8款寶寶輔食粥鋪 簡單營養好消化
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
【導讀】:寶寶開始添輔食以後,媽媽們是不是每天都在爲寶寶做輔食而發愁,寶寶的輔食既要營養豐富又要利於寶寶吞嚥和消化,不妨給寶寶做一些營養粥,愛秀美推薦8款寶寶輔食粥鋪,非常簡單營養又好,媽媽們要收藏哦。
【豬肝粥】
適齡寶寶:8個月以上寶寶吃,不宜過量,豬肝一定要洗淨。
做法
1、豬肝可以提前煮好,選沒有筋的地方切碎備用;
2、稀飯先在鍋裏煮開,然後把豬肝倒入繼續煮半小時即可;
3、打磨成糊加入適量米湯即,濃稠自己根據寶寶情況控制;
4、製作的時候可以適量奶粉。
【綠豆南瓜粥】
適齡寶寶:綠豆性寒,腸胃不好的寶寶建議2歲以上在逐步添加,一般1歲可以逐步添加了。
做法
1、綠豆和米洗淨煲粥;
2、南瓜切塊備用;
3、粥煲一小時放入南瓜即可,燉粥爛熟可以加長時長;
4、煮好後用研磨碗研磨、過濾網繼續打磨即可。
胡蘿蔔粥
適齡寶寶:6個月以上寶寶可以開始食用了,開始時胡蘿蔔少量添加,寶寶適應後可逐次添加。
做法
1、胡蘿蔔洗淨切塊,備用;
2、電飯鍋先煮稀飯,半小時後,加入胡蘿蔔煮至胡蘿蔔酥爛爲止(時間不宜過長);
3、把煮好的胡蘿蔔粥放入研磨碗裏研磨,也可以用輔食機;
4、研磨好後再用過濾網進行過濾,期間也要繼續攪拌打碎,成品和米粉一樣細滑即可(可加適量米湯第一次不要太多和太稠)。
【紫薯粥】
適齡寶寶:紫薯是非常好的粗糧,非常適合1歲以上開始如廁訓練的寶寶,1歲以下少量吃或不吃。
做法
1、紫薯去皮洗淨切塊備用,小一些有利於熟;
2、淘米電飯鍋按煮粥一小時,水開後把紫薯放進去,繼續煮,一小時過後看看紫薯是否煮熟;
3、把煮好的放進研磨碗中研磨,然後再用過濾網繼續打磨,同樣和米粉得效果一樣即可;
4、打磨好根據寶寶需求放適量米湯即可,也可以加點衝好的奶粉哦!
【胡蘿蔔紫薯粥】
適齡寶寶:1歲以上寶寶可以吃了,按寶寶的適應程度增減紫薯量。
做法
1、紫薯洗淨切塊放入鍋中和米一起煮,約一小時;
2、胡蘿蔔淨切塊半小時候放進鍋裏,可切的比較細,等粥快好以後倒入胡蘿蔔再煮十分鐘即可;
3、研磨碗研磨,過濾網上再繼續研磨因爲紫薯纖維比較多,所以研磨費點時間;
4、研磨好加白粥即可。
【南瓜粥】
適齡寶寶:6個月以上寶寶吃,不宜過量,每天攝取差不多一頓量即可。寶寶斷奶時期也可以煮南瓜粥等給寶寶,這是最好的斷奶時期輔食!
做法
1、稀飯煮的時候南瓜在上面蒸;
2、把南瓜加入稀飯裏即可;
3、也可以根據寶寶口味兒衝調點牛奶加進去。
【魚泥青菜粥】
適齡寶寶:7個月以上寶寶吃,魚刺一定要挑淨。
做法
1、煮稀飯的時候把小黃魚放上面一起蒸熟;
2、一個半小時後把小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用,魚肉很鮮不需要任何調料;
3、青菜打磨留着汁,倒入稀飯裏面再煮幾分鐘即可,也可以把青菜沫放進去;
4、稀飯煮開盛適量放入魚肉裏攪拌均勻即可,可以加嬰兒醬油調味。
【芹菜肉末粥】
適齡寶寶:7個月以上寶寶。
做法
1、粥在電飯煲裏煮半小時;
2、芹菜和肉分別用料理機打碎;
3、鍋裏倒香油,把肉稍煎一下,煎好後拿刀再切肉末(沒牙傷不起);
4、半小時後把芹菜和肉末倒入粥裏在煮半小時至四十分鐘即可。
【小編碎語】粥消化吸收且能養脾,媽媽們可以用粥來給寶寶開胃,此外輔食粥可以緩解寶寶便祕。媽媽做輔食粥的時候,常給寶寶換着花樣吃,寶寶吃不厭還能營養全面,跟着媽媽學做輔食,以後再也不愁了!
寶寶斷奶後 4種營養食品能替代母乳
哪些食物寶寶容易消化?容易消化的寶寶輔食有哪些?
寶寶添加輔食不宜早 滿6個月最好
寶寶營養不良怎麼辦 如何調理飲食
不是隻有米糊 寶寶輔食食譜大推薦
綠豆百合粥一週歲寶寶能吃嗎 寶寶百合粥的做法大全
寶寶一週早餐食譜 營養健康不重樣
寶寶營養輔食粥做法 寶寶營養輔食粥的烹飪方法
深秋寒露防疾病 2款食療粥譜讓寶寶安康
寶寶游泳有助於消化嗎 寶寶游泳有什麼好處
寶寶飲食營養平衡 20種食物不宜多吃
10種健康營養食物 讓寶寶身體更強壯
六個月寶寶輔食推薦 6種食物不能少
給寶寶換口味 4款羹湯營養又好吃
寶寶斷奶後吃什麼 6種美食最營養
寶寶七個月 推薦美味又營養的食譜
一歲寶寶可以吃山藥粥嗎 寶寶吃山藥粥的好處
寶寶消化不好 這些食物不要吃
寶寶舌尖上的美食 最佳輔食top10
菲詩小鋪“鎮店之寶” 菲詩小鋪補水小寶物
寶寶輔食要不要加鹽 寶寶多大能吃鹽
寶寶喝什麼粥營養又健康:8款適合寶寶的美味營養粥
寶寶五穀雜糧粥營養好嗎