0-3歲精細動作的訓練

0-3歲精細動作的訓練，養育孩子的整個過程父母都要花費很多心思，手部的動作在嬰兒心智教育中非常重要。從小鍛鍊動手能力，有助於智力發育。以下分享0-3歲精細動作的訓練。

0-3歲精細動作的訓練1

新生寶寶：會反射性的抓住放入手中物品。

1～3月齡：開始注意自己的小手，會吮手指和玩自己的小手。4～6月齡：能有意識地握物，並將抓住的物品送入嘴中。會撕紙，會將蓋在臉上的布扯掉。

7～9月齡：能將物品從一隻手轉移至另一隻手；會拿玩具互相敲擊；會用拇指和食指的指腹撿取東西。10～12月齡：會把物品放入容器中或取出來；會用拇指和食指捏起小顆粒；塗鴉時，能留下筆道。13～18月齡：可以模仿着劃橫道和豎道，能夠用積木搭一些矮矮的塔。

19～24月齡：會揉捏橡皮泥、會串珠。25～30月齡：會用積木搭一些具有空間感的物體；可以進行有控制地畫畫。31～36月齡：能將紙折成三角形、正方形等；會畫一些簡單的圖形和填色。

不同月齡訓練方法

1個月：建議不要給寶寶帶手套，讓他能自由地揮動拳頭，看自己的手，玩手。2個月：經常刺激寶寶手心，促進抓握反射。讓寶寶觸摸一些不同質地的玩具，幫助寶寶玩手，促進寶寶感知覺發展。3個月：拿一些顏色鮮豔、有悅耳聲音的玩具給寶寶看，激起他產生抓握玩耍玩具的興趣。把玩具放到寶寶手裏，帶寶寶去抓握。

4個月：擺幾種能吸引寶寶的玩具，如玩具娃娃、波浪鼓、搖鈴，讓他練習主動抓握。玩具可以從大到小，反覆練習。如果寶寶抓不準，可以幫他把玩具移到準確的方位，一人抱着寶寶，另一人拿玩具放在約1米遠處逗他，看寶寶是否會伸手去拿。如果寶寶不伸手，則引導他去觸摸、擺弄這些玩具，爲以後的伸手抓握訓練打下基礎。

5個月：在寶寶面前懸掛一些顏色鮮豔的玩具，讓寶寶去抓握。開始放在寶寶一伸手就能抓到的地方，然後慢慢移到遠一點的地方。可以時常更換不同質地的玩具，使寶寶在抓摸過程中接受不同刺激。每次的'訓練時間不宜過長。

6個月：教寶寶撕紙，培養他的手眼協調，鍛鍊手的精細動作。有意連續向某隻手傳遞玩具或食物，大人示範將手中的東西從一隻手傳到另一隻手，讓寶寶反覆練習，學會倒手”。繼續訓練寶寶夠取小物體，物體從大到小，從近到遠。

7個月：讓寶寶練習用拇指配合其它手指抓起玩具，可以選一些能吸引他的玩具或積木進行操作。同時，訓練寶寶用一隻手對擊另一隻手的玩具，發出聲音時給予獎勵，這樣能促進手、眼、耳、腦感知覺能力發展。8個月：可以將精細動作進一步複雜化，能用拇指和食指對捏拿起小物品了，如藍莓、花生、蠶豆、樂高小配件。這種對捏的動作難度很高，標誌着大腦的發展水平。

9個月：準備一些小西紅柿、小珠子或者蠶豆，讓寶寶練習用拇指和食指夾取。當大的珠子夾取熟練後，再更換小的珠子或者紅豆等。玩的時候家長一定要在旁邊看好，小物品很有可能一不小心就會被他偷偷吃”了。10個月：拇指、食指的動作已經相當熟練，學會了自己鬆手放下東西

能主動放棄手中現有的東西，選擇其他物品玩。可以訓練他將小物體投入到大容器中，如將積木放入盒子內，或者玩一些不同的放進去，拿出來”遊戲。這樣不僅促進了手-眼-腦的協調發展，而且增強了認知能力。

11-12個月：這個時候可以把筆和紙給寶寶了，筆以彩色蠟筆爲宜，先訓練扶着他的手學握筆，可以畫個小花，或者點個小點。如果你畫出一個圓，再握着他的手，在上面畫出表情。他看到自己會畫眼睛、嘴巴了”，會十分興奮。以後他會經常練習作畫”，實際上是胡亂塗鴉。

寶寶在1-2歲之間時，他們的雙手會更加靈活，這個時候可以和他多玩一些拿捏、翻書、積木、紙筆類的遊戲。大概在16個月時，他們可以用蠟筆塗色。在2歲快結束時，他們可以描畫出一些簡單的橫線和豎線，甚至可以搭五層或更高的積木。

2-3歲間，除了前面的訓練內容，還可以慢慢和寶寶進行一些串珠、摺紙之類的遊戲。在2歲後半段，也可以讓寶寶進行一些更復雜的需要剪刀的小遊戲等等。（注意要使用而兒童安全剪刀）

0-3歲精細動作的訓練2

寶寶精細運動的發展規律：

1個月：小手緊攥成拳頭

2個月：能開始抓家長的手指

4個月：能抓握物品並能一定程度上搖晃

6個月：能用手掌、手指以及大拇指抓住物品，並且能指出方向

9個月：能使用拇指和食指撿起細小的東西，並能抓東西吃，用吸管杯喝水

12個月：會指東西和堆積木

精細運動包括指尖抓握、握力、左右對稱的小肌肉協調、手眼協調、手腕旋轉與穩定、手指靈活性和拱手能力，家長可以通過一些小遊戲來鍛鍊。

1歲前的分階段詳解：

1-2個月：讓寶寶平躺在牀上，隨他自由揮動拳頭，並觀察和吮吸自己的手

4-6個月：

①懸吊玩具吸引法：

先讓寶寶用手摸一摸玩具，而後推遠一些，讓寶寶試着伸手去夠。

距離保持讓寶寶剛好能觸摸到卻又抓不到爲好，寶寶重複幾次之後，快要失去耐心之時，再將其往前拿，讓寶寶有能力將其抱住。

注意事項：玩具的材質需要較爲輕盈，適合抓握

②手指運動：

將帶有聲響的玩具放在寶寶身前，而後引導他伸手抓握，並讓寶寶拿在手中擺弄。

與此同時，還能引導寶寶進行敲、搖、推、撿等動作。

③雙手交替：

在陪寶寶玩耍時，家長可以有意識地連續向一隻手遞玩具。與此同時，還可以在孩子面前演示如何將手中的物品傳遞到另一隻手上。

7-12個月：

①抓握：

讓寶寶練習用手抓起積木感知形狀、棱角。還可以將積木塊放在身前，訓練手指配合抓起的動作。

②對擊玩具：

讓寶寶的兩隻手上都有玩具，並引導寶寶進行對擊，發出聲音時，家長可以鼓掌予以激勵。

③鍛鍊食指：

這個階段的寶寶喜歡用食指勾取物品，這其實是鍛鍊的一種方式，父母不妨試着讓寶寶撥動轉盤、滾球，以及按鍵等。

④從握緊到放手：

給寶寶多種玩具選擇，訓練有意識地將玩具防止在指定的地方。

家長可以在旁邊做出示範，並用語言進行引導。

從握緊到放手的這個動作，是受意念控制的，能增強手-眼-腦的協調能力。

寶寶的精細運動和粗大運動一樣，需要家長的關注，做到有意識引導，更利於促進發育。

0-3歲精細動作的訓練3

1個月的寶寶精細動作能力訓練

手不僅是動作器官，而且是智慧的來源。多動手，大腦才能聰明，切不可怕寶寶抓破臉便給他戴上手套，或者裹住不讓動。應當創造條件，在不同生長髮育階段，讓寶寶充分地去抓、握、拍、打、敲、叩、擊打、挖、畫……使寶寶心靈手巧。

手的運動：解開寶寶袋，平放在牀上，讓他自由揮動拳頭，看自己的手玩，吸吮手。

4個月的寶寶精細動作能力訓

(1)夠、取懸掛的玩具：夠、取眼前用繩子繫着的晃動的玩具，要經過許多步驟。先用手摸，玩具被推得更遠。寶寶再伸手，玩具又晃動起來。經過多次努力，寶寶終於用兩隻手一前一後將它抱住，“啊，我抓住了，真開心”，寶寶興奮得咯咯大笑。大概要到5個月時寶寶才能用單手準確夠到。

(2)準確地抓、握：把寶寶抱到桌前，桌上放幾個不同的玩具，讓其練習抓、握。每次可放3～5分鐘，經常變換，可以從大到小，反覆練習，並記錄能準確地抓、握的次數。

(3)見物伸手並朝物體接近：一人抱着寶寶，另一人在離寶寶一米處用玩具逗引他，觀察他是否注意。與玩具接近，漸漸縮短距離，讓寶寶一伸手即可觸到玩具。如果寶寶不會主動伸手朝玩具接近，可以引導寶寶用手去抓、握玩具，去觸摸、擺弄玩具。

5個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)伸手抓、握：將寶寶抱成坐位，面前放一些彩色小氣球等物品，物品可從大到小。開始訓練時，物品放置於寶寶一伸手即可抓到的地方，慢慢移至遠一點的地方，讓他伸手抓、握，再給第二個讓他抓、握，觀察寶寶是否會把物品傳給另一隻手。

(2)手指的運動：把一些帶響的玩具(易於寶寶抓、握)放在寶寶面前，首先讓他發現，再引導他的手去抓、握玩具，並在手中擺弄，然後除繼續訓練寶寶敲、搖的動作之外，再訓練寶寶的推動、撿拾等動作，觀察拇指和其他四指是否在相對的方向。

6個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)夠、取物體：繼續讓寶寶練習夠、取較小的物體，物體要從大逐漸到小，從近逐漸到遠，讓寶寶練習，由從用整個手抓取，到拇、食指抓取。

(2)扔掉、再拿：讓寶寶坐着，給他一些能抓住的小玩具，如小積木、小塑料玩具等，先讓寶寶兩手都抓住玩具(一件一件地給)，然後再給他玩具，看到他會扔下手中的一個，再拿起另外的一個，猶如“狗熊掰棒子”。

(3)選擇物體：可以同時給寶寶2～3件種類相同，但形狀或顏色不同的玩具，讓寶寶進行選擇，以此建立“比較”、“分類”的數概念。

(4)玩具倒手：在和寶寶玩玩具時有意識地連續向一隻手遞玩具或食物，大人要先示範着做一遍，然後讓寶寶將手中的東西從一隻手轉傳到另一隻手。反覆練習，寶寶就會飛躍到“玩具倒手”。

7個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)抓、握：讓寶寶練習用手抓起小積木。把寶寶熟悉的積木塊放在他面前(放在手能抓到的地方)，訓練他能用拇指和其他手指配合抓起小積木，每日練習數次。

(2)對擊玩具：繼續訓練寶寶雙手玩玩具，並且能夠雙手對擊以後發出各種聲音。例如：讓寶寶手中拿一隻帶柄的塑料玩具，對擊另一隻手中拿的積木，敲擊出聲時，爸爸媽媽鼓掌獎勵。選擇各種質地的玩具，讓寶寶對擊以後發出各種聲音，促進手、眼、耳、腦感知覺能力的發展。

8個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)捏取：讓寶寶練習用手捏、取的物品，如小糖豆、大米花等，開始寶寶用拇指、食指扒取，以後逐漸發展到用拇指和食指相對捏起，每日可以訓練數次。

媽媽要陪同寶寶玩，以免他將小物品塞進口、鼻子被嗆、噎而發生危險，離開時要將小物品收拾好。會使用拇指、食指捏到小物品，這是人類才具有的高難度動作，標誌着大腦的發展水平。

(2)食指的技巧：寶寶會用食指伸到洞裏提取物品，如果棉被或睡袋有破爛的地方，寶寶就會取出棉花塞入嘴裏。用指撥玩具，可以讓寶寶的食指發揮最大的功能，可用食指撥轉盤、撥球向左右滾動、按鍵等。藥瓶也有用，但是瓶口要大於2釐米，防止手指伸入之後拔不出來。

9個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)放手：和寶寶玩多種玩具，訓練他有意識地將手中玩具或其他物品放在指定地方，爸爸媽媽可給予示範，讓其模仿，並反覆地用語言示意他“把xx放下，放在XX上”，由握緊到放手，使手的動作受意志控制，手、眼、腦協調又進了一步。

(2)投入：在寶寶能有意識將手中的物品放下的基礎上，訓練寶寶玩一些大小不同的玩具，並且教寶寶將一小的物體投入到大的容器中，如將積木放入盒子內，反覆練習。

(3)滾筒：將圓柱體的滾筒(飲料瓶代替也可)放在地上，讓寶寶用兩隻手推動它向前滾動，待他熟練以後，再讓他用一隻手推動滾筒，並把它滾到指定的地點。做對了，給予鼓勵。他在玩耍中逐漸建立起圓柱體物體能滾動的概念。

11個月的寶寶精細動作能力訓練

(1)亂塗亂畫：可以給寶寶筆和紙，筆以彩色蠟筆爲宜，先訓練扶着他的手學習拿筆，再在魚眼睛處點上小點，他看到“自己會畫魚眼睛了”，十分興奮，以後他會經常練習“作畫”，實際上是胡亂塗畫。

(2)將書打開又合上：聽過用書講故事的寶寶，懂得將書打開又合上。未聽過用書講故事的寶寶，不懂得翻開書頁，只會雙手拿書調來調去，不會掀開。無論是否聽過故事書，或是否會開合，只要寶寶愛玩弄書本，就有教育效果。給寶寶翻的書最好畫面大一些，字大而少，故事有趣。在翻書中培養寶寶的專注、喜歡讀書、愛學習的性格。