春節期間痛經怎麼辦

春節期間痛經怎麼辦，女性痛經是非常難受的，在春節期間痛經代表自己只能看着美食流口水，所以很多女性想知道春節痛經該如何快速緩解。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下春節期間痛經怎麼辦。

春節期間痛經怎麼辦1

春節痛經怎麼辦

1、多喝些熱水能有效緩解痛經，儘量保持身體溫暖，避免身體受寒，以免出現身體充血的問題，盆腔充血會加重痛經問題，女性在月經期間要經常喝生薑紅糖水，生薑具有驅寒的作用，可以溫暖子宮，能緩解宮寒引起的痛經，紅糖具有調理氣血的功效。

2、經期泡礦物質皁能有效緩解痛經，還可以緩解身體的疲勞感，具有禦寒作用，能增強人體的禦寒能力，可以驅趕人體內的寒冷，可以讓肌肉得到放鬆，能促進下半身血液循環，可以讓身體內的經血順利排出，從而能有效緩解身體疼痛。

3、當歸羊肉湯具有緩解痛經的作用，痛經多半是宮寒引起的，女性子宮受寒會影響經血順利排出，容易出現淤血問題，從而會出現疼痛感，當歸羊肉湯具有溫暖身體的作用，能夠很好的滋補女性的身體，有利於子宮及卵巢保養，可有效緩解女性痛經。

痛經可以吃止痛藥嗎

目前推薦使用非甾體抗炎藥物治療痛經，即非甾體類抗炎藥，主要由多種小分子有機酸及有機酸的衍生物組成。

當前上市品種已近百種，包括雙氯芬酸、對乙酰氨基酚、吲哚美辛、萘普生、布洛芬、氟比洛芬、氯諾昔康、塞來昔布、依託考昔、帕瑞昔布等，生活中比較常見的是布洛芬，其能有效抑制細胞膜花生四烯酸代謝過程中環氧化酶的生物活性，減少前列腺素的合成與聚積，發揮鎮痛作用。

雖然非甾體抗炎藥藥物緩解痛經表現的十分優秀，但是“是藥三分毒”的`意識已紮根廣大人民的腦海中。任何藥物都有副反應，但是拋開劑量談毒性的都是耍流氓！比較常見的不良反應主要包括胃腸道潰瘍、出血、影響血小板功能和心血管事件。

對於緩解痛經而言，其用藥時間短，日劑量不高，不良反應發生率較低，所以大家不必過於擔心。

女性痛經護理措施

1、女人在月經期間要注意多休息，避免讓身體疲勞，避免進行劇烈運動，做好相應的護理工作，經期比較適合瑜伽運動練習，瑜伽能改善身體疲勞，可以讓肌肉得到放鬆，也可以讓血液循環通暢，能有效緩解女性痛經問題。

2、月經期間在飲食方面要做好護理工作，儘量選擇溫熱的食物，不宜吃過涼或過熱的食物，月經期間要適當補充鐵元素，經期出血容易引起身體貧血，及時補充鐵元素，能改善身體貧血的問題，貧血會出現身體乏力，還會有面色蒼白的現象。

3、月經期間要注意情緒調節，良好的情緒有利於經血順利排出，可以緩解經期身體不適，經期，做好護理工作能讓身體更健康，不要因爲生活瑣事生氣發怒，經期情緒很重要，良好的情緒能夠讓經血順利排出，情緒不良則會影響內分泌，自然也會影響經血排出。

春節期間痛經怎麼辦2

春節痛經三大攻略

1、注意保暖、加強鍛鍊：特別是腰腹部保暖，經期前後可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加快血液循環，鬆弛肌肉、尤其是痙攣充血的骨盆部位;此外加強鍛鍊，增強人體對寒冷的適應能力也有助於緩解經期腹痛。

2、健康飲食、補充礦物質：避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐;咖啡yin會使神經緊張，應儘量避免飲用咖啡、茶或可樂等;月經前和經期禁酒並補充鈣、鉀及鎂等礦物質。

3、生活上注意調理，做到有規律。該睡則 睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態。學習負擔過重的，可適當減輕。來月經前3-4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便祕造成盆腔充血，加重痛經。經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。