寶寶上火吃什麼水果
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寶寶上火吃什麼水果?寶寶上火時,爸爸媽媽們千萬不要第一時間給藥物給寶寶吃,畢竟是藥三分毒,寶寶還小,不應該吃太多的藥,免得傷身體,下面小編爲大家分享一下寶寶上火吃什麼水果好。
寶寶上火吃什麼水果1
1、馬蹄
馬蹄也叫荸薺,性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效,能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化溼、消食除脹。荸薺雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒,還能用於預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的,不但能促進生長髮育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,調節酸鹼平衡,因此馬蹄適於兒童食用。
2、甘蔗
甘蔗能清熱解毒、瀉火熱、生津止渴、滋陰潤燥,對口乾舌燥,便祕,消化不良,反胃嘔吐,都有緩角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。在南方過年時甘蔗也是每家必買的水果。
3、西瓜
西瓜性寒,能清熱解暑、生津止渴、利尿、口鼻生瘡,夏天是人們的解暑佳品。但是媽媽們要注意不要孩子吃冰西瓜,太過於寒涼容易肚子疼,腹瀉。
4、火龍果
火龍果的營養成分很高,不僅含有多種爲了元素,維生素B2、B3、維生素C,同時還含有大量的果肉纖維,因此不僅可以潤腸去火,對於治療便祕效果也是非常顯著的',尤其適合孩子上火導致腸道乾結,排便困難的情況。
總之,能去火的水果有很多,上面爲大家介紹了四種常見的降火水果,分別是馬蹄、甘蔗、西瓜和火龍果,如果寶寶出現了上火的症狀,寶媽不妨給寶寶食用上述水果,降火的效果還是比較明顯的。另外,要給寶寶適當的補充水分,也能起到一定的降火作用。
寶寶上火吃什麼水果2
1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿蔔(以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
2、儘量少給寶寶提供用油炸和紅燒祕方烹製的過於油膩性的食物。
3、要控制寶寶的零食,特別要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。
4、爲寶寶補充優質蛋白,多用清燉、清蒸方法烹調。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應,但動物性蛋白質應儘量選擇脂肪少的,不可太油膩。在烹調中,多使用清燉、清蒸等祕方。
5、讓寶寶少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物,可以保持大便不幹燥,尿尿不混濁。
6、給寶寶提供清淡的粥湯。寶寶上火爸媽可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。
7、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。
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