坐月子可以吃餃子嗎

坐月子可以吃餃子嗎，很多產婦生完孩子後，在坐月子期間，飲食上相對比較乏味，有時候就很想吃點美味的餃子，但是又擔心不合適，那麼坐月子可以吃餃子嗎，看完這篇文章希望對大家有幫助。

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坐月子可以吃餃子嗎

坐月子的人吃水餃了，沒有問題，要吃容易消化的餃子餡兒。此外產婦要注意休息，注意保暖，多喝湯湯水水，要寶寶勤吸奶。然後不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意營養均衡，身體才能很好的恢復。

坐月子吃什麼

第一週是產後新媽媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多餘的水分，也會在此時排出。因此，第一週暫時不要吃得太補，以免惡露排不乾淨。

第二週惡露逐漸減少，顏色和第一週相較不那麼鮮紅。另外，產後會伴隨腰痠背痛的症狀，傳統上所謂吃什麼補什麼，因此，建議可食用麻油腰花減輕腰痠背痛的不適。

第三週惡露此時已排盡，該是補氣血的時候，也就是進補的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。傳統上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞。雞肉由於性味溫甘，又富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、維生素、菸鹼酸，能夠補益五臟、養血補脾、強脾胃、補腎、助陽補虛以及活血止痛等功效。

產後媽媽坐月子的飲食原則，其實均衡飲食爲首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。可以多吃點主食、青菜，並多選用蒸、煮、滷等低油的烹調方式，並且改以瘦肉、魚肉來替換雞肉，儘量少吃內臟類，就能避免攝取過多的熱量。

因爲生產時，產婦耗盡了很多的力氣，家人就會給它大補，這樣是不對的，而且不利於惡露的排出。此外在孕婦的飲食中要少油膩，口味可以淡一點，這樣可以防止孕婦便祕。再者產婦要多休息，少熬夜，少下地，避免落下毛病。

坐月子可以吃餃子嗎2

餃子源於古代的角子。餃子原名“嬌耳”，相傳是我國醫聖張仲景首先發明的，距今已有一千八百多年的.歷史了。是深受中國漢族人民喜愛的傳統特色食品，又稱水餃，是中國北方民間的主食和地方小吃，也是年節食品。

餃子的特點是皮薄餡嫩，味道鮮美，形狀獨特，百食不厭。餃子的製作原料營養素種類齊全，蒸煮法保證營養較少流失，並且符合中國色香味飲食文化的內涵。

餃子是一種歷史悠久的民間吃食，深受老百姓的歡迎，民間有“好吃不過餃子”的俗語。每逢新春佳節，餃子更成爲一種應時不可缺少的佳餚。

產婦坐月子可以吃餃子嗎

產婦是可以吃餃子的，只要適量就可以，如果是順產，在飲食上只要多樣化，不要偏食就可以，如果是剖腹產後不久，建議您先進行流質或是半流質飲食，防止便祕。

吃餃子的注意事項

胃腸道功能較弱或有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人、功能性消化不良如常拉肚子的人、胃腸道手術後處於恢復期的人：最好不吃或少吃韭菜、芹菜餡的餃子，因爲這類青菜所含的纖維較高，會增加胃腸道的負擔。

膽囊炎、胰腺炎病人：餃子中的油不可過多，青菜的量也不可過大。

肝臟病人：儘量吃用瘦肉做的餃子，用纖維較少的青菜，以免消化不良。

痛風患者：儘量不吃用海鮮做的餃子，因爲海鮮中嘌呤的含量較高，吃海鮮餃子易使導致痛風發作的嘌呤攝入超標。

糖尿病人：一要避免油量過大，由於包餃子的麪皮佔整個餃子的分量有限，糖尿病患者需要多吃幾個餃子。