父母吵架我很壓抑該怎麼辦
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父母吵架我很壓抑該怎麼辦,很多父母在孩子成長髮育的過程中特別不關注孩子的心理健康,尤其是在照顧孩子的時候總是吵架影響到孩子的身心健康。那麼父母吵架我很壓抑該怎麼辦?
父母吵架我很壓抑該怎麼辦1
父母天天吵架感覺好壓抑怎麼辦?
1、樹立正確觀念,保持鎮定
當父母吵架的時候,我們首先要保持住自己情緒的穩定,我們要意識到,父母們相處多年,吵架已經是他們相處模式的一部分了,所以雖然父母吵架不好,但造成的結果可能並沒有我們心中所設想的那麼壞,我們不要往最壞處想,自己亂了自己的陣腳。只有我們能夠保持鎮定,我們才能夠做出後續的舉措。
2、把情緒失控的父母分開
當父母爭吵的時候,我們應該盡力把父母給分開,因爲如果放任他們繼續吵下去,事情只會越來越嚴重,而如果分開了,兩個人眼不見心不煩,或許情緒就能滿滿消下去。另外,父母還在氣頭上的時候,我們先不要去和他們講道理,因爲正在情緒上的人是聽不進任何道理的,你這個時候去溝通,不僅沒有作用,反而有可能會起到火上澆油的效果。
3、分別和父母溝通
當父母情緒緩和下來了以後,我們就可以去分別和父母進行溝通了。我們可以找到其中一方,詢問他們吵架的理由。如果父母不願意說,我們也要盡力去引導,讓他們把藏在心裏的話說出來。瞭解了他們吵架的緣由,我們纔好進行規勸。另外,我們也可以和父母說,有矛盾可以用更緩和的方式表達出來,爲什麼要吵架呢?氣到自己多不划算。
父母吵架我很壓抑該怎麼辦2
父母經常發脾吵架,情緒控制不住的。孩子更容易走極端,不能駕馭自己的情緒和脾氣,更難擁有一個良好的心理素質。
父母吵架該怎麼辦,分享以下幾點心得:
1、要學會諒解父母,或許他們只是情緒激動說話聲音太大。不必在意父母的偶爾吵鬧,父母的感情也需要一些調味劑。在生活壓力下,誰都有發泄脾氣的時候,這種拌嘴方式的吵架,也能調和父母之間的關係。哪有人一輩子不吵架的。
2、父母大吵大鬧時,必須及時介入,制止他們繼續爭吵,你可以大喝一聲,制止他們之間的吵架行爲,然後趁機給他們上一課,讓他們知道你自己內心的感受,但是注意你的措辭和情緒,畢竟他們是長輩,需要尊敬。
3、自己暫時避開他們的爭吵,等他們冷靜下來再勸解,如果父母吵架,作爲小孩子子就別摻和,自己找朋友玩去,正是所謂的耳不聽心不煩,等他們吵完了安靜了,再回來。
4、自己做他們的中間人,從中調解他們之間的矛盾。如果父母是冷戰,可以從中調和,單獨約談父母,可以把自己的想法說給父母聽。勸父母少吵架,實在過不下去就離婚,不要委屈自己,委屈孩子。
5、自己放寬心,別把父母吵架的原因歸咎在自己的身上,這樣你會揹負一生的壓力。對經常吵架的父母,孩子要學會自我釋放內心的情緒,別讓父母之間的事情,影響到你。
父母吵架我很壓抑該怎麼辦3
如果父母總是吵架的話,那麼對孩子的心理一定會造成特別大的傷害。如果感覺到很壓抑的話,我們可以去圖書館學習,也可以去同學家玩耍,儘量不要呆在家裏。因爲父母之間的氣氛非常嚴峻,如果再去打擾他們的話,反而會影響到自己的心情。
一、去圖書館學習
在很多地方都有圖書館,那麼覺得我們要做的就是去圖書館學習。因爲父母之間的關係不好,所以說一定給自己留下了很深的.心理陰影。我們只有努力學習,才能夠排解原生家庭對我們造成的傷害。建議,我們要努力提升自己,這樣等到畢業之後纔可以搬出家,去過自己的人生。同時我們可以調節父母之間的關係,父母已經生活這麼多年了,一定是有感情的。
二、去同學家玩耍
很多人在父母吵架之後,都會去同學家,那麼我們也可以去同學家玩耍,這樣就可以逃離出家庭的氛圍影響。建議,在去同學家玩耍的時候,我們一定要保持禮貌,這樣才能夠維持友誼。如果同學父母在家的話,大家最好帶一些水果過去,這樣才能夠表達出自己的友好。在去同學家玩耍的時候,可以適當的釋放自己的壞情緒,但是要注意,不要對他人的生活產生特別大的影響。
三、努力提升自己
家庭對一個人的影響是特別大的,如果父母總是吵架的話,那麼孩子的心理狀態不會特別的穩定。所以建議,我們要充分的利用時間提升自己,這樣等到畢業之後,我們就可以找到一份讓自己滿意的工作,我們就可以自己生活。父母也可以對我們放心,我們一定要讓自己強大起來,這樣才能夠逃離原生家庭,對我們帶來的影響。
家裏每天爭吵,我爸改變,我媽不改變,怎麼辦?
我覺得你不應該操心爸爸媽媽的事。
孔子有一句名言,叫“父爲子隱,子爲父隱”。他們的生活有他們的規律和習慣,你卻用自己的價值觀和規律來要求他們。他們在一起都過了半輩子了,是你這就能操心的了的嗎?你操不了那個心,他們的事,他們有自己的處理方式,也有自己的化解方式,你越摻和越亂。
像我爸爸媽媽現在八十來歲了,兩個人幹了一輩子打了一輩子,吵了一輩子,咬了一輩子,我纔不管呢。我這次回去開玩笑:“ 別吵了好不好?民政局的關係我已經拖好了,你兩個要不要到民政局就辦一下,九塊錢的事情。”
然後老媽問:“九塊錢什麼?”
“離婚證啊。”
“你是兒子嗎?”
“是啊,我天天看你們吵難受啊!兒子這就把你們兩個辦了,直接離婚了,我把車子都安排好了,在門口呢。”
老媽哧溜就往後門跑啦,老爸把自己房間門一鎖不出來了,這就解決了。
不要操父母的心,他們有自己的吵架方式,也有自己的解決方案,同時他們之間有相互不可知的默契和諒解。
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