寶寶能吃燈籠果嗎
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寶寶能吃燈籠果嗎。燈籠果是一種很好吃的水果,它的營養價值也非常的高。所以一直都深受大家的喜愛。由於我們的寶寶,腸胃還沒有發育的那麼完善,所以在飲食方面要特別注意。那麼,寶寶能吃燈籠果嗎?
寶寶能吃燈籠果嗎1
6個月以下不能吃,1—3歲謹慎食用。
由於6個月以下的幼兒腸胃發育不完善,吃燈籠果會加重腸胃負擔,容易引起拉肚子。此外因爲燈籠果較小,3歲以下幼兒吃的時候容易卡到食道,所以1—3歲的寶寶在直接食用時,一定要在大人的看護下吃,或者將燈籠果打成果汁,壓成果泥再吃,以免噎到引起意外。
寶寶一天吃多少燈籠果合適
一歲以下2—3顆,1—3歲不超過10顆。
寶寶吃燈籠果不宜吃太多,因爲燈籠果性涼,如果過量食用,會傷脾胃,容易引起拉肚子。所以一般建議一歲以下寶寶每天吃2—3顆就可以了,1—3歲也不要超過10顆。
寶寶吃燈籠果的好處
1、補充微量元素
燈籠果含有人體所需的18種氨基酸以及鈣、鐵、鉀、磷、鋅等微量元素,可以給寶寶補充多種微量元素。
2、增強抵抗力
燈籠果每100克鮮果中含有維生素C200毫克,維生素C的含量僅此獼猴桃位居第二,可以促進寶寶的骨骼、大腦、牙齒髮育,有效增強免疫力,有助於寶寶健康成長。
3、促進寶寶視力發育
燈籠果富含豐富的B族維生素,其中維生素B2又稱爲核黃素,可以增進視力,減少視力疲勞,對寶寶視力發育有一定的.好處。
4、補血
燈籠果含有豐富的鐵元素,人體缺鐵時容易引起缺鐵性貧血,所以適當給寶寶吃些燈籠果還有補血的好處。
寶寶食用燈籠果的方法
1、燈籠果果汁
第一步:用鹼水洗燈籠果
取水果盆,將100克燈籠果用鹼水洗淨;
第二步:放入榨汁機榨汁
加入50毫升白開水,倒入果汁機中打成果汁即可。
2、燈籠果果泥
第一步:用鹼水洗燈籠果
取水果盆,將10個燈籠果用鹼水洗淨;
第二步:壓成果泥
用勺子或者碾壓器將燈籠果壓成泥狀即可。
寶寶能吃燈籠果嗎2
慎吃
3歲以上的寶寶在成人監護下可以食用,小寶寶要避免食用,如果是太小的寶寶,吃了不宜消化,而且容易被卡到。
燈籠果怎麼吃
就是吃燈籠果裏面的黃色果實啊。燈籠果果實,味道甜而不膩,清新怡人,它的營養價值很高。
燈籠果也叫酸漿,對於經常坐辦公室的人,用燈籠果泡茶,可以補充微量元素,還可消炎利尿。長期適量食用,能明目清腦,穩定血壓,降低血脂。
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