣的時候，就拔出一顆釘子”，過了許多天，男孩終於將所有的釘子都拔了出來。

父親拉着他的手，來到後院的圍牆前，說：“孩子，你做得很好，但是現在看看這佈滿小洞的圍牆吧，它再也不可能回覆到以前的樣子了，你生氣時說的傷害別人的話，也會像釘子一樣在別人心裏留下傷口，不管你事後說了多少對不起，那些傷痕都會永遠存在。”

情緒是否可以控制呢?

我們可以做一個試驗：如果你做出一個微笑的面容，那麼你的心情就立即會感到增加了幾分愉悅。心理學的研究表明，不但情緒可以影響人的行爲，而且反過來也可以影響人的情緒。

人不僅可以在心理上控制自己的情緒，而且現代生理學的研究表明，人對自己的血壓、心跳等等都可以進行控制。何況情緒?

控制情緒的方法很多，我認爲，至少有如下方法是可行的：

(1)轉移

將注意力轉移到愉快的事情上去。

(2)分離

分散你的煩惱，把它們各個擊破。不要把這個煩惱與別的煩惱聯繫起來。不要自尋煩惱，人爲地加以放大。具體的煩惱，具體的解決，不要算總帳。

(3)弱化

減弱你的煩惱，對於非原則的刺激，我們必須學會緊緊地把住閘門，儘可能不聽，不看，不感覺，不讓它輸入。如果輸入了，就儘可能不聯想，不思考，不記憶。

(4)體諒

生氣，是因爲別人的過錯而懲罰自己。原諒了別人也就饒過了自己。另外，將對方看作一個客觀存在的事物。

(5)解脫

就是換一個角度看問題。從更深更廣更高更長遠的角度來看待問題，對它做出新的理解，以求跳出原有的侷限。使自己的精神獲得解脫，以便把自己的精力轉移到自己所追求的目標上來。如，塞翁失馬，焉知非福，就是經典的解脫思維。

(6)昇華

利用強烈的情緒衝動，並把它引導到積極的、有益的方向上去，使之具有建設性的意義和價值。

(7)抵消

尋求另外一種刺激。如隔壁鄰居大聲開着音樂，使自己心煩意亂，使用前面的方法無效時，不妨自己打開音響，播放自己喜歡的音樂…

(8)利用

把壞事變成好事。一是利用時機和客觀條件，二是對情緒本身的利用，把情緒昇華成力量。

(9)表達

書寫，談心。

隨着對情緒的有效管理和利用，人就會越來越自由，越來越瀟灑。樹欲靜而風不止，真正的自由就是表現在：樹根的'堅定，樹杆的力度和樹枝的飄搖自如，三者和諧統一。

看不慣別人是自己修養不夠2

最近有個煩惱，工作時間長了發現有了自己不喜歡的同事，覺得很不開心，因爲大家擡頭不見低頭見，怎麼辦？突然想起比爾蓋茨的一句話“看不慣別人是因爲自己的修養不夠”。

回想一下，如這個世界沒有一模一樣的兩片樹葉一樣，這世界完全擁有不相同性格的人，不同的人肯定會有摩擦，要麼產生戰爭的火花，要麼就是生髮志同道合情趣相投，還有就是兩者之間不冷不熱亦或不鹹不淡的這麼處着。

如果你看不慣身邊的一個人，你就完蛋了，在一個圈子裏難免要合作，也避不了要交流，可是你比喜歡他你要如何面對呢？再者你不喜歡他，認識相互的，氣場不對他也會不喜歡你，俗話說多個朋友多條路，相反多個敵人呢！那再反過來看，你爲什麼不喜歡他呢？

他活幾十年，擁有了自己的人生觀世界觀，自己的親人朋友，他一直如此，他的某個缺點不會因爲你不喜歡而改變，他擁有再多的缺點那也是他的，你不用羨慕嫉妒恨。所以說來沒有必要看不慣他人。

那如果有一個人她看不慣你，那更不用以相同的方式對待她，因爲她已經夠可憐了，討厭你還要每天面對着你，心裏彆扭別說偶爾還會影響她快樂的小心靈。如果是大多數人都看不慣你。

那你要好好反思了，如果只有她一個人看不慣你，說明一則你們氣場不對，二則就是你的有些缺點爲她所不能容忍 ，這就說明大家是兩個世界的人。

總而言之，言而總之，無論生活怎麼樣，如果有一天你看不慣別人，那就對自己說“看不慣別人是因爲自己的修養不夠”，做個有修養的人，海納百川有容乃大，宰相肚裏能撐船！