懷孕初期是不是很容易情緒化
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懷孕初期是不是很容易情緒化,孕媽的精神情緒,不僅會影響本人的食慾、睡眠、精力、體力等,而且還會通過神經體液的變化調節,影響胎兒的血液供給、心率、 呼吸和運動等許多方面。下面看看懷孕初期是不是很容易情緒化。
有些孕婦在懷孕初期會出現煩躁、易怒的情緒,主要是由於懷孕以後,激素水平的變化和各種身體不適導致的精神不穩定。一般經過一段時間後會自行緩解,如果煩躁較重,可能需要進行心理輔導等治療。
懷孕以後可能會出現早孕反應,比如噁心、嘔吐、胃部脹滿、食慾下降等不適,而且容易疲勞、嗜睡,精神狀態處於相對不穩定的狀態,而激素水平變化本身也容易讓孕婦情緒不穩定,就容易導致孕婦出現煩躁、易怒的情緒。絕大多數孕婦在12-13周以後,會逐漸消失。
但如果發現孕婦煩躁、易怒情緒較嚴重,出現異常,可以通過心理諮詢做相關方面的測試,判斷是否爲心理疾病。此外,如果孕婦煩躁、易怒的情緒過於頻繁,甚至出現頭疼、頭暈、嘔吐的現象,還可以到神經內科檢查,看是否出現了神經系統方面的疾病。
孕婦日常生活中應注意調節心情,可以適當戶外散步活動,或者與家人、好友傾訴,緩解煩躁、易怒的情緒。如果確診是心理疾病,建議通過心理輔導進行治療,同時需要家屬充分配合,減少孕婦生活中可能的精神刺激,儘量維持孕婦精神狀態穩定。
懷孕初期患者心情可能出現煩躁,主要有以下幾方面原因:
1、意外懷孕:有時孕婦還沒做好懷孕的準備,懷孕是個意外,可能會導致孕婦心情不好;
2、激素水平變化:懷孕以後孕激素升高,人絨毛膜促性腺激素即HCG升高,孕婦會出現生理反應、早孕反應,常見症狀如噁心、嘔吐、食慾不振、乏力、嗜睡、腹脹等。有些孕婦也會出現心情煩躁,一般比較常見;
3、身體不適:懷孕初期可能出現其他的身體不適,比如腹部不適、下腹墜脹等。有些孕婦可能還有早孕期的先兆流產或有出血的徵象等,會比較緊張,引起心情煩躁。
因此懷孕初期由於生理及心理的多種因素影響,可能引起孕婦懷孕初期的心情煩躁,需要合理對待,儘量疏解心情。如果早孕反應比較明顯,可以少量多餐,能吃盡量吃,如果實在不舒服,可去醫院就診。如果孕吐比較嚴重,出現酮體,無法進食,這種情況能輸液要給予輸液。家屬也要儘量安慰懷孕初期孕婦的心情,多給予理解,給予支持和幫助。
準媽媽媽媽孕期喜怒無常和懷孕有很大關係,主要有兩個方面的原因:
1.孕激素的改變影響心理狀態
妊娠後,準媽媽體內會發生許多生理變化,其中妊娠相關激素,如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發生食慾變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響,特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的準媽媽,焦慮和抑鬱的情況可能會更爲明顯。
對於這些擔心自己和胎兒健康的準媽媽,建議及早到醫院檢查,以便及時自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常,準媽媽的焦慮和擔心就會減少很多,喜怒無常的狀況也會有所改善。
2.對孩子的擔心引起情緒焦慮
很多準媽媽會因爲擔心自己不能勝任新媽媽的角色,或者因爲對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。這種情況下,不妨和狀態積極的.過來人聊一聊,他們的鼓勵、安慰和現身說法會給予準媽媽很大的心理支持,幫助她樹立信心。準媽媽也可以通過參加孕婦學校,看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識,從茫然無助中走出來,準媽媽的焦慮情緒會大大緩解。
孕期如何舒緩情緒?
研究發現,母親孕期的心理狀態,如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑鬱、狂喜等,均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育,因此準媽媽們一定要學會緩解自己的情緒。
1.要形成尊重和關心孕婦的良好風尚,通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等,創造有利於優孕、優生的生活條件和客觀環境。
2.準媽媽要加強首先修養,心胸寬廣,切忌暴躁恐懼、憂鬱和捧腹大笑。
3.要形成良好的生活習慣,不去鬧市區和危險區,不看淫穢、兇殺讀物與影片,多看美麗的景色、圖片,多讀優生優育和有利於心身健康的書刊,多聽輕音樂等。
女性在孕期是很容易情緒化的,這大多是受到了激素變化的影響。女性朋友們在懷了小寶寶之後,激素的分泌會很不穩定,這就會導致孕婦易怒、愛抱怨,有時候還會莫名的傷感、抑鬱等,這都是因爲激素而導致的情緒失控。
隨着胎兒的不斷髮育、長大,孕婦的身體也有很大的變化,比如腹部隆起、身體發胖等,而且還會有妊娠紋出現,這都會對孕婦產生心理影響,會讓孕婦變的敏感脆弱。而且孕期會有很多不適症狀,這時候孕婦們就很容易情緒化。
很多女性在懷孕時心理壓力都比較大,比如擔心寶寶的健康,這就容易導致情緒失常,變得敏感脆弱,而且還比較容易出現煩躁、失落、愛哭等情況,這些都是常見的孕期反應。孕婦們應該控制好自己的情緒,因爲在孕期情緒不佳時,就很容易影響到胎兒的健康。
一、懷孕時激素水平的上升會引起孕婦情緒波動
懷孕的女人激素水平也會比一般的人高。我們都知道,激素水平的變化是可以影響到人的心情變化的。因此,懷孕中的人受激素水平的影響會非常明顯,以致於一點點小事情都有可能成爲孕婦情緒爆發的導火線。這是孕婦在孕期中情緒化的主要的生理原因。
二、懷孕的女人特別容易胡思亂想,導致情緒變化大
女人在懷孕過程中,隨着肚子一天天的變大,女人的擔心也會越來越多。比如會害怕生寶寶時的疼痛,會擔心寶寶出生後沒人幫忙照顧,會擔心老公會不喜歡生完孩子後胖胖的醜醜的自己等等。這些想法都會困擾着孕婦,導致她們整天處於高度緊張的精神狀態下,也就很容易會爆發情緒。
三、懷孕時引起的一系列變化導致女人情緒變化大
在懷孕時,大多數女人不僅會變胖,而且脖子和腋下還會變黑,導致整個人沒有了以前那麼完美,那麼瀟灑。除此以外,女人還要經受着產檢、腰痛、腳浮腫等等一系列的孕期反應。這會導致孕婦心裏產生強烈的落差感,會覺得自己非常糟糕。所以就會變得很脆弱很敏感,情緒變化也會非常大。
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