孕婦哪些調料不能吃
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
孕婦哪些調料不能吃?每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶,孕婦的飲食是有不少禁忌的,就連調料也有的不能過多食用。小編已經爲大家蒐集和整理好了孕婦哪些調料不能吃的相關信息,一起來看看吧。
孕婦哪些調料不能吃1
醬油
孕婦不能吃過多的醬油,這是因爲醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素,應該儘量少吃。
花椒
花椒八角桂皮五香粉,是常見的調味料,是一道美味菜餚必不可少的材料。但這些調味料屬於熱性調味品,容易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕,孕婦應儘量少吃或不吃。
雖然說,辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜,尤其含有大量的維生素,適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒,但應適量,如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
鹽
鹽是做菜必不可少的調味料,但過多的鹽對孕婦和寶寶都是有害的`。鹽分攝入過多,會導致孕婦晚期出現浮腫,可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮,用手按壓出現凹陷,長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。
姜
煲湯的時候,許多家庭都喜歡放幾塊姜來去腥提味。然而,生薑刺激性較大,容易引起腸道不適感,孕婦要警惕每日姜的攝入量。但適量的姜能夠緩解早期孕吐,所以,做飯時,用少量的姜調味即可,切記不能過多。
孕婦哪些調料不能吃2
1、味精
味精的首要成分是穀氨酸鈉,易與鋅結合,導致孕婦體內缺鋅,不利於胎兒神經系統的發育。
2、鹽
平時吃鹹的女性,在孕期應注意飲食不宜過鹹,特別是湯裏不要放太多的鹽。準媽媽多吃食鹽會加重孕婦水腫;許多孕婦晚期出現浮腫,這是因爲孕婦體內內分泌變化,易導致水瀦留;同時增大子宮壓迫下肢靜脈,使血液迴流受阻,下肢易出現浮腫。
孕期,準媽媽每天鹽的攝入量在2~5克爲宜。如果平時口淡,則按平常習慣即可。如果出現下肢浮腫,甚至出現妊娠高血壓綜合徵,則必須按醫囑少吃鹽。
3、醬油
醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素,應該儘量少吃。
4、醋
食醋過量是導致胎兒畸形的元兇之一。尤其是懷孕最初半個月左右,大量的酸性食物,容易導致體內酸鹼失衡,從而引起疲乏、無力。
另外,孕婦如果腸胃不適,胃酸過多的話,醋也會加劇這種症狀。因爲醋不僅會腐蝕胃腸粘膜而加重潰瘍病發展,而且醋本身有豐富的有機酸,能使消化器官分泌大量消化液,從而加大胃酸的消化作用。因此,準媽媽懷孕期間要少吃醋,以免胃酸增多、潰瘍加重。
5、糖精
多吃糖精會導致消化不良,還會加重腎的負擔。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受細菌、病毒感染,不利優生。糖精作爲一種高糖食品,若孕婦大量食用,很可能誘發胎兒先天畸形、體重嚴重超標等情況。
6、花椒八角桂皮茴香
這些都屬於熱性調味品,這些調料易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕,孕婦應儘量少吃或不吃。發生便祕後,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內胎兒,易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
7、生薑
做菜的時候生薑是一種常被用到的調料品,它還能在一定程度上緩解孕吐,但是它對烹飪孕媽的食物時是不行的。生薑的刺激性是很大的,孕婦食用後會引起腸胃不適,所以孕婦不要多食生薑。尤其對有內熱的孕婦,傷害更大。
8、辣椒
很多孕婦在懷孕期間,十分鐘情辣椒。雖然辣椒維生素含量較高,但孕媽媽們還是要儘量少吃。因爲辣椒的刺激性很大,孕婦如過多食用,會刺激腸胃、引起便祕和加快血流,不利於胎兒生長髮育。
9、胡椒粉
胡椒粉,性熱、辛辣芳香,具有去腥、增進食慾、治療風寒感冒等多重功效,但多食會刺激胃粘膜導致其充血。因此,專家建議孕婦儘量不要吃胡椒粉。熱性的胡椒粉易使孕婦內熱加重,有礙機體聚血養胎。
10、雞精
專家表示,純雞精對孕婦和胎兒並沒有特別的影響。但是市場上售賣的雞精,大都含有各種添加成分。這類雞精,對於孕婦來講就存在風險了。因爲在雞精中添加的各種成分很可能導致孕婦流產,或影響胎兒的健康。
雞精中含有大量穀氨酸鈉,所以專家認爲,長期或過量的吃雞精會影響胎兒對鋅的吸收。
懷孕期間哪些調料要少吃
備孕飲食要做調理 吃哪些食物能助孕
孕婦補鐵能吃哪些水果
孕婦吃西瓜要謹慎 這些情況不能吃
醃篤鮮孕婦能吃嗎,咳嗽能吃醃篤鮮嗎,哪些人不能吃醃篤鮮
孕婦吃哪些食物能保胎
孕婦哪些食物不可以吃
孕婦不能吃的幾種蔬菜 這些蔬菜孕婦絕對不能碰
南非冰草孕婦可以吃嗎 孕婦能不能吃冰草
茼蒿孕婦能吃嗎 孕婦都不能吃哪些蔬菜
孕婦哪些調料不能吃 孕婦不能吃的調味有哪些
皮皮蝦哪些人不能吃 孕婦可以吃皮皮蝦嗎
河蚌哪些部位不能吃?河蚌好吃嘛
孕婦不能吃哪些食物 孕期飲食禁忌大盤點
孕婦能吃地米菜嗎 孕婦吃地米菜有哪些影響
涼粉的種類 孕婦可以吃涼粉嗎 哪些人不能吃涼粉
孕婦可以吃蔓越莓嗎 蔓越莓哪些人不能吃
孕婦不能喝哪些飲料 孕婦不能喝這些飲料
孕婦喝完牛奶後不能吃哪些食物
孕婦能吃海帶嗎 六種蔬菜孕婦不能吃
孕婦能吃西瓜嗎:孕婦可以吃桃子嗎,孕婦不能吃哪些食物
孕婦能吃蔓越莓幹嗎 蔓越莓幹哪些人不能吃
孕期生病 哪些藥能吃哪些藥不能吃