水瓶座瘦身祕籍
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水瓶座瘦身祕籍,星座在我們日常生活中是非常有用的,星座的運勢還是有很多門道的,這個星座面對迥異的態度也是有不同反應的,每個人的出生都像是上天落在黃道帶上的一顆星星,小編這就告訴你水瓶座瘦身祕籍。
水瓶座瘦身祕籍1
水瓶女:不切實際,自我放棄
水瓶女們比較不切實際,在瘦身這件事上常常會因爲看不到體重銳減或BMI指數而半途而廢,其實這樣的想法是不對的`。磅秤上的數字並未區別出所減的重量是什麼,真正的目標是要減去脂肪的同時促進肌肉維持,而BMI指數是用來區別一個人是偏瘦、過重或肥胖的標準,但其實BMI標準只考慮了身高和體重,但並沒有任何提示體重中有多少比例是脂肪和肌肉。
對於瘦身,水瓶們應該要有新的意識,那就是瘦身不應該只看磅秤上的指標,而應該參考自身身材的脂肪和肌肉比例是否讓你看起來體型更好看,健康纔是美哦!
水瓶座瘦身祕籍2
在理性與冷靜中消去脂肪
個性決定肥胖命運
水瓶座帶有叛逆的本質,生活中很願意迎向各種挑戰。你的腦筋經常會有些古靈精怪的念頭,常常東想西想。在生活態度上,你帶有革命情結,所謂“要有非常的建設,必須要有非常的破壞”。水瓶座如果想讓自己的身體更好看,會先把自己養胖,因爲就是要胖,才能突顯想瘦的決心。
囤積脂肪有原因
支配水瓶座的身體部位是小腿、腳跟與脊椎。你要注意循環系統的問題,避免血液循環和淋巴腺等腺體的不順暢。因爲這些很有可能導致水瓶座的肥胖。大多數的水瓶座都有令人刮目相看的“象腿”。身高不夠高,或在身體比例上明顯短腿的水瓶座人,要格外避免腿部的線條肥大。
專屬減肥法
水瓶座在睡前4個小時之內,要絕對禁食,生活得避免受到情緒的影響。吃飯時最好用日本料理的小碟子來盛裝飯菜,這樣除了可以滿足水瓶座的創造力,還能避免吃得太多。自己會做飯的水瓶座,更可下廚來翻新每天要吃的飯菜,運用口感來調整食量。在衣着上,不要穿鬆緊帶式的褲子,以免不知不覺地吃過量而不自知,可做些有氧舞蹈,尤其是腿部。
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