女人備孕男人也要補葉酸
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
女人備孕男人也要補葉酸,一女性朋友備孕,她突然問了君這樣一個問題,聽說女人懷孕,男人也要不葉酸。君發現這個問題是好多人都是屬於懵懵懂懂的那種。女人備孕男人也要補葉酸?
女人備孕男人也要補葉酸1
葉酸是B族維生素中的一員,又叫“維生素B9”。葉酸是人體造血系統必備的營養素,一旦缺乏,可造成巨幼紅細胞性貧血。而對孕媽媽和胎寶寶來說,葉酸的作用就更爲顯著。
想要知道男人是否需要補充葉酸,首先要來了解下葉酸的作用以及葉酸對男性的作用。很多人覺得似乎沒看到葉酸對男性有什麼特別的重要。其實葉酸對男性的精子影響很大。大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。有研究表明,男人體內葉酸如果過少,會造成男人的精液中染色體過多或者過少,這種異常的精子如果和卵子結合,孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病,比如唐氏兒,長大後患癌症的'機率也會比常人更高。
而且因爲男性往往有抽菸、喝酒的壞習慣,這不僅對身體有害,還容易造成很多營養素的流失。即使沒有這類壞習慣,男性朋友在飲食方面偏食葷腥,蔬菜、水果吃得較少,這樣就很容易造成許多維生素和礦物質的缺乏,對身體產生不良的影響,進而影響包括生殖功能在內的許多機體功能,不可避免地影響到下一代。
女人備孕男人也要補葉酸2
幾乎每個女性在懷孕前,都會被千叮萬囑:“趕緊補點葉酸,預防孩子出生缺陷。”但3月19日,美國“健康日”網站等多家媒體卻將目光聚焦到了葉酸對準爸爸們的作用上:美國一項最新研究顯示,葉酸對男性精子意義重大,其攝入量也可能影響到新生兒的健康水平。
要想寶寶來臨對症改善身體 孕前有助女性排毒去火的飲食 促排卵藥物切不可隨意使用 化解高齡產婦的十大危險 孕前三大檢查爲健康莫忽視
美國加利福尼亞州立大學伯克利分校的研究人員分析了89名健康男性的精子質量,並記錄其每日攝入鋅、葉酸、維生素C、維生素E和β―胡蘿蔔素的情況。結果顯示,攝入葉酸水平最高的男性,出現精子異常的機率最低。“即每日攝入722―1500微克,危險係數會降低20%―30%。”研究人員之一、加州大學伯克利分校公共衛生學院兒童環境健康中心教授布倫達·埃斯凱納奇表示,男性體內葉酸水平低,會使精液中攜帶的染色體數量要麼過多、要麼過少。如果卵子和這些異常的精子結合,可能就會引起新生兒缺陷,如唐氏綜合徵,還會增加女性流產的機率。
上海人類精子庫主任、上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院泌尿男科主任醫師李錚表示,近年來,醫學界一直在關注飲食營養和新生兒健康的聯繫。而美國的這項研究又開啓了一個新的領域。“按照這一研究的結果,希望當爸爸的男性可以適當補充葉酸,比如多吃綠葉蔬菜、水果、豆類食物;而那些妻子已經懷孕的男性也不用過分緊張,因爲即使是營養不夠的男性,仍有99%的精子是正常的。”
備孕時葉酸攝入量
孕前該如何補充葉酸
準備懷孕前女人要做哪些準備
懷孕什麼時候補充葉酸好
備孕期吃葉酸有什麼作用
備孕一定要吃葉酸嗎:補充個人身體所需營養(備孕知識)
男人備孕要注意什麼
葉酸什麼時候補最好 孕3個月最佳
孕期巧補葉酸寶寶才聰明
孕期貧血怎麼辦 抓緊補鐵和葉酸
備孕這些事男人一定要做
孕婦吃什麼食物可以補充葉酸
葉酸男女雙方都要吃嗎
男人備孕要注意哪些
懷孕早期吃什麼補充葉酸好
懷孕期間如何補充葉酸
備孕葉酸補充多少合適(男性也需要吃葉酸嗎)
男人備孕期間 多吃這些食物補精子
懷孕後再吃葉酸有用嗎 葉酸什麼時候吃最好
葉酸男人要補嗎 葉酸對男人也很重要
備孕時葉酸什麼時候吃
懷孕吃什麼可以補充葉酸
孕婦應該怎樣正確補葉酸
孕婦如何科學補充葉酸
備孕除了葉酸還吃什麼
準爸爸也要吃葉酸嗎?
懷孕後補充葉酸還有用嗎
少女人妻陳意涵保青春3祕密 懷孕也要倒立
孕前補充葉酸講究多
懷孕了之後如何補充葉酸
孕前葉酸需要多少
男人能吃葉酸嗎?男性備孕需要吃葉酸嗎?
孕前補充葉酸的食譜