坐月子十種禁忌
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
坐月子十種禁忌
坐月子十種禁忌 ,隨着時代的發展變化,很多過去的經驗已經不再適用,生產之後的產婦很容易氣虛,應該選擇更科學以及符合當代人生活習慣的坐月子方式, 接下來看看坐月子十種禁忌 有哪些?
坐月子十種禁忌1
1、長時間喝紅糖水
有些產婦在月子一個勁地喝紅糖水,認爲能夠活血化淤和補血,促進產後惡露排出。確實是產後的補益佳品,但也並不是喝得越久越好。因爲,在產後10天左右惡露開始逐漸減少,子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長,就會使惡露的血量增多,造成繼續失血,引起貧血。通常,產後喝紅糖水的時間以7-10天爲宜。
2、把菜做得很淡
有些產婦以爲在產後最初幾天裏吃鹽會傷胃,不利於身體恢復,她們總是吃很淡的飯菜,甚至一點鹽也不放,其實這樣做只會適得其反。因爲,產婦在月子裏出汗較多,乳腺分泌也很旺盛,體內容易發生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水,不利於體力盡快恢復。因此,應該在菜裏適量加鹽。
3、不去做產後體檢
如果產後不去做檢查,就不能及時發現異常並及早進行處理,容易延誤治療或遺留病症。所以,產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態,瞭解哺乳情況。如有特殊不適,更應提前去醫院進行檢查。
4、喝麥乳精滋補
雖然麥乳精營養豐富,味道可口,能夠滋補身體,但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期產婦經常喝麥乳精,就會使乳汁的分泌量明顯減少,所以中醫歷來把麥芽作爲回乳的用藥。
5、每天不限量地喝湯
湯飲味道鮮美,如鯉魚湯、蛋花湯等,不僅容易消化吸收,還可促進乳汁分泌。因此,每個產婦在月子裏都少不了喝湯。但喝湯也是有學問的,不可爲了增加乳汁分泌就無限制地喝,否則容易引起乳房脹痛,處理不恰當就會引起乳腺炎。
6、一出月子就久站、久蹲
有些產婦以爲,只要出了月子就表明身體恢復得差不多了。於是,一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。其實,盆腔裏的生殖器官在這時並沒完全復位,功能也沒有完全恢復。如果不注意防護,仍然會影響生殖器官復位。
7、料理一定要加酒
酒的作用是活血,對於剛剛分娩後的`產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經排乾淨,仍然用酒烹調食物就不適宜了,特別是在夏天。因爲酒有可能導致子宮收縮不良,惡露淋瀝不盡。
8、洗髮後馬上扎辮子
有的產婦洗澡後,頭髮還沒有干時就把溼發紮成了辮子,並且馬上去睡覺。這樣,很容易使溼邪侵襲體內,日後引起頭痛、頸痛。
9、長久看書或上網
產後過早或長時間看書、上網,會使產婦特別是孕期合併妊娠高血壓者眼睛勞累,日後再長久看書或上網容易發生眼痛。所以,在產褥早期不宜多看書或上網,待身體康復後量力而行。
10、吃辛辣食物
月子裏胃口不佳時,有些產婦會吃一些辛辣食物來開胃,可辛辣食物有害於產婦的健康。因爲,剛分娩後的產婦體內有熱,容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適,甚至引起痔瘡。而且,產婦體內的熱會通過乳汁影響寶貝,使寶貝患病。因此,產後1個月內不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
坐月子十種禁忌2
坐月子禁忌食物和水果
1、西瓜:味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,多吃易傷脾胃。
2、梨:梨是涼性水果,一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效,用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。
3、柿子:柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便乾燥。產婦本來就容易便祕,所以最好不要食用柿子。
4、桔子:桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒,在生理期和 坐月子時均不宜食用。
5、哈密瓜:哈密瓜屬於寒涼水果,產婦坐月子期間身體虛弱,尤其是身體本身就屬於寒性體質的媽咪,哈密瓜最好不要吃。
6、柚子:柚子性涼,母乳餵養的產婦最好不要吃,以免引起寶寶腹瀉。
7、杏子:杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說:小兒尤不可食,多致瘡癰及上膈熱,產婦尤忌之。這說明婦人產後不宜食用。
不同體質的媽媽坐月子分別不能吃什麼
1、寒性體質的媽媽
症狀:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
坐月子不能吃什麼:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質的媽媽
症狀:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口乾或口苦,大便乾硬或便祕,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或幹,舌質紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。
坐月子不能吃什麼:荔枝、龍眼、蘋果。
3、中性體質的媽媽
症狀:不熱不寒,不特別口乾,無特殊常發作之疾病。
坐月子不能吃什麼:飲食上較容易選擇,可以食補與藥補交叉食用,沒有什麼特別問題。如果補了之後口乾、口苦或長痘子,就停一下藥補,吃些上述較降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。
坐月子十種禁忌3
正確科學坐月子的方法
1、要漱口刷牙:有的產婦聽長輩的話,月子期間不漱口不刷牙,其實是不對的。月子期間,產婦進食次數較多,如果又沒有進行口腔清潔,口腔容易滋生細菌,引起齲齒、牙周炎、牙齦炎等。所以,建議產婦每天可以用軟毛牙刷早晚刷牙,每次吃完東西后也要堅持用溫開水漱口。
2、產後一週可以洗頭洗澡:分娩的時候,產婦會大量出汗,不清洗的話,會滋生細菌。但是由於傷口的關係,可以一週以後再洗,剖腹產建議2周以後。可以用生薑煮水放涼後再清洗。
3、注意房間通風,可以適當吹空調:傳統坐月子的方法是不能開窗,避免吹風,也不能吹空調的。但是,這樣更不利於寶寶及產婦的健康。正確的做法應該是每天開窗通風2至3次,夏天開空調的時候,溫度不要太低,吹風口不要對着寶寶及產婦直吹。
4、不要一直躺着不起:很多人坐月子就是一直躺在牀上多休息,其實不然。如果一直躺着不動,有肺栓塞、下肢靜脈血栓的風險。所以,建議產婦月子期間應適當下牀走動,這樣可以更好幫助惡露排出、促進腸胃的蠕動。
5、月子前2周飲食儘量清淡:不要以爲產後就應該立馬大補特補,其實不是的。月子前2周應該多吃些容易消化吸收的,富含蛋白質、膳食纖維的食物,以清淡的爲主,不要吃刺激、油膩的食物,這樣纔可以更好促進新陳代謝,幫助惡露的排出。
6、堅持母乳餵養:產後非常重要的一件事就是給寶寶餵奶。母乳的營養價值大家毋庸置疑,媽媽們首先一定要堅持信念,堅持母乳餵養。建議產婦產後要儘早讓寶寶反覆吸吮乳頭,這樣可以促進乳汁的分泌,如果還是沒有乳汁出來,也不要放棄,可以請催乳師催乳,或者堅持讓寶寶多吸吮。
做月子吃什麼食物_坐月子飲食禁忌
寫給夏天坐月子的媽媽們 10個禁忌需謹慎
坐月子幾大禁忌產後多長時間能洗頭
坐月子飲食禁忌一覽表
坐月子7個飲食禁忌 紅糖雞蛋別吃多
打坐時的十個禁忌
打坐的十個禁忌
坐月子必知的六大飲食禁忌
鬼節禁忌30條 七月十五鬼節禁忌大全
產後坐月子的三大飲食禁忌
坐月子有什麼禁忌?坐月子吃什麼好?
產婦在坐月子期間有哪些飲食禁忌需要注意
坐月子禁忌一覽表什麼運動
中元節禁忌幾點睡 七月十四鬼節禁忌
傳統坐月子禁忌多 這樣變通很聰明
坐月子期間飲食禁忌是什麼
坐月子要了解的飲食禁忌
坐月子飲食禁忌 肉類牛奶鹽要少吃
打坐時的十個禁忌圖片
打坐時的十個禁忌不可不知
新媽媽坐月子需知這幾種月子坐不得
坐月子飲食禁忌 不能吃哪些食物
寬鬆襯衫禁忌 橫條紋禁忌荷花領禁忌橢圓形服飾禁忌長裙禁忌長袖T桖禁忌平底鞋禁忌色彩太花禁忌直筒裙禁忌長外套禁忌
坐月子幾大禁忌剖腹產產後恢復操
坐月子飲食禁忌 產後媽媽吃什麼好
產後科學坐月子 6個傳統禁忌不能聽
舌尖上的禁忌 坐月子不能吃哪些食物
貓咪十種禁忌食物
坐月子不可觸犯的禁忌
剖腹產坐月子的禁忌有哪些
孕媽坐月子 飲食有哪些禁忌?
坐月子十大禁忌 月子裏有哪十大禁忌呢
坐月子禁忌事項一覽表