孕婦在懷孕初期注意事項
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孕婦在懷孕初期注意事項,懷孕初期也就是懷孕的頭三個月,是胚胎髮育的重要時期,懷孕早期胚胎還處於着牀階段,是非常不穩定的,需要特別注意,以下了解孕婦在懷孕初期注意事項。
1、性生活要節制
其實對於正常的夫妻來說,過性生活是非常正常的,但是當妻子懷孕之後,如何過性生活卻是值得一件應該高度重視的事情,爲了保證胎兒的健康,在妊娠的頭三個月應該避免性交。
2、這些情況須就醫
對於許多孕婦來說在懷孕的初期最危險的事情莫過於宮外孕和流產一旦發生這兩種情況的話,隨時都有可能會讓孕婦遇上生命危險。這個時候,孕婦有可能會出現腹痛或者是陰道流血等情況,因此孕婦如果一旦發現異常情況,就需要及時去醫院就醫。
3、補充葉酸,預防胎兒畸形
懷孕頭三個月是肚子裏面的胎兒神經管發育的關鍵時期,所以爸爸媽媽們在備孕的時候就應該多服用葉酸,尤其是準媽媽在懷孕的頭三個月,儘量避免各種不良的因素,比如說菸酒環境以及有害的化學物質,還有新裝修的房屋以及空氣不流通等環境,還是要注意的是,一定要避免受病毒感染或者是私自服用藥物。含葉酸豐富的蔬菜有很多,比如說生菜,蘆筍以及豆類,酵母,還有蘋果,柑橘,紅莧菜等。
4、初期產檢
在確診懷孕之後準媽媽們應該在懷孕的第十二個星期到街道醫院進行初次產前檢查,並且還要建立有關的孕婦聯繫保健手冊,以後的產前檢查都可以選在二級醫院或者是決定分娩所在的醫院裏面進行。
5、產前診斷
產前檢查主要是可以排除一些主要的異常,最早的話可以在懷孕的第八個星期做目前最常用的就是外周雪山茶以及絨毛檢查必要的時候可以在懷孕的第16個星期到20個星期做一個羊膜腔穿刺檢查,做進一步的確診。
6、當心輻射
在日常生活中有一些輻射會對胎兒造成很嚴重的影響。目前人們還難以說清楚,但是專家還是建議孕婦在懷孕的過程當中穿防輻射衣,看電視的時候儘量離電視遠一點,使用微波爐的時候,儘量走開。
1、飲食方面
懷孕早期的時候,孕婦的飲食習慣可能會發生改變,俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡,易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起牀注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐,每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥,由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因爲生病盲目的的用藥,吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育,很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話,一定要在醫生的'指導下服用對胎兒生長髮育無礙的藥物。
3、孕期環境
由於懷孕的早期的重要性,除了用藥注意以爲,生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸菸飲酒以外,最好要遠離吸菸的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去,遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
4、孕期生活
已經懷孕的媽媽們,在懷孕早期要儘量的做到不要同房,胎兒在早期很脆弱,不要因爲一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分牀睡來節制一下生活的。
5、工作方面
一旦懷孕知道,早期的修養是很重要的,所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦,不要做過多的體力勞動,平時用電腦工作的話不要做的太久,使用電腦的時候也不要用的太長,穿上防輻射的服裝,必要的時候進行休假。
6、運動方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動,孕婦可以,在早晨晚上散散步,但是不要時間太長,要保證身體不要出現疲勞,適度就好,保證充足的睡眠。
7、心情方面
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因,很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁,很怕鬧,這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的,抽時間多陪陪老婆,安撫一下,不要惹老婆生氣,做點老婆喜歡的事情,多關心一下,讓老婆每天都有一個好心情。
1、懷孕頭3個月應避免或減少性生活
因爲在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活姿勢和力度不當,可能會引起子宮收縮造成流產。
2、警惕先兆流產
懷孕前3個月是容易發生流產的時期,所以孕早期一旦發現陰道出血、肚子疼等症狀,應立即就醫,因爲這有可能是先兆流產的徵兆。
3、孕早期吃什麼
孕早期會出現孕吐、食慾不振等早孕反應,而胎兒又處在腦部發育的關鍵期。此時孕婦應多吃富含蛋白質鐵質的食物:如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豬肝;緩解孕吐的食物:全麥麪包、餅乾等。
4、懷孕初期補葉酸
懷孕初期補充葉酸,能有效預防胎兒畸形。懷孕初期的孕婦補葉酸可以通過食補,多吃富含葉酸的食物,如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等,也可以在醫生指導下服用葉酸片劑。
5、懷孕初期慎用藥物
懷孕初期正處於胎兒腦部、神經管、器官發育時期,因此對於藥物使用更須謹慎。
一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫師開給藥物);而沒有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥,即使表示對胎兒無害,也最好不可聽信。
有些孕婦在不知情自己懷孕的情況下,服用了某些藥物,比如感冒服用了感冒藥,這種情景應及時向醫生告知,並且產檢時注意胎兒的發育情況。
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