產褥汗期是多少天
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產褥汗期是多少天,產後的女性朋友們的健康問題要格外的關注,情緒問題也要關注。產後的女性身體比較虛弱,情緒也不是很好,需要特別的關注,下面我們一起來看看產褥汗期是多少天?
產褥汗期是多少天1
產褥汗期是多少天
一般產後一週內皮膚排泄功能旺盛,排除大量汗液,以夜間睡眠和初醒時更明顯,不屬於病態,也有不出汗的,有可能是身體抵抗力強所引起。
懷孕以後,體內血容量增加,大量的水分容易在孕婦體內積聚。但分娩以後,產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低,機體也再不需要如此多的循環血量了,積聚的水分就顯得多餘,必須排出體外,才能減輕心臟負擔,有利於產後機體的全面康復。
產後出汗多怎麼辦
1、注意飲食
進補時最好要根據產婦的體質,循序漸進,進補的量也要適當,特別是產褥早期,在均衡膳食的同時,也要注意清淡飲食,這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出,減少產後併發症。
否則,新媽媽由於消化系統比較弱,一下進補過多,容易造成腹痛腹瀉,或是導致乳房過度充盈而引起脹痛甚至併發乳腺炎。需要餵奶的新媽媽如果進食的食物一下子太過於豐富油膩,還可能會讓寶寶吃了這些奶水後出現胃腸不適等。
2、不吃生冷食物
以免寒涼傷胃,阻礙血液循環,引起胃痛或腹痛,也會導致寶寶腹脹腹瀉。
3、注意保暖
雖然我們提倡天氣熱坐月子開空調,但分娩後,產婦汗腺分泌旺盛,出汗多,冷風、寒氣很容易乘虛而入,很容易引起神經性疼痛。因此要避免直接吹風、貪涼,穿着應當舒適、柔軟、保暖。
4、及時擦乾汗水
產婦容易由於受涼引起血管收縮,影響了血液的正常供給,而因循環障礙引起偏頭痛、腰痛、腿痛等毛病。出汗時,要隨時把汗擦乾,及時更換衣服,保持皮膚清潔。
5、注意居室環境
室溫在26~28攝氏度左右相對合適;房間裏要陽光充足,適當開窗換氣,但換氣時媽媽和寶寶最好暫時離開房間一會;牀鋪不要放在風口處,要注意屋子的通風透氣,保持空氣新鮮。
產婦要能夠多留意自己的身體狀況,要是生產完過了一個多星期了,自己身體還是不停的在大量的出汗,就要警惕是疾病的可能,最好是能夠去醫院檢查下自己的身體此時是否正常。大量出汗時要及時補充水分,才能避免身體有脫水可能。
產褥汗期是多少天2
產後出汗多久恢復
產後出汗的恢復時間,與每個準媽媽的體質有關。體質好的產婦恢復的會快一些,1~2個星期就可恢復正常。如果是身子虛弱的產婦,恢復時間會延長。
產後出汗的原因
1、孕期皮膚血容量增加
孕婦在妊娠期間,不少組織間的液體會滲透進血管裏,導致皮膚的.血容量相比平時增加了1~2倍。除此之外,妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能變旺盛、孕婦基礎新陳代謝增加等等,這些原因都有可能導致血容量增加。
2、爲了排出身體多餘水分
產婦順利生產完後,身體新陳代謝、內分泌水平就會降到正常水平,同時爲了降低心臟所承受的負擔,促進產後身體的恢復,身體會把體內多餘的瀦留,通過排尿和出汗的方式排出體外。當水分通過這些渠道排出,產婦的體重也會出現急速下降的情況。
雖然說,產後出汗是一種正常的現象,但是,如果產後出汗特別多,導致產婦軟弱無力,影響了正常的生活,那就不是一個好的現象了。那麼,產後出汗多是怎麼回事呢?產婦面對出汗多的問題又該怎麼調理?
出汗的調理
1、產後出汗多可能是因爲身子虛弱造成的。因而產婦在產後可以多補充一些清淡,且富有營養的食物,可以多喝一些粥類,不僅營養豐富,還易於消化。如蔬菜粥、瘦肉粥等。當然,也別忘了多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充身體維生素,增強人體抗病能力。
2、產後出汗多時,一定要注意個人衛生。產後不要碰冷水,因爲產後毛孔大多是打開的,碰到冷水受寒,可能引發關節疼痛等疾病。洗手洗澡的時候一定要用溫水,洗完澡後要注意保暖,防止受寒。
3、產婦在產後還應好好休息,以加快身體的恢復,另外保持心情愉快,千萬不要爲了小事斤斤計較,更不要生悶氣,否則不僅不利於身體的恢復,還會影響奶水的質量。
4、如果產婦除了出汗多,還出現了一些其他不適症狀,就要引起注意了。應立即到醫院檢查,並對症治療纔好,以免落下病根。
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