寶寶吃什麼去火
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寶寶吃什麼去火呢?冬季房間裏就會很乾燥,寶寶吃奶粉比較多,就更容易上火,就會出現便祕,需要及時補充去火的產品,那麼寶寶吃什麼去火呢?下面就和我們一起來看一看了解一下寶寶吃什麼去火吧。
寶寶吃什麼去火1
一、清火寶
在發現寶寶有上火症狀的時候服用,食用起來很方便,只要加在奶粉裏與奶粉一起喝就可以達到去火的目的。要按量服用,不可以超量。
二、 梨
梨可以起到潤肺止咳的作用,可以給寶寶蒸冰糖梨或者煮梨水喝,放一些冰糖,甜甜的梨水寶寶最喜歡不過了。
三、糖拌西紅柿
有的寶寶一上火就會出現口腔潰瘍,嘴裏氣泡,嚴重的嘴裏會爛得一塊一塊的.,這時不妨給寶寶吃西紅柿拌白糖,喝白糖醃出來的西紅柿汁,這是治療上火口腔潰瘍最好的小偏方哦!
四、大米綠豆稀飯
將大米里放少量的綠豆熬成稀飯,可以起到清涼解毒、去火的目的。冬天綠豆不宜放多,畢竟是涼性的,吃太多不好。
五、苦瓜
苦瓜清火效果非常好,但是寶寶們都不喜歡吃。媽媽們需要多下點功夫,在做苦瓜前把苦瓜切片用水泡一會兒,也可以用少量鹽醃一下,這樣可以去掉一些苦味,然後再做給孩子吃。也可以做苦瓜湯,讓孩子多喝湯也去火。
六、煮蘋果
針對那些不喜歡喝白開水的小朋友,家長可以給他們煮些果汁水,將蘋果切塊、大棗、冰糖放在一起煮水,每天當水給寶寶喝。
寶寶吃什麼去火2
1、蓮子百合羹
原料:15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯,然後與百合一起放在砂鍋內,加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接着加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹,具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。
2、雪梨銀耳湯
原料:1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法:先將銀耳泡發去根,去雜洗乾淨,撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效:雪梨味甘性寒,具有滋陰清肺、消痰降火的功效,此外,雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,有助於增強寶寶免疫力。
3、金銀花茶
原料:10克金銀花、10克生甘草。
做法:將金銀花泡茶飲用即可。
功效:金銀花性寒、味甘、氣平,具有清熱解毒之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶,能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。
4、綠豆百合飲
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是夏季給寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高溫環境中以綠豆湯爲飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。
5、什錦果茶
原料:100克蘋果、200克橙子、100克去皮菠蘿、10克冰糖、3克綠茶、1500毫升水。
做法:先將蘋果洗淨,去核,橙子洗淨,然後與蘋果、菠蘿一起切成小塊,接着放入鍋中煮透,最後加入綠茶、冰糖,晾涼後即可飲用。
功效:解渴、清毒。
綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解暑的作用;冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。二者搭配夏季水果喝,能夠讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮,緩解咽喉腫痛等上火症狀。
6、鮮拌萵苣
原料:250g萵苣、適量料酒、鹽、味精以及香油。
做法:先將萵苣洗淨,去皮,切成細絲,加入鹽拌勻,去汁,接着加入料酒、味精、香油調味即可食用。
功效:萵苣味道清新,可刺激消化酶分泌,排毒去火,利水、滲溼、通淋的功效顯著。
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