懷孕氣味敏感怎麼辦
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懷孕氣味敏感怎麼辦,懷孕期間要密切關注身體的變化,胎兒健康發育就沒什麼大問題,孕婦要定期做檢查才能保證身體和胎兒的健康,懷孕期間的飲食應當以清淡爲主,下面是懷孕氣味敏感怎麼辦,僅讓大家參考。
懷孕氣味敏感怎麼辦1
1、“討好”嗅覺,只煮喜歡的食物
如果家裏人喜歡吃的食物裏面有你不願意聞的東西,可以讓丈夫決定是否他自行做飯。
2、給房間通風,清新嗅覺
要多開窗通風,確保屋子裏的每一個房間空氣都會持續流通。如果室外的氣味會刺激到你的話,記得在房間裏放一個空氣加溼器。
3、勤洗衣服,時常晾曬
如果衣服長期存放後再穿的話,會有你無法忍受的味道。所以要勤洗衣物,讓衣物變得柔軟舒適清新。
4、善待嗅覺,更換香薰和清潔用品
之前非常喜歡的氣味可能在你懷孕以後變得很噁心,如果是這樣的話,你可以換一個品種試試看。
這種情況一般只在孕早期出現,所以孕媽媽可以避免自己聞着難受的氣味,在自己喜歡的氣味中活動,可以讓自己舒服一點。家裏人也需要多多配合。
懷孕氣味敏感怎麼辦2
孕婦注意事項
1、放鬆減壓
一個人難過或遇到不可思議的事情時,自己要冷靜下來,放鬆緊張的肌肉,減輕壓力。身心放鬆有助於心態平和,減緩肌肉壓力。
放鬆第一步,想像自己睡覺前大腦和身體的感覺,放鬆時就是進入這種感覺。昏昏欲睡時呼吸緩慢平穩,這種呼吸方法有助於緩解壓力,生產時同樣非常有效。
2、改善緊張關係
在一段時間或一生中,每個人都曾關係緊張過一和家庭、朋友或同事,多數關係或好或壞,而孕期是建立穩固良好關係的好時機期會有人幫助你。
通過諮詢保健員,參加一些培訓班(產前培訓班、瑜伽或分娩培訓班),參加孕婦保護社閉,可結識其他孕婦。醫院的.社會工作者會幫你找到支持團體。
3、系安全帶
繫上安全帶對孕婦和胎兒更安全,在車內系府帶和安全腰帶足最安全舒適的,分別從肩上斜過胸部和系在髖部,安全腰帶系在腹部突出以下,飛機上也是如此。
4、藥品服用謹遵醫囑
服用任何藥物前一定要先和醫生、助產士商量,當然保健員開的藥品一定要吃。有的藥物(如抗生素、胰島索、抑鬱症藥物)治療疾病,有的藥物緩解症狀,如疼痛、頭痛、流鼻涕、打噴嚏。治療的藥物比起緩解症狀的藥物危害更大。
一些藥物可用於緩解疼痛,但很容易引起孕婦及新生兒的大出血,並妨礙分娩,所以懷孕後不要服用這些藥物。
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