懷孕39周晚上睡覺出汗
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懷孕39周晚上睡覺出汗,爲了寶寶的健康只能忍耐一下,懷孕期間忌食寒涼的食物,懷孕期間也不能大補,妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助,下面小編就來介紹懷孕39周晚上睡覺出汗。
懷孕39周晚上睡覺出汗1
懷孕39周晚上睡覺出汗
1、穿天然料子的寬鬆衣服。建議穿寬鬆、棉質的衣物,衣着儘量涼爽寬大,胸罩和腰帶不宜束縛過緊,以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的,以輕軟舒適、容易透溼吸乾、散發體溫爲宜。
2、孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多,出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多,因此應該經常用溫水擦洗,千萬不能用冷水洗澡,最好每天洗溫水澡、換內衣褲,以保持皮膚清潔,預防痱子等皮膚問題。洗澡水溫應適中,且沐浴時間不要過長,以10~20分鐘爲宜。
3、懷孕的身體往往會帶來不適感,充足的睡眠可以補充體力,使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大,人就容易感到疲倦,過度勞累容易使準媽媽發生中暑暈厥、胎動不安或流產早產的危險。所以一般準媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣,當晚上不能保證充足睡眠時,最好中午小睡一會,以補足睡眠時間。
孕婦晚上出汗的原因
1、孕婦夜間出汗多是正常的生理現象,這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加,血中皮質醇結合球蛋白濃度增加,導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態,加之孕期基礎代謝率增高,植物神經系統功能隨之發生變化,引起血管舒縮功能不穩定,皮膚血流量增加,於是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發生多汗性溼疹。這種現象會一直延續到產後。
2、出汗時,人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此,可以說,孕期多汗是一種保護性的生理反應,有益於孕婦的身體健康。
懷孕39周了,很快就分娩了,孕婦晚上出汗的話,要注意不要穿得太厚,洗澡的時候要用溫水,不可以用涼水哦,以免感冒。臨近分娩,可能孕婦的情緒也有點緊張,所以孕婦要注意調節自己的心情,太緊張對分娩是沒有什麼好處的`。
懷孕39周晚上睡覺出汗2
這種情況是孕婦常見的盜汗,主要是由於缺鈣引起的,孕期一定要注意補鈣。孕期建議服用鈣劑來補鈣,可以服用鈣源純淨,無副作用的鈣之緣片,它含鈣量,本身 還含有適量的維生素D促進鈣的吸收,補鈣效果顯著。此外,孕婦還應多吃含鈣高的食物來配合補鈣,例如:紫菜、牛奶、芝麻醬、魚蝦、花生、骨頭湯等。多到戶 外去曬曬太陽,可以促進鈣的吸收。
孕婦夜間出汗多是正常現象
孕婦夜間出汗多是正常的生理現象,這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加,血中皮質醇結合球蛋白濃度增加,導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態,加之孕期基礎代謝 率增高,植物神經系統功能隨之發生變化,引起血管舒縮功能不穩定,皮膚血流量增加,於是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發生多汗性溼疹。這種現象會一直延續 到產後。
孕期多汗是一種保護性的生理反應,有益於孕婦的身體健康。
1、穿天然料子的寬鬆衣服
準媽媽本身就比其他人代謝更旺盛,因此一定要選擇利於排汗的衣物。這樣一是相對涼快,而且出汗後也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚,避免引起皮疹、皮膚感染等。長袖衣服、闊腿長褲和長裙都可以幫助你在夏天中保護皮膚不被太陽曬傷。
提示:建議穿寬鬆、棉質的衣物,衣着儘量涼爽寬大,胸罩和腰帶不宜束縛過緊,以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的,以輕軟舒適、容易透溼吸乾、散發體溫爲宜。
2、溫水擦洗勤換衣
孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多,出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多,因此應該經常用溫水擦洗,千萬不能用冷水洗澡,最好每天洗溫水澡、換內衣褲,以保持皮膚清潔,預防痱子等皮膚問題。
提示:洗澡水溫應適中,且沐浴時間不要過長,以10~20分鐘爲宜。
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