哺乳期媽媽不吃水果寶寶會便祕嗎
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哺乳期媽媽不吃水果寶寶會便祕嗎,哺乳期的媽媽屬於特殊人羣,因爲哺乳期媽媽的營養物質是和寶寶連在一起的,小編和大家一起來看哺乳期媽媽不吃水果寶寶會便祕嗎。
哺乳期媽媽不吃水果寶寶會便祕嗎1
這個沒有很大關係的,主要是看寶寶的胃腸功能和飲食有關
哺乳期便祕會影響寶寶嗎
分娩後,由於肛門靜脈壓突然降低,外加腹肌、肛提肌和腸壁平滑肌收縮力減弱等,引起糞便過長時間蓄積於腸道,從而導致便祕。另一方面,產後特有的雌激素分泌調節,激活了乳腺的泌乳功能,這種生理轉化過程,轉移了體內大量營養物質和水分合成乳汁,從而使腸道水分丟失,導致大便乾燥,排便困難。
除了身體的變化,坐月子的習慣也容易引起便祕。由於產後臥牀時間較長,活動量少,胃腸蠕動減慢,加之攝入大量精細無渣的高脂肪、高蛋白食物,使食物營養反覆被胃腸吸收,從而消耗了腸道大量的水分,引起便祕。
生產後,媽媽們的身體出現了一些變化,容易導致產後便祕。不同於一般人的便祕,哺乳期便祕不僅會讓媽媽們較難恢復,還會影響乳汁,從而影響到寶寶,所以新媽們可別忽視了哺乳期便祕。哺乳期便祕會影響到寶寶的。
這時可以食用黑芝麻粥;取黑芝麻50克碾細,加粳米100克同煮成粥,分早晚2次空腹食用。黑芝麻富含脂肪、蛋白質和多種脂溶性維生素及鈣、磷、鐵等微量元素,具有滋補五臟、潤腸通便之功效,是一味補益佳品。故對產後氣血耗損,津虧腸燥所致的大便乾結療效頗佳。同時因其營養豐富,能增加乳汁,對兼有乳汁缺少者更爲適宜。
您還可以瞭解一下多芬明治低聚果糖: 及時補充腸內益生菌,加強腸的消化功能,更好的吸收營養成分、多芬明治低聚果糖是培養自己腸內益生菌數量 的一種食品,連續食用數日即可明顯促進腸道的蠕動,增加益生菌的數量和比例,恢復腸道機能,抑制和分解腸道腐敗細菌產生的有害物質,幫助我們更好的改善腸道的正常功能。多芬明治低聚果糖,屬於低聚果糖成分,一種孕婦、兒童、老人都能吃的安全保健食品,對於便祕效果不錯,安全且有效。
哺乳期媽媽不吃水果寶寶會便祕嗎2
哺乳期媽媽便祕寶寶也會便祕嗎
其實媽媽便祕,對寶寶一般是沒有影響的,但是媽媽的飲食對嬰兒有影響,注意飲食就可以了。
讓我們先來了解一下寶寶排便是怎樣一個過程吧。
寶寶排便和成人一樣,是一種反射性動作,但由於寶寶的排便反射尚未完全發育成熟,所以有時無法定時排便,常常需要“蒐集”足夠多的大便,纔會引起排便反射。
純母乳餵養的寶寶不排便是便祕嗎
純母乳餵養的寶寶幾天排一次大便,排出來的便便是軟軟的話是屬於正常現象,不能說寶寶是便祕了。
但是有些先天的腸道畸形會導致寶寶便祕,需及時到醫院就診,必要時行手術治療。
1、腸閉鎖:很多寶寶腸管異常,生後不排大便,應及時住院觀察,大部分需要手術治療。
2、先天性巨結腸:部分寶寶在新生兒期胎糞排出延遲,或不能排出,這類寶寶也需手術治療。
3、肛門狹窄:寶寶肛門口處狹窄,導致排便困難、腹脹,這種情況需至醫院,在醫生指導下進行擴肛。
4、還有一些罕見的情況導致壓迫直腸無法排出大便的,需至醫院尋求醫生的幫助。
總而言之,哺乳期媽媽便祕對寶寶沒太大影響的,不過還是要注意飲食,如果發現寶寶有先天性疾病導致便祕的就要及時就醫了。
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爲了寶寶和自己的健康,哪些水果是哺乳期媽媽要少碰的呢?
一、冰鎮水果
一般在炎熱的夏天,很多人都喜歡吃冰鎮過的水果,雖然口感很不錯,但卻不適合哺乳期媽媽食用,因爲媽媽吃了從冰箱拿出來的水果後,很容易引起寶寶拉肚子、腹瀉等問題。所以哺乳期媽媽儘量吃常溫保存的水果,如果是放在冰箱保鮮的水果,需要從冰箱拿出來在常溫環境下放置0.5~1小時左右纔可以吃。如果是冬天,天氣比較冷的時候,就需要先用熱水將水果溫熱一下或者煮一下再吃。
二、涼性水果
西瓜、梨子、山竹等寒性或涼性的水果不適合哺乳期媽媽食用。因爲媽媽食用後容易導致寶寶出現拉肚子、腹瀉等腸胃不適或消化不良的症狀。在諸多涼性水果中,西瓜和梨子是比較常見和受寶媽歡迎的,同時也是比較容易引起寶寶不適的',所以哺乳期的寶媽們要儘量少吃或者不吃這兩類水果。
三、反季節水果
哺乳期媽媽要多吃應季水果,儘量不要吃反季節的水果。因爲應季水果中不管是營養元素還是口感都比反季節水果要好得多,而且應季水果較少使用催熟劑,相對來說更健康些。
哪些水果比較適合哺乳期寶媽吃呢?
蘋果蘋果較爲常見,一年四季都有,對哺乳期媽媽來說是比較安全保險的水果。蘋果中含有的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質,可以幫助哺乳期媽媽趕走疲勞。而且蘋果清香酸甜的口感,有助於促進寶媽的食慾。此外,蘋果含有大量的鋅元素,對寶寶的智力發育是很有好處的。
香蕉香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用,對於哺乳期媽媽來說是個不錯的選擇。多吃香蕉不僅可以緩解和預防產後便祕和貧血,而且媽媽攝入香蕉中的鐵質,會通過乳汁傳給寶寶,有助於預防寶寶貧血。
獼猴桃獼猴桃含有大量的維生素C,哺乳期媽媽適當的吃一些,可以很好的補充維生素,而且有一定的通乳作用。另外還對增強免疫力有一定的效果。如果是剖腹產媽媽,吃獼猴桃還可以在一定程度上促進產後的恢復。
橘子橘子中含大量的維生素C和鈣質,哺乳期媽媽適當吃些橘子,可以通過乳汁將鈣質傳給寶寶,這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,還能防止寶寶發生佝僂病。
雖然上面提到的這幾種水果都是對哺乳期媽媽和寶寶有好處的,但是也要控制食用量,不能過量食用。
總之,在寶寶的餵養問題上,寶媽需要付出非常多的精力,特別是在哺乳期,喂夜奶就是非常耗費體力的事,再加上長期休息不好,對身體也會有很大損耗的。所以,哺乳期媽媽更需要家人的支持和理解,育兒從來都不是寶媽一個人的事情,寶爸也要參與進來,共同爲寶寶的健康成長加油。
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