寶寶可以吃這個五穀雜糧嗎

寶寶可以吃這個五穀雜糧嗎，寶寶吃粗糧肯定是好的，但是要避免給孩子一次性吃太多，這樣對孩子的腸胃非常的不好，吃多可能會積滯，一起來看看寶寶可以吃這個五穀雜糧嗎。

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粗糧中富含的粗纖維對任何年齡的人羣來說都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，一是沒機會吸收粗糧提供的豐富營養素，二是因缺少植物纖維，易便祕。吃粗糧還可以預防小兒肥胖、糖尿病，骨質疏鬆，吃粗糧時必需的咀嚼動作，不僅能促進咀嚼肌和牙牀發育，還能減少食物殘渣殘留，防齲齒。

寶寶吃粗糧最好在1歲後。4~6個月的寶寶剛開始添加輔食，消化系統還不適應高纖維食物，胃腸功能差、常腹瀉的寶寶暫時不要吃粗糧。

給寶寶吃粗糧，一是要講究粗細搭配。如做饅頭時在麪粉中加玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等；將小米與大米一起煮粥；用燕麥和綠豆、紅豆製成漿，拌在米粉中做輔食。二是要粗糧細作。比如將燕麥片中加水煮熟後，加牛奶、葡萄乾、蘋果丁，加熱至70攝氏度左右就做成了水果燕麥羹。兩三歲後，可把雜糧、雜豆磨成粉，與小麥粉以1：3的比例混合，加上芝麻醬或核桃粉一起蒸花捲。

給孩子餵食粗糧不要過量，每週1~2次即可，逐漸增至一週2~4次。需要提醒的是，一些容易做成泥的東西，比如紅薯、土豆、南瓜等也是粗糧，因此不宜每天都吃。

寶寶吃粗糧肯定是好的，但是要避免給孩子一次性吃太多，這樣對孩子的腸胃非常的不好，雖然說五穀雜糧有改善腸道，治療便祕，幫助消化的作用，但是吃多了孩子還是有可能會積滯的，所以說這點一定要特別的小心，即使是五穀雜糧也是要給孩子煮軟一點才能吃的。

寶寶可以吃這個五穀雜糧嗎2

1、如今，你該塑造他優良的飲食結構。每日最好是能吃5頓，新鮮水果和蔬菜不可或缺，早餐包含一個新鮮水果，午飯和晚餐必須有蔬菜。

2、當你的.寶寶不喜歡吃煮開的蔬菜，你能試試給他生吃的紅蘿蔔或是絲瓜。

3、如果你烹製蔬菜的情況下，要了解蒸出去的菜比煮的味兒更強，另外營養元素保存大量。

4、要是沒有什麼辦法能夠給你的寶寶接納蔬菜，試試把蔬菜切割成一小塊，拌在白米飯中或是料汁裏。

5、假如讓寶寶和家人一起就餐，還記得他比成年人必須大量的熱量和人體脂肪。

6、一般 狀況下，新鮮水果和蔬菜的色調越重，他們的營養成分就越高，你能依照這一標準開展挑選。

7、假如寶寶不願吃，就把食物拿開，而不是逼着他吃。

8、給寶寶吃健康的零食，使他杜絕朱古力、薯條、水晶果凍。

9、當你不願讓寶寶吃油炸食品，你自己最先要有健康的飲食習慣性。

10、只在用餐的時間吃含糖量的東西，由於另外吃其他食物能夠稀釋液酸鹼性，減少糖對門牙的腐蝕。

11、是讓寶寶觸碰新食物的情況下了，那樣能夠合理防止挑食。假如他不必吃，母親別捨棄，多試着幾回會取得成功的。

12、以便讓寶寶吃新食物，試試用手機遊戲的方式。蒙上寶寶的雙眼，給他吃東西，再使他猜一猜吃的是啥。寶寶指不定會喜愛這類方式 哦。

13、過多的食物很可能讓寶寶沒有胃口，因此儘可能把食物做成大份的，一份吃完了再給一份。

14、假如他不必吃某類食物，不必逼迫他馬上吃，過一陣子再試試。

15、讓寶寶的菜譜豐富多彩多種多樣，防止他因厭煩而不願吃。

16、儘可能給他吃全脂牛奶食品類，寶寶最少在兩歲之前都不應該喝低脂牛奶。

17、給你的寶寶和你一起煮飯，那樣能夠提升他對用餐的興趣愛好。

18、假如他對你說他肚子餓，最好是立刻使他吃到東西，由於寶寶很可能等待的全過程中被別的東西所吸引住，而喪失用餐的興趣愛好。

19、你能剛開始給他吃一些高纖維的糖分，例如馬鈴薯、黑豆等，可是不必過多，寶寶的小腹非常容易鋪滿。

20、防止吃煎烤食物，最好是煮或是用微波爐加熱生產加工食物。

21、假如寶寶愛吃奶油，只在吐司麪包上塗薄薄的一層，不必給他吃太多。

22、限定寶寶吃甜食，那樣寶寶得蟲牙的機率就小許多 。

23、製做食物的情況下，最大限度地考慮小孩的愛好。例如能夠試着將蔬菜做得五彩繽紛，小孩當然會食慾大好。

24、在買蔬果或是蔬菜時，讓寶寶自身作出挑選，寶寶毫無疑問會更願意吃自身選的東西。